高考饮食搭配:南瓜小米粥

做法

• 1

  准备南瓜150克。

• 2

  去皮切成小丁。

• 3

  小米100克、糯米100克。

• 4

淘洗干净后混合置于碗中，用清水浸泡1小时左右（浸泡是为了节省煮粥的时间，如果赶时间的话，可以不用浸泡，直接加水煮粥，但相对煮的时间要稍长些，比方说浸泡过的米一般要煮10分钟的话，未浸泡的米煮10-20分钟这样子的）。

将小米、糯米、南瓜倒入高压锅中，加入5倍的清水。

盖上锅盖，大火烧上汽后转小火，再压制10-15分钟即可。