高考考试期间的饮食小贴士

　　出国留学网高考栏目为大家收集了《高考考试期间的饮食小贴士》，希望学子们保持最好的状态，在高考中考场自己的理想成绩!

　　高考考试期间的饮食小贴士：

　　●考前早餐不要吃含糖低又利尿的水果，应吃含钾量高的香蕉和桃;多喝些葡萄糖水或吃一块巧克力，这样可增加热量，有助于提高学生注意力、记忆力和加强兴奋度。

　　●考完一场试后，喝些盐水，促进消化液分泌和胃肠蠕动。

　　●吃饭最好“少食多餐”，以清淡为主，不要吃得太饱，否则会使脑供血不足，容易造成疲劳。

　　●饭后半小时应该吃些水果，以补充钾和钠。