3、饮食可稍稍过量，但要清淡
只要你选用的菜谱都比较清淡，遵循正常的饮食节奏：不要跳过几餐不吃，特别是不能饿肚子。这样的情况下，轻微的饮食过度也不会有什么危害。
4、适当增加体育锻炼
利用节假日的空闲时间增加体育锻炼，通过增加体力的消耗，很快就可以弥补节日里饮食过多造成的损失。散步是一种很好的方式，会使你的身体兴奋起来，倍感清爽，如果天气好的话，可以到公园里活动，或者去游泳池，去健身房都是很好的方式。
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