中秋节的儿童画

　　【中秋节宝宝可以吃月饼吗】

　　中秋节快到了，月饼是中秋必吃的美食，可是月饼这样的高热量食物宝宝能吃吗?一起来了解下。

　　三岁以下的婴幼儿最好不吃月饼

　　月饼是“三高”食品，高糖、高脂、高热量，过量进食对儿童的健康并无好处。

　　所以三岁以下的宝宝最好不要吃，三岁以上的宝宝，肠胃稍微成熟一点了，可以适当吃一点，但也切勿过量。

　　每次最多吃月饼的1/4个

　　三岁以上的宝宝吃月饼，每次最多只能让他吃月饼的1/4个，因为孩子吃月饼过多会引起胃肠负担加重，胃肠不适胀闷，从而引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。同时，应减少当天的主食及油脂的摄入量，以平衡宝宝一天的饮食，因为一个重4两左右的广式月饼含有500千卡的热量，相当于3两米饭。