节日也不宜开怀畅饮,但可以喝少量低度酒,最好是葡萄酒。同时,不要空腹饮酒,要吃些饭菜,以保护肝脏和血液循环。吸烟危害健康,亲朋好友欢聚一堂时,为了自己和他人健康,更不应烟雾缭绕。
人们在饮酒、尤其是大量饮酒时,常常会产生饱胀感,所以喝完酒后就不想再吃饭了,其实这是非常有害的。科学研究发现,在喝酒的同时多吃饭,补充足量的碳水化合物,可以减少乙醇性脂肪肝的发生。在正常情况下,饮入的酒经过胃肠道吸收后,在肝脏中经乙醇脱氢酶的作用转变为乙醛,而后生成乙酸,最后分解成二氧化碳和水排出体外。在大量饮酒时,体内的乙醛来不及转化为乙酸,会生成大量的超氧阳离子自由基,导致人体内氧化和抗氧化平衡的失调。此时如果还能够多吃蔬菜和水果,补充维生素C、维生素E、微量元素硒等重要的抗氧化剂,可减少酒精对人体的伤害。
国庆节资料 | 国庆节来历 | 国庆节由来 | 国庆节习俗 | 国庆节对联 | 国庆节诗句 |
国庆节小报 | 国庆节图片 | 国庆节作文 | 国庆节手抄报 | 国庆节黑板报 | 国庆节祝福语 |
国庆节资料 | 国庆节来历 | 国庆节由来 | 国庆节习俗 | 国庆节对联 | 国庆节诗句 |
国庆节小报 | 国庆节图片 | 国庆节作文 | 国庆节手抄报 | 国庆节黑板报 | 国庆节祝福语 |