十一月社团工作计划

　　1.介绍健美操基础知识：让学生欣赏健美操表演的视频音像资料，使其建立直观表象

　　2.培养正确的身体姿态

　　3.腰腹力量练习

　　11月15日

　　1.健美操基本步法(踏步、开合跳、吸腿跳、弹踢腿、弓步跳、后踢腿、大踢腿);健美操基本手型(四个八拍)

　　2.柔韧素质练习

　　3.确定健美操队最终人员名单

　　11月22日

　　1.健美操基本步法、手型组合操化练习

　　2.学习啦啦操A组动作

　　3.柔韧素质练习

　　11月29日

　　1.复习啦啦操A组动作

　　2.学习啦啦操B组动作

　　3.上肢力量练习

　　“春江”舞蹈队11月份计划

　　1、 每周保证两次训练时间(周一、周二下午第四节课)

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