高考家长怎样消除孩子考后负面情绪

  第二幕:他与她冲突——“负面情绪”完全爆发!

  当我在洗漱时,他已洗漱好回到自己房间了。

  他一边整理书桌,一边自言自语道:“怎么会有那么多算错呢?可能不仅仅是计算问题。……”

  说到这儿,她就忍不住接话了:“那你计算是不是太粗心了?对于计算不用心!……”

  这一下,他逮着反驳的机会了,对她进行了一顿猛批,“我说了我不用心吗?你是怎么知道我粗心了?你这是小农意识,就只看到这一点。……”(注:“小农意识”这个词还是第一次说)摆出一种“谁让你撞我枪口”的吵架姿态。

  停顿了一会,他又接着猛批,一副狠狠的口气:“算错了有多大关系,你就看不到别的吗?小农意识!……”

  像这种情况,在我们家的经验里,已是常态。他必须找一个情绪的“爆发口”,而她常常因为喜欢多嘴,而自动“撞到枪口上”。

  这样,两个人争执不下,吵吵嚷嚷地就来找我说理。每当这时,一般情况,我只是听听,先不作支持哪一方的表态。如果我发现他的情绪非常糟糕时,我会站在他这一边,支持他,以帮助他把“负面情绪”宣泄出来,即通过吵架的方式把负面情绪发泄出来。

  第三幕:我与他谈心——“负面情绪”开始释放!

  当他的情绪渐渐稳定时,我开始与他谈心,以帮助他进行自我调整。因为,外在的帮助必须通过他自己的调整才能解决问题。在这种情况下,第一个前提就是要讲“合理、且让他能听进去的话”。

  在这里,我用了“谈心”一个词,即真诚的沟通、平等的对话,而不是家长高高在上的诉情与说理。

  对于家长的话,可以从两个方面进行分析,一是,讲的话是不是合理的,这里面就分出两种情况,即“合理”与“不合理”。二是,讲的话是不是让孩子听得进去,这里面又分出两种情况,即“听得进”与“听不进”。因此,家长的话就形成了四种不同的组合。

  一般地,我与他谈话的核心内容有以下四个要点:

  (1)家长很关心你的成绩,说不关心、不在乎,那是假的;老师与学校都一样。

  (2)当你考得好时,你很开心,我们家长也很开心。说不开心,那是假的。

  (3)当你考得不好时,你心情不好,这肯定是事实,这是你的真实感受。不可能出现,你考得不好时,你还很开心。我们家长理解你这时的感受。

  (4)当你考得不好时,家长也会不开心,我们家长也不会因为你考得不好而开心。但是,我们家长除了看成绩外,还会看一些其它的问题与事情,比如,我们不会把成绩看得很重要;不把成绩看成是唯一的因素;我们会以一个更长的时段来看你的成长。……

  以上的四个要点,我认为属于“最优组合”,即合情合理,且孩子能听得进去。

  现在回想起来,这四个要点,我不知道说了多少次,反正当孩子遇到考后“负面情绪”时,我都会按照这个思路与他谈心。在我的印象里,当把这四个要点慢慢说完后,孩子的情绪就进入一个比较平稳的状态,即他进入到一个能与家长分析问题的情境下,他的抗拒、排斥情绪基本上消解了。

  记得有一次,我与他谈这四个要点时,他“卟哧”一声笑了,我问他笑什么。结果,他把这“四个要点”给我复述了一遍。……

  接下来,我们还是要谈“成绩”,因为这是一个绕不过去的“坎”,所有的症结就在这儿。

  这一环节,我向他传递的核心观点是:“考得好”属于正常,“考得不好”也属于正常。这是一种理性认识的结果。从家长的意愿出发,每次都希望孩子考90分以上,孩子也是这么想的。但是,能做到吗?

  我认为,做不到,一是考试这么频繁,二是竞争那么激烈。除非是“学霸”,而我的孩子不属于“学霸”。

  在与孩子的长期磨合中,在我的内心深处,我必须认可“考得不好也是正常的”这一事实。而且,通过对他考试成绩的记录(注:高中阶段的所有考试成绩,我们家庭都保留着,从中可以发现一些规律性的东西。这一问题,以后会写出来)。我发现,他的成绩基本上保持在70-90之间。

  因此,在今天,针对考试成绩,我又与他讨论关于考试成绩的“三段论”,即“可接受”、“满意”与“很高兴”。我与他早就有约定,即(1)可接受的成绩在70-80之间,(2)满意的成绩在80-90之间,(3)很高兴的成绩在90以上。

  谈话如下:

  我:“你感觉今天考得不好,70分应该没有太大问题吧?”

  他:“这应该没有问题!”

  我:“那不就得了吗!那你今天情绪这么大干什么?我们有要求你每次都考90以上吗?”

  他低着头:“没有。”

  我:“你考70多分,也是正常的吗?是我们可以想见的吗。大多数情况你都能在80分以上,但是,你能保证这样吗?”

  他:“不能。”

  我接着:“为什么不能?”

  他看着我:“不知道!”

  我:“两个方面原因,一是客观原因,考试太频繁了,常在河边走,哪有不湿鞋的?这个道理你懂吗?”

  他:“这个我懂,不!现在好象有点懂了!你接着说!”

  我:“在客观原因里,还有一个就是考试竞争太激烈了,我们不能保证每次都是胜利者,这对于我们大人也一样,更何况你们未成年人呢。”

  他:“嗯,……”

  我:“好,接下来,我再说主观原因,从主观上,我们没有把你当‘学霸’看。”

  他插话:“我不想做‘学霸’。”

  我:“那不就得了吗!你每天晚上10:30就上床睡觉,在你们班上不多吧?”

  他:“不多,肯定不多。”

  我:“这样分析下来,你能考70分成绩,不是很正常吗?这一次考70,不等于下一次70呀,这一次90也不等于下一次90呀?对不对?”

  他:“对!”这时,他的面部表情明显处于一个比较放松的状态,我认为,他的负面情绪已基本释放了。

  为了强化,接下来,我又举了三个例子来验证,“考得不好也属于正常”这一观念。

  第一,体育比赛的激烈性,尤其是高端比赛比的不是技术,而是心态。

  第二,一个同事说他的儿子,在高三时,成绩波动很大,有时在班级考到倒数,在高考时,却考了一本成绩。

  第三,最近与我的一个博士生交流,其中,他的太太就说她儿子(南京某著名外校)成绩波动特别大,一会上天,一会下地。

  尤其是后面两个例子,都是我们身边的事实,真真切切,很有说服力。

  最后,我总结:“男孩子成绩波动大是正常现象,没有关系,不要太在意。”

  这时,他补了一句:“还是我对吧!她就是小农意识,只看这一点。”

  她:“你们一遇到问题与麻烦就怪我,我只是说说而已,就冲着我来,以后,你的事情我不管了。……”

  他没架找架地说:“不管不行,非得要你说,非得就要批你。……”

  这时,对话的气氛明显发生了变化。

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