留学澳洲：十大食物提高大脑效率

2. 咖啡加糖

在澳洲生活，咖啡一定是要喝的。最新研究表明，喝咖啡加糖有益大脑，可以提高记忆力和注意力。专家指出，咖啡因具有兴奋作用，可刺激大脑工作，抗嗜睡和疲劳。另外，咖啡因能诱发大脑中的一系列连锁反应，防止大脑组织受损。而糖则是大脑细胞正常工作所必须的主要“燃料”之一。