心理咨询师经验分享:我是如何成为心理咨询师的

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  心理咨询师经验分享:我是如何成为心理咨询师的

  1.现实可以打败所有的梦想

  成为一名优秀的心理咨询师,这是我大学时就怀有的一个梦想,也在学生时期为此做了诸多准备,考证、参加工作坊、体验各种咨询技术、去中小学心理咨询室做免费咨询……甚至毕业时找的第一份工作也是心理咨询。

  心仪的心理咨 询工作没有做成,在接下来将近四年的时间里,我做过好几份工作,平均不到一年的时间就会换一份工作,以销售类居多。那时想法很简单,做销售更有机会多赚 钱,当时我是一个非常不善于言谈的人,做销售也是想弥补自己的短板,希望能有所突破。很不幸,几年下来,这个短板并没有变成长板,钱也没挣着。在所有的同 学里,大概是混的最惨的了,被很多同学鄙夷和嘲笑过。

  梦想也可以忽略所有的现实。之前公司的一个大姐,在她儿子20岁生日时说了这么一句话:在自己擅长的领域做喜欢的事并取得成就。这句话对我触动很大,一直以来,我带着强烈的功利心,在自己不擅长的方面挣扎很久,除了经历一无所获。

  那段时间经常和小米聊,她这两年的历程,就是我要学习的。将要熄灭的小火苗又重新燃了,好在这几年一直没忘记读书,也一直在参加工作坊和沙龙活动。一 天的时间里,做出决定,开了咨询号,开启了艰难的心理咨询师道路。我从来都不知道,自己的社会支持系统这么强大,家人朋友给予了很多支持。

  我很尊重每个人所做出的负责任的选择,不管你是选择追求梦想,还是选择做一份稳定的工作安稳度日,都是值得赞许和祝福的。但是,我看不起那些自己做出 了选择还整天抱怨的人,要么愿赌服输,要么遵从内心。谁都有自己的“现实”关要过,你永远都不是那个最惨最为难的,却是最会逃避的那个。我不愿顶着“逃 避”的帽子过完这一生。

  2.咨询中的痛与成长

  心理咨询的原则是助人自助,如果一个人没有想改善的意愿,那咨询也就没有意义。对我来说,这份工作是枯燥与趣味并存,痛苦与欢乐共生的。没有一个人会说“你好,我很开心很快乐,你和我一起分享我的快乐吧”。

  我一直坚持,作为一个合格的心理咨询师,必须是科班出身或者经过专业系统的学习,不是考个证就可以做心理咨询师的。一切心理咨询技术和治疗方法的来源都是有理论基础的,而这些理论就来源于基础心理学或发展与教育心理学中的科学研究。人类的心理现象是可以通过科学实验被量化的。

  通过系统的专业学习,能快速的判断行为背后的原因,了解问题出在了哪里,这样才能带领来访者走向治愈、获得成长。心理咨询绝不是靠个人经验可以完成的,单个人的经验不具备代表性,主观意识也更强一些。

  来寻求心理咨询的人都是带着困惑、迷茫和痛苦来的。我的工作就是接收这些情绪垃圾,然后陪伴来访者,一起梳理、想解决办法或帮助来访者做出选择。

  最近的咨询量也比较大,我一天最多接4个咨询,这是目前可以承受的极限,再多自己会崩溃。所以我事先都会告诉来访者,一定要提前预约时间,而且会把收费标准讲清楚。做心理咨询不是做慈善,这是一项极其耗费时间、精力和金钱的工作。

  除了基本的理论学习之外,还需要做督导,好点儿的督导费用每小时都在1000元以上。参加技术和治疗方法的课程学习,费用更是高的吓人。成长为一名优秀的心理咨询师需要十年的时间,这十年基本上就是一个投入的过程。

  咨询也并不总是顺畅的,会卡壳、会关系停滞、会出现新的棘手问题。心理咨询的过程就是不断撕裂伤口,正视痛苦的过程,随着咨询关系的逐步稳健,这种撕裂会越来越深,这段时期对于来访者和我来说,都尤为重要,这是成长最痛的一个阶段。

  来访者在经历痛苦成长,我也一样要经历他的过程。这一阶段,最重要是融为一体的陪伴,让来访者知道自己不孤单,有人在一旁陪伴着他度过煎熬期。痛苦是成长最好的特效药。积极地对抗会带来一个全新的自己,消极的对抗之后则是更大的痛苦。

  3.什么是好命运?

  “我们的命运就是心理的不断重复。”

  真的是这样吗?

  重复这个动作不还是由自己做出来的。

  一帆风顺是命运对年轻人最大的惩罚。开始的路走的艰难,以后会越走越轻松;开始走的轻松,以后会越走越艰难。命运不是我们心理的不断重复,是我们自己选择的重复。包括咨询中多次涉及的原生家庭的问题,父母固然有错,那也不能成为我们逃避的理由。

  选择心理咨询这条道路,我清楚它很难,但同时也很确定前方有光芒。2016年,除了基础的学习和督导之外,重点做好两方面工作:一是对精神分析技术的 系统学习,催眠和释梦的专业训练;二是在3月底开始建立线上自控力心理互助小组,这个会与小米一起完成,帮助更多自控力缺乏的人去改善自己。

  不管你什么年龄,在做什么工作,是否正在经历一些痛苦的事情。如果你也跟我一样,不想顶着“逃避”二字去度过接下来的每一天。那就行动起来,去发现自己的优势,在擅长的领域做喜欢的事情。

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