大雪节气大家最该吃的养生食物

　　大雪吃什么?建议养生汤品要清燥润肺和滋阴补肾，小编为大家推荐了“大雪节气大家最该吃的养生食物”，喜欢的朋友可以关注出国留学网范文栏目。

　　篇一：大雪节气大家最该吃的养生食物

　　木瓜雪耳煲猪骨

　　材料

　　猪骨1斤，木瓜1个，雪耳少许，姜1片，盐适量

　　做法

　　1.猪骨洗净后斩件焯水;木瓜去皮去籽洗净切块;雪耳用清水浸软后摘洗干净并剪成小朵。

　　2.将猪骨、木瓜、雪耳、姜片放入电砂煲中加入1升清水煲2小时。

　　3.加入适量盐调味即可。

　　功效

　　清燥润肺、健胃生津。

　　篇二：大雪节气大家最该吃的养生食物

　　霸王花粟米猪骨汤

　　材料

　　猪骨1斤，霸王花适量，干海底椰适量，甜玉米适量，盐适量

　　做法

　　1.将所有材料洗净入锅。

　　2.烧开后文火炖2小时加盐调味就行了

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