开车不犯困小窍门

2017-08-03 16:51:19 开车不犯困小窍门

  有多少交通事故是因为犯困而发生的?多少人因为疲劳驾驶而丧命!惊人的数字看都不敢看。下面,出国留学网为你带来“开车不犯困小窍门”,希望对大家有所帮助。

  第1招 

        嚼无糖口香糖

  嚼口香糖能让你的嘴保持运动,让身体动起来。据很多专业司机说,他们都是用这招来防止长途开车打瞌睡的呢。为什么不能吃糖?因为糖分摄入之后,血糖会迅速飙升然后回落,很容易的引起瞌睡,和饭气攻心想睡觉的道理差不多。所以记得要备无糖、最好是清凉、略带酸爽的口香糖。

  PS: 使用此招的时候,最好不要吹太大的泡泡,以免pia在脸上。

  第2招 

        常备湿巾擦脸

  用湿纸巾或者湿毛巾擦脸和脖子,马上元神就归位了。最好选清凉效果的,千万不要选安眠薰衣草味。市面上大部分湿纸巾经测试都不够湿,所以也可以用冰冻饮料代替揉脸。

  第3招 

        调低车厢温度,使用外循环

  车内长期开内循环的话,车内会缺氧,于是大脑也会缺氧,产生昏昏欲睡的感觉。这时候最好稍微调低车内温度,如果承受得住还可以让风稍微往脸上吹一会儿。

  第4招

        打开车窗或者天窗

  往城市边缘开,把车窗都摇下来。呼吸车窗外新鲜的空气本身就可以提神,开车时强劲的风,不但凉快,而且更容易让你听到马路上的动静,看起来还蛮潇洒的。

  第5招 

        补觉以15分钟为限

  当你开长途觉得自己快要不行了的时候,不要硬撑,将车开到安全的地方,调一个15分钟的闹钟最为合适。如果超过15分钟会怎么样?15分钟过后,你就会慢慢进入深度睡眠,这时候没有7-8个小时,身体是睡不饱的。所以在这个情况下,小睡怡情,大睡还是找个旅馆吧.


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  有多少交通事故是因为犯困而发生的?多少人因为疲劳驾驶而丧命!惊人的数字看都不敢看。下面,出国留学网为你带来“开车不犯困小窍门”,希望对大家有所帮助。

  第1招 

        嚼无糖口香糖

  嚼口香糖能让你的嘴保持运动,让身体动起来。据很多专业司机说,他们都是用这招来防止长途开车打瞌睡的呢。为什么不能吃糖?因为糖分摄入之后,血糖会迅速飙升然后回落,很容易的引起瞌睡,和饭气攻心想睡觉的道理差不多。所以记得要备无糖、最好是清凉、略带酸爽的口香糖。

  PS: 使用此招的时候,最好不要吹太大的泡泡,以免pia在脸上。

  第2招 

        常备湿巾擦脸

  用湿纸巾或者湿毛巾擦脸和脖子,马上元神就归位了。最好选清凉效果的,千万不要选安眠薰衣草味。市面上大部分湿纸巾经测试都不够湿,所以也可以用冰冻饮料代替揉脸。

  第3招 

        调低车厢温度,使用外循环

  车内长期开内循环的话,车内会缺氧,于是大脑也会缺氧,产生昏昏欲睡的感觉。这时候最好稍微调低车内温度,如果承受得住还可以让风稍微往脸上吹一会儿。

  第4招

        打开车窗或者天窗

  往城市边缘开,把车窗都摇下来。呼吸车窗外新鲜的空气本身就可以提神,开车时强劲的风,不但凉快,而且更容易让你听到马路上的动静,看起来还蛮潇洒的。

  第5招 

        补觉以15分钟为限

  当你开长途觉得自己快要不行了的时候,不要硬撑,将车开到安全的地方,调一个15分钟的闹钟最为合适。如果超过15分钟会怎么样?15分钟过后,你就会慢慢进入深度睡眠,这时候没有7-8个小时,身体是睡不饱的。所以在这个情况下,小睡怡情,大睡还是找个旅馆吧.


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