上上下下来来往往脚踏稳上边总比下边好 往往来来下下上上心放正下来何如上去难

上上下下来来往往脚踏稳上边总比下边好

往往来来下下上上心放正下来何如上去难

来源：甘肃庄浪云崖寺大佛洞