心理班会策划书

  心理健康是现在社会重点要关注的,有太多的大学生因为没有健康的心理而产生抑郁,导致悲剧。很有必要举办一场班会,那你会怎么策划呢?下面是由出国留学网小编为大家整理的“心理班会策划书”,仅供参考,欢迎大家阅读。

  心理班会策划书(一)

  在大学生活里,我们要度过4年,在不断学习生活中,大学生经常会出现一些问题,虽然不是很突出,比例也不高,但是这足以引起我们的重视。因为大学生受教育多年心理素质和思想素质都得到不少的提高。但出现一点问题我们也要关注。

  一、活动背景

  据调查,在我国,存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%-30%,而长期以来,心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学,这些方式已不能满足广大同学的要求。因此我材料xxxx班开展心理主题班会活动,让心理教育走进班级。

  二、活动目的

  1、加大心理健康知识的宣传和普及,营造大学生关注自己心理健康的氛围

  2、促进大学生全面发展,同时也为了活校园文化气氛,丰富学生课外生活,创建和谐校园

  三、活动宗旨

  提高班级凝聚力,构建和谐班

  四、活动主题

  我爱我,与幸福同行

  五、活动方式

  主题班会

  六、活动时间

  20xx年x月x日星期x

  七、活动地点

  x栋xxx

  八、活动过程

  1、由班长向大家介绍大学生心理健康日的由来。

  5·25”心理健康日的由来:“5、25”是“我爱我”的谐音,是20xx年5月由xx师范大学发起,xx十多所高校响应,目的在于呼吁学生关注自己心理健康的一次活动。此后,教育部、团中央、全国学联办公室向全国大中学生发出倡议,确定每年的“5月25日”为全国大学生心理健康日。

  2、提问同学们什么时刻你会开心的笑

  3、选出3队同学进行“心有灵犀”的游戏,游戏前问他们组成一对的原因。(游戏规则:由一位同学在黑板上写下物品名称,一位选手背对黑板,另一名面对着他用肢体语言向他描述,直到选手说出该物品。说出物品最多者获胜,有奖励哦)

  4、组织同学讲出其他同学的优点

  5、玩鸡对鸭讲游戏(最少要有四到五个人玩,人越多越好。每个人发一张纸。每个人在纸上针对另外某个人写下问题例:小王的头发为什么那么短?)。写完后丢在一个大碗里面。每个人轮流抽,如果抽到自己写的就丢回重抽。随意想一个答案,写在另外一张纸上。答案丢在另一个碗里,问题自己留着。问题抽光、答案写光后,开始玩:每个人轮流,先念出自己手上拿的问题,

  再从碗里抽一张答案,念出来(抽到自己原来写的答案就丢回重抽)。

  6、由班主任总结发言

  九、活动意义

  通过本次班会,提高我班学生的心理健康知识水平,增强心理保健意识。懂得人际交往,建立和谐人际关系。同时在校院里掀起关注心里健康的热潮,让更多的人来关注大学生的心理健康问题,让更多的人对心理健康引起足够重视。

  心理健康很重要,一个人生理健康和心理健康都是很重要的,就是怕你在不断的生活中失去方向,这样才是导致事情悲剧发生的最根本,我们一定要调整好自己的心理,使自己能够做到最好。

  心理班会策划书(二)

  为贯彻学校、学院精神,加强我们的班级建设,让我班同学能够进一步增进对自我了解、探索自我,解决在成长、学习上的诸多困惑,以使同学们心理健康成长,保障同学们能够度过一个愉悦的大学生活,做好自己的人生规划,树立明确奋斗目标,进而为今后的社会生活打下坚实基础。具体安排如下:

  一、活动主题

  绘人生蓝图,圆人生梦想。

  二、活动时间

  xxx

  三、活动地点

  xxx

  四、参与人员

  xx级农机班

  五、前期准备

  1、心理委员了解同学们生活学习中遇到的各种困惑,通过查资料,询问有关老师找到解决问题的办法;

  2、召开班委会议制定详细计划,考虑全面。以使在班会中,心理委员起主导作用,每位班委协调配合好。调动同学们的积极性,使尽可能多的同学在其中受益,而不只是一个形式。

  六、活动流程

  1、前期准备

  设计并筛选活动流程,确保同学们在快乐的同时学习心理知识,解决学习生活疑惑,做好人生规划。

  2、班会序幕

  做一个真心大冒险游戏,既可以调动同学们的好奇心,又可以引出本次班会的主题,使班会在轻松而愉悦的氛围中顺利进行。

  3、班会开始

  讲解此次班会的意义,并对整个活动做一个总结,把此次班会的安排流程告诉同学,是同学对对此次班会有个大致了解,做好心理准备。

  4、疑惑解答

  讨论学习生活中的疑惑,在交流中寻找解决问题的方法,增加同学们之间的相互了解。在此同时,心理联络员为大家讲解一些学习到的心理知识,增加同学们对心理知识的了解,帮助做好人生规划。

  5、游戏阶段

  ⑴心理测试。在娱乐中了解自己的性格,交流等当面的优缺点和不足之处。进一步了解自己,探索自己。

  ⑵文字接龙。以分组为单位,进行语言表达。让同学们在集体中感受到快乐,增强集体观念。认识到未来的社会让需要合作。

  6、班会总结

  与同学们交流此次活动的感受,以书面形式字数不限,重在参与。对最近办理存在的问题做一些分析,并提出个人的见解对同学们共建和谐班级提出合适的建议。

  7、班会结束

  班委做后期工作。如:卫生方面,会后保持会场的环境。讨论此次会议中存在的问题,寻找更加合适的解决办法,为以后开展活动汲取更多的经验,以完善各项工作。

  七、后期工作

  心理委员对同学们所写感受认真分析,针对不同同学的情况适当与其交流,让更多的同学了解自我,做好人生规划!

  心理班会策划书(三)

  心理健康很重要,很多人心理因为太弱了,不容易走出伤痛,久而久之就会变的抑郁起来,影响自身的成长,这是要不得的,所以要疏散内心的郁结,拥有健康的心理。

  一、活动主题

  爱自己——就让自己强大起来,给力心灵,健康成长

  二、活动目标

  通过活动让广大同学了解健康心理的新概念;提高大学生对心理健康问题重要性的认识,让同学们认识到关爱的力量、协助的力量;同时,让同学们在轻松的气氛下调节身心,提高同学们的心理保健意识,以及如何保持一个良好的心理状况,使我们同学都能有一颗健康积极的心态去过好大学最后一年的时光。

  三、活动背景

  应当组织要求,为了丰富当代大学生的生活,提高大学生对心理健康问题重要性的认识,最大限度的减少大学生心理健康的隐患问题,各班委会在近期召开以大学生心理健康为主题的班会。因此及时听取大家意见,策划本次班会的主要方案。

  四、活动时间

  20xx年5月x日

  五、活动地点

  教学楼xxx

  六、参加人员

  xxxx班全体同学

  七、活动目的(效果)

  宣传普及心理健康知识的同时为学生搭建起锻炼心理品质、提高心理素质的平台,全方位地加强对大学生的心理健康教育。

  八、活动内容(程序)

  1、主持人向同学介绍5.25大学生心理活动的由来:5.25心理健康日:为引导大中学生关注自身的心理健康,20xx年,“5.25全国大中学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕,健康节取“5.25”的谐音“我爱我”,意为关爱自我的心理成长和健康,活动的主题是大中学生人际交往和互助问题,口号为“我爱我——走出心灵的孤岛”。此后(20xx年),教育部,团中央,全国学联办公室向全国大学生发出倡议,把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。“5.25”是“我爱我”的谐音,对此,发起人的解释是:爱自己才能更好的爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我,接纳自我,能体验到自己存在的价值,乐观自信,这样的人才能用尊重,信任,友爱,宽容的态度与人相处,能分享,接受,给予爱和友谊,能与他人同心协力。选择“5.25”是为了让大学生便于记忆,关注自己的心理健康。随后,“5.25——大学生心理健康日”在全国的高校得到认同,全国的高校都利用这一天开展着多种形式的心理健康教育活动,甚至认为这一天就是“大学生的心理健康节”。

  2、组织大家观看有关心理健康方面的电影:《海洋天堂》、《和你在一起》,看完后让每个人都谈谈自己对于电影主角的心理认识;

  3、给大家推荐xx卫视的《变形记》节目,希望对大家的心理健康成长有所帮助;

  4、分析大学生存在常见的心理问题以及形成的原因:

  1、人际交往问题

  2、对大学生活感到极度不适应

  3、个人情绪问题

  4、学业与就业问题

  5、恋爱问题

  原因:专家认为,大学生心理健康问题的存在有着诸多原因,其中人际交往排在首位,现在的大学生多数是独生子女,生活上的娇生惯养和学习上的一帆风顺,使他们很少经受挫折锻炼,独立的生活能力较差,大学生活与梦想上的落差,以及同学生活上的差异,很容易产生心理上的不稳定。其次在恋爱上,开放的校园使恋爱成为大学生活的重要话题,一些学生难以把握住自己,一旦出现问题可能走向极端。第三在学习上,由于从紧张的高考中脱颖而出,许多大学生到了大学就想放松一把,而昔日的高材生走到一起,一些学生没有了往昔的优势,学习压力增大。据调查,理科生的学习压力与文科学生相比较为突出。

  第四是十分严峻的就业形势给在校大学生带来新的压力。

  近年来大学生一次性就业率呈逐年下降趋势,而据专家预测,今后大学生就业难度将进一步加大。

  5、提供一些大学生心理问题的例子,进行案例分析。

  案例一:独生子女的xx是90后,来自xx的她对xx第二民族学院的学校集体生活极不适应,开学一周,她已和宿舍x个舍友轮番吵过架。第一个月,她和半个班同学翻过脸,入校一年中,她辗转换了x个宿舍。走进xx第x个宿舍,她的脸刷地红了:“宿舍有点乱。”记者看到,从床铺到xx的桌子都乱七八糟地堆着东西,衣物和书本混杂在一起,袜子就撂在旁边同学的桌子上。xx的辅导员老师告诉记者,入校一年来,小丹始终没有学会打理自己的生活。父母的宠爱和一切以xx为中心的家庭生活,在大学里渐行渐远,围绕在她身边的优越感一天天剥落。刚刚x岁的小丹无法承受这种心理落差,她变成了一只好斗的牛,周围同学的一句话、一个眼神都可能成为一场争吵的导火索。舍友对xx的评价是:“极度自我,从不考虑别人的感受。”而xx却认为:“大家都不关心我,我很孤独寂寞,没有一个朋友,大学生活不像想象中的那么美好。”

  案例二:xx以当地第一名的成绩考入xx某重点高校,第一学期期末,本来踌躇满志准备获取奖学金的她未能如愿。她的情绪从此一落千丈,变得郁郁寡欢,无心学习,也无法处理好与同学的人际关系,还整夜失眠。最后不得不去医院精神科检查,结果诊断她是患了抑郁症。

  6、同学们对案例进行思考,并组织同学们发言,相互深入了解。

  7、主持人介绍处理大学生常见的心理问题的一些对策:

  (1)学校方面对策

  首先完善的大学生心理健康教育体系,培养健全的人格,是预防心理危机的根本途径。开展心理健康教育活动,丰富大学生心理学知识,增强他们心理保健意识,端正他们对心理咨询的看法,引导他们主动寻求帮助,缓解负性的情绪,避免因心理问题加重而导致心理危机的发生。

  其次加强素质训练,提升大学生心理调适能力,通过各种途径锻炼他们的意志、训练他们的心理素质,使他们保持心理健康。

  最后开展大学生心理辅导和心理咨询工作,通过各种辅导形式,对大学生的独立生活及社会环境的适应、学习与社会工作关系的处理、人际交往的适应、恋爱问题的处理等多方面进行指导与帮助。为处于困境中的学生提供及时有效的帮助,其顺利度过难关。

  (2)学生自身方面对策

  首先,要对自己宽容,不过分追求完美,正确认识自身的缺点。要敢于承认自己的缺点和错误,如果学生能够坦然地接受自身存在心理问题的现实,承认自己有缺陷并且敢于面对这一缺陷,那么心理问题对于他们来说也就不再可怕了。

  其次,要正确地认识别人对自己的态度和评价。总是过分在乎别人对自己的意见和看法,害怕让别人失望,这是一种压抑自我的思维方式和行为方式,是造成某些心理问题的主要原因。事实上,一个人无论怎样努力,也无法满足所有人的愿望,自我价值的实现并不是完全取决于他人的意见和评价。

  最后,还要合理地释放压抑的情绪。大学生面临着学习的压力以及就业的抉择,背负着较重的心理负担,适当地宣泄不仅能有效预防心理问题的发生,还可以使学生的心理障碍在一定程度。

  8、在条幅上签字和写出自己的愿望

  (1)在《相亲相爱一家人》的音乐背景下在事先做好的“爱自己——就让自己强大起来,给力心灵,健康成长”条幅上签字。

  (2)在场所有人在事先准备好的便利贴上写出自己的愿望,然后贴在事先做好的“心语心愿”的愿望墙上。

  九、活动前准备会场布置

  1、会场的布置必须显得温馨而浪漫。包括一些会场的装饰品(如彩灯、闪灯、气球、彩带、荧光棒等。)

  2、做好“爱自己——就让自己强大起来,给力心灵,健康成长”的条幅和愿望墙

  3、背景音乐设置(相亲相爱)

  4、各种游戏道具(由具体游戏规则而定)

  5、便利贴笔、一次性水杯还可以准备些茶叶、开水、糖果.水果.瓜子等

  十、活动结束

  做好打扫会场工作以及挂条幅工作等。

  心理班会策划书(四)

  大学生是一个国家未来的栋梁,作为社会活动的主要推动力量,大学生不仅要做“德智体美”全面发展,还应锻造健康的心理。大学生的心理正趋向成熟,是人生观,世界观,价值观形成的重要时期,大学生的情绪不甚稳定极易产生心理矛盾,心理冲突。据调查,在我国,存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%―30%,而长期以来,心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学,这些方式已不能满足广大同学的要求。因此我班特组织开展心理教育主题班会活动,让心理健康育走进班级,深入人心。

  一、活动主题

  五月心飞扬,健康你我他。

  二、活动时间

  20xx年5月x日19:30-21:00

  三、活动地点

  教学楼xxx教室

  四、活动对象

  新联学院20xx级法学专业。

  五、活动形式

  召开心理主题班会

  六、活动流程

  1、播放本次心理健康主题班会相关的PPT。

  2、心理委员致开场白。

  3、心理委员向同学们介绍一下大学生常见的心理问题及相关事例。

  4、向同学们说明心理健康的重要性。

  5、做心理测试游戏。

  6、心理委员作出总结。

  七、活动目的

  1、让同学们了解心理知识,明白心理健康的重要性。

  2、增加同学感情交流,增强班级凝聚力。

  3、消除同学们心理隐患,安心学习。

  4、升华思想,让同学们学会开心,活泼快乐的生活。

  八、活动意义

  通过本次班会提高我班学生的心理健康知识水平,增强同学们心理健康意识。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮,让更多的人来关注大学生的心理健康问题,让更多的人对心理健康问题更加重视。

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  心理健康是现在社会重点要关注的,有太多的大学生因为没有健康的心理而产生抑郁,导致悲剧。很有必要举办一场班会,那你会怎么策划呢?下面是由出国留学网小编为大家整理的“心理班会策划书”,仅供参考,欢迎大家阅读。

  心理班会策划书(一)

  在大学生活里,我们要度过4年,在不断学习生活中,大学生经常会出现一些问题,虽然不是很突出,比例也不高,但是这足以引起我们的重视。因为大学生受教育多年心理素质和思想素质都得到不少的提高。但出现一点问题我们也要关注。

  一、活动背景

  据调查,在我国,存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%-30%,而长期以来,心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学,这些方式已不能满足广大同学的要求。因此我材料xxxx班开展心理主题班会活动,让心理教育走进班级。

  二、活动目的

  1、加大心理健康知识的宣传和普及,营造大学生关注自己心理健康的氛围

  2、促进大学生全面发展,同时也为了活校园文化气氛,丰富学生课外生活,创建和谐校园

  三、活动宗旨

  提高班级凝聚力,构建和谐班

  四、活动主题

  我爱我,与幸福同行

  五、活动方式

  主题班会

  六、活动时间

  20xx年x月x日星期x

  七、活动地点

  x栋xxx

  八、活动过程

  1、由班长向大家介绍大学生心理健康日的由来。

  5·25”心理健康日的由来:“5、25”是“我爱我”的谐音,是20xx年5月由xx师范大学发起,xx十多所高校响应,目的在于呼吁学生关注自己心理健康的一次活动。此后,教育部、团中央、全国学联办公室向全国大中学生发出倡议,确定每年的“5月25日”为全国大学生心理健康日。

  2、提问同学们什么时刻你会开心的笑

  3、选出3队同学进行“心有灵犀”的游戏,游戏前问他们组成一对的原因。(游戏规则:由一位同学在黑板上写下物品名称,一位选手背对黑板,另一名面对着他用肢体语言向他描述,直到选手说出该物品。说出物品最多者获胜,有奖励哦)

  4、组织同学讲出其他同学的优点

  5、玩鸡对鸭讲游戏(最少要有四到五个人玩,人越多越好。每个人发一张纸。每个人在纸上针对另外某个人写下问题例:小王的头发为什么那么短?)。写完后丢在一个大碗里面。每个人轮流抽,如果抽到自己写的就丢回重抽。随意想一个答案,写在另外一张纸上。答案丢在另一个碗里,问题自己留着。问题抽光、答案写光后,开始玩:每个人轮流,先念出自己手上拿的问题,

  再从碗里抽一张答案,念出来(抽到自己原来写的答案就丢回重抽)。

  6、由班主任总结发言

  九、活动意义

  通过本次班会,提高我班学生的心理健康知识水平,增强心理保健意识。懂得人际交往,建立和谐人际关系。同时在校院里掀起关注心里健康的热潮,让更多的人来关注大学生的心理健康问题,让更多的人对心理健康引起足够重视。

  心理健康很重要,一个人生理健康和心理健康都是很重要的,就是怕你在不断的生活中失去方向,这样才是导致事情悲剧发生的最根本,我们一定要调整好自己的心理,使自己能够做到最好。

  心理班会策划书(二)

  为贯彻学校、学院精神,加强我们的班级建设,让我班同学能够进一步增进对自我了解、探索自我,解决在成长、学习上的诸多困惑,以使同学们心理健康成长,保障同学们能够度过一个愉悦的大学生活,做好自己的人生规划,树立明确奋斗目标,进而为今后的社会生活打下坚实基础。具体安排如下:

  一、活动主题

  绘人生蓝图,圆人生梦想。

  二、活动时间

  xxx

  三、活动地点

  xxx

  四、参与人员

  xx级农机班

  五、前期准备

  1、心理委员了解同学们生活学习中遇到的各种困惑,通过查资料,询问有关老师找到解决问题的办法;

  2、召开班委会议制定详细计划,考虑全面。以使在班会中,心理委员起主导作用,每位班委协调配合好。调动同学们的积极性,使尽可能多的同学在其中受益,而不只是一个形式。

  六、活动流程

  1、前期准备

  设计并筛选活动流程,确保同学们在快乐的同时学习心理知识,解决学习生活疑惑,做好人生规划。

  2、班会序幕

  做一个真心大冒险游戏,既可以调动同学们的好奇心,又可以引出本次班会的主题,使班会在轻松而愉悦的氛围中顺利进行。

  3、班会开始

  讲解此次班会的意义,并对整个活动做一个总结,把此次班会的安排流程告诉同学,是同学对对此次班会有个大致了解,做好心理准备。

  4、疑惑解答

  讨论学习生活中的疑惑,在交流中寻找解决问题的方法,增加同学们之间的相互了解。在此同时,心理联络员为大家讲解一些学习到的心理知识,增加同学们对心理知识的了解,帮助做好人生规划。

  5、游戏阶段

  ⑴心理测试。在娱乐中了解自己的性格,交流等当面的优缺点和不足之处。进一步了解自己,探索自己。

  ⑵文字接龙。以分组为单位,进行语言表达。让同学们在集体中感受到快乐,增强集体观念。认识到未来的社会让需要合作。

  6、班会总结

  与同学们交流此次活动的感受,以书面形式字数不限,重在参与。对最近办理存在的问题做一些分析,并提出个人的见解对同学们共建和谐班级提出合适的建议。

  7、班会结束

  班委做后期工作。如:卫生方面,会后保持会场的环境。讨论此次会议中存在的问题,寻找更加合适的解决办法,为以后开展活动汲取更多的经验,以完善各项工作。

  七、后期工作

  心理委员对同学们所写感受认真分析,针对不同同学的情况适当与其交流,让更多的同学了解自我,做好人生规划!

  心理班会策划书(三)

  心理健康很重要,很多人心理因为太弱了,不容易走出伤痛,久而久之就会变的抑郁起来,影响自身的成长,这是要不得的,所以要疏散内心的郁结,拥有健康的心理。

  一、活动主题

  爱自己——就让自己强大起来,给力心灵,健康成长

  二、活动目标

  通过活动让广大同学了解健康心理的新概念;提高大学生对心理健康问题重要性的认识,让同学们认识到关爱的力量、协助的力量;同时,让同学们在轻松的气氛下调节身心,提高同学们的心理保健意识,以及如何保持一个良好的心理状况,使我们同学都能有一颗健康积极的心态去过好大学最后一年的时光。

  三、活动背景

  应当组织要求,为了丰富当代大学生的生活,提高大学生对心理健康问题重要性的认识,最大限度的减少大学生心理健康的隐患问题,各班委会在近期召开以大学生心理健康为主题的班会。因此及时听取大家意见,策划本次班会的主要方案。

  四、活动时间

  20xx年5月x日

  五、活动地点

  教学楼xxx

  六、参加人员

  xxxx班全体同学

  七、活动目的(效果)

  宣传普及心理健康知识的同时为学生搭建起锻炼心理品质、提高心理素质的平台,全方位地加强对大学生的心理健康教育。

  八、活动内容(程序)

  1、主持人向同学介绍5.25大学生心理活动的由来:5.25心理健康日:为引导大中学生关注自身的心理健康,20xx年,“5.25全国大中学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕,健康节取“5.25”的谐音“我爱我”,意为关爱自我的心理成长和健康,活动的主题是大中学生人际交往和互助问题,口号为“我爱我——走出心灵的孤岛”。此后(20xx年),教育部,团中央,全国学联办公室向全国大学生发出倡议,把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。“5.25”是“我爱我”的谐音,对此,发起人的解释是:爱自己才能更好的爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我,接纳自我,能体验到自己存在的价值,乐观自信,这样的人才能用尊重,信任,友爱,宽容的态度与人相处,能分享,接受,给予爱和友谊,能与他人同心协力。选择“5.25”是为了让大学生便于记忆,关注自己的心理健康。随后,“5.25——大学生心理健康日”在全国的高校得到认同,全国的高校都利用这一天开展着多种形式的心理健康教育活动,甚至认为这一天就是“大学生的心理健康节”。

  2、组织大家观看有关心理健康方面的电影:《海洋天堂》、《和你在一起》,看完后让每个人都谈谈自己对于电影主角的心理认识;

  3、给大家推荐xx卫视的《变形记》节目,希望对大家的心理健康成长有所帮助;

  4、分析大学生存在常见的心理问题以及形成的原因:

  1、人际交往问题

  2、对大学生活感到极度不适应

  3、个人情绪问题

  4、学业与就业问题

  5、恋爱问题

  原因:专家认为,大学生心理健康问题的存在有着诸多原因,其中人际交往排在首位,现在的大学生多数是独生子女,生活上的娇生惯养和学习上的一帆风顺,使他们很少经受挫折锻炼,独立的生活能力较差,大学生活与梦想上的落差,以及同学生活上的差异,很容易产生心理上的不稳定。其次在恋爱上,开放的校园使恋爱成为大学生活的重要话题,一些学生难以把握住自己,一旦出现问题可能走向极端。第三在学习上,由于从紧张的高考中脱颖而出,许多大学生到了大学就想放松一把,而昔日的高材生走到一起,一些学生没有了往昔的优势,学习压力增大。据调查,理科生的学习压力与文科学生相比较为突出。

  第四是十分严峻的就业形势给在校大学生带来新的压力。

  近年来大学生一次性就业率呈逐年下降趋势,而据专家预测,今后大学生就业难度将进一步加大。

  5、提供一些大学生心理问题的例子,进行案例分析。

  案例一:独生子女的xx是90后,来自xx的她对xx第二民族学院的学校集体生活极不适应,开学一周,她已和宿舍x个舍友轮番吵过架。第一个月,她和半个班同学翻过脸,入校一年中,她辗转换了x个宿舍。走进xx第x个宿舍,她的脸刷地红了:“宿舍有点乱。”记者看到,从床铺到xx的桌子都乱七八糟地堆着东西,衣物和书本混杂在一起,袜子就撂在旁边同学的桌子上。xx的辅导员老师告诉记者,入校一年来,小丹始终没有学会打理自己的生活。父母的宠爱和一切以xx为中心的家庭生活,在大学里渐行渐远,围绕在她身边的优越感一天天剥落。刚刚x岁的小丹无法承受这种心理落差,她变成了一只好斗的牛,周围同学的一句话、一个眼神都可能成为一场争吵的导火索。舍友对xx的评价是:“极度自我,从不考虑别人的感受。”而xx却认为:“大家都不关心我,我很孤独寂寞,没有一个朋友,大学生活不像想象中的那么美好。”

  案例二:xx以当地第一名的成绩考入xx某重点高校,第一学期期末,本来踌躇满志准备获取奖学金的她未能如愿。她的情绪从此一落千丈,变得郁郁寡欢,无心学习,也无法处理好与同学的人际关系,还整夜失眠。最后不得不去医院精神科检查,结果诊断她是患了抑郁症。

  6、同学们对案例进行思考,并组织同学们发言,相互深入了解。

  7、主持人介绍处理大学生常见的心理问题的一些对策:

  (1)学校方面对策

  首先完善的大学生心理健康教育体系,培养健全的人格,是预防心理危机的根本途径。开展心理健康教育活动,丰富大学生心理学知识,增强他们心理保健意识,端正他们对心理咨询的看法,引导他们主动寻求帮助,缓解负性的情绪,避免因心理问题加重而导致心理危机的发生。

  其次加强素质训练,提升大学生心理调适能力,通过各种途径锻炼他们的意志、训练他们的心理素质,使他们保持心理健康。

  最后开展大学生心理辅导和心理咨询工作,通过各种辅导形式,对大学生的独立生活及社会环境的适应、学习与社会工作关系的处理、人际交往的适应、恋爱问题的处理等多方面进行指导与帮助。为处于困境中的学生提供及时有效的帮助,其顺利度过难关。

  (2)学生自身方面对策

  首先,要对自己宽容,不过分追求完美,正确认识自身的缺点。要敢于承认自己的缺点和错误,如果学生能够坦然地接受自身存在心理问题的现实,承认自己有缺陷并且敢于面对这一缺陷,那么心理问题对于他们来说也就不再可怕了。

  其次,要正确地认识别人对自己的态度和评价。总是过分在乎别人对自己的意见和看法,害怕让别人失望,这是一种压抑自我的思维方式和行为方式,是造成某些心理问题的主要原因。事实上,一个人无论怎样努力,也无法满足所有人的愿望,自我价值的实现并不是完全取决于他人的意见和评价。

  最后,还要合理地释放压抑的情绪。大学生面临着学习的压力以及就业的抉择,背负着较重的心理负担,适当地宣泄不仅能有效预防心理问题的发生,还可以使学生的心理障碍在一定程度。

  8、在条幅上签字和写出自己的愿望

  (1)在《相亲相爱一家人》的音乐背景下在事先做好的“爱自己——就让自己强大起来,给力心灵,健康成长”条幅上签字。

  (2)在场所有人在事先准备好的便利贴上写出自己的愿望,然后贴在事先做好的“心语心愿”的愿望墙上。

  九、活动前准备会场布置

  1、会场的布置必须显得温馨而浪漫。包括一些会场的装饰品(如彩灯、闪灯、气球、彩带、荧光棒等。)

  2、做好“爱自己——就让自己强大起来,给力心灵,健康成长”的条幅和愿望墙

  3、背景音乐设置(相亲相爱)

  4、各种游戏道具(由具体游戏规则而定)

  5、便利贴笔、一次性水杯还可以准备些茶叶、开水、糖果.水果.瓜子等

  十、活动结束

  做好打扫会场工作以及挂条幅工作等。

  心理班会策划书(四)

  大学生是一个国家未来的栋梁,作为社会活动的主要推动力量,大学生不仅要做“德智体美”全面发展,还应锻造健康的心理。大学生的心理正趋向成熟,是人生观,世界观,价值观形成的重要时期,大学生的情绪不甚稳定极易产生心理矛盾,心理冲突。据调查,在我国,存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%―30%,而长期以来,心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学,这些方式已不能满足广大同学的要求。因此我班特组织开展心理教育主题班会活动,让心理健康育走进班级,深入人心。

  一、活动主题

  五月心飞扬,健康你我他。

  二、活动时间

  20xx年5月x日19:30-21:00

  三、活动地点

  教学楼xxx教室

  四、活动对象

  新联学院20xx级法学专业。

  五、活动形式

  召开心理主题班会

  六、活动流程

  1、播放本次心理健康主题班会相关的PPT。

  2、心理委员致开场白。

  3、心理委员向同学们介绍一下大学生常见的心理问题及相关事例。

  4、向同学们说明心理健康的重要性。

  5、做心理测试游戏。

  6、心理委员作出总结。

  七、活动目的

  1、让同学们了解心理知识,明白心理健康的重要性。

  2、增加同学感情交流,增强班级凝聚力。

  3、消除同学们心理隐患,安心学习。

  4、升华思想,让同学们学会开心,活泼快乐的生活。

  八、活动意义

  通过本次班会提高我班学生的心理健康知识水平,增强同学们心理健康意识。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮,让更多的人来关注大学生的心理健康问题,让更多的人对心理健康问题更加重视。

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