中考体育的考试项目有哪些

  体育在中考里的地位也很重要,很多考生和家长对中考体育的考试项目有哪些的问题十分关注。小编收集了具体信息,大家快来了解一下详细情况吧。下面是由出国留学网编辑为大家整理的“中考体育的考试项目有哪些”,仅供参考,欢迎大家阅读本文。

  中考体育的考试项目有哪些

  各地市中考体育的项目基本包括以下三个:

  一是必考项目:耐力跑(男生1000米、女生800米);

  二是选考项目:一般是从以下几个项目中选择一个:50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、一分钟跳绳等;

  三是球类项目:一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个。

  中考体育项目、评分标准和中考体育加到中考中的分数全国的各地市不尽相同。

  各地市中考体育的分值一般是介于30——70分之间。大部分地市的中考体育分数包含两个方面:一是平日成绩,一般占总分的三分之一左右;二是中考体育成绩,占三分之二左右。

  中考体育考试的技巧有哪些

  1、长跑:重力过渡到前脚掌,重心稍微向前一点,一定要蹬地;要把重心提起来跑;步幅大一点,步速快一点;注意节奏和呼吸。

  2、立定跳远:完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。预摆时,上下肢动作协调配合,摆动时一伸二屈降重心,上体稍前倾;起跳时,蹬地快速有力,腿蹬和手摆要协调,空中展体要充分,强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作;落地缓冲,小腿前伸的时机把握好,曲腿前伸臂后摆,落地后往前不往后。

  3、坐位体前屈:准备时候把腰挺直,尽量收腹,拉伸腰,将腹部慢慢靠近大腿(不要拱背,不要低头,也不要抬头看自己的成绩),匀速向前推仪器,到自己觉得的最远端了再坚持努力往前一点。

  推荐阅读:

  中考成绩什么时候公布 该怎么查询

  中考志愿填报流程 先考试还是先填志愿

  中考最后一个月家长该怎么做

  中考最后一个月复习方法有哪些


中考政策 中考状元 中考饮食 中考备考辅导 中考复习资料
分享
qqQQ
qzoneQQ空间
weibo微博
《中考体育的考试项目有哪些.doc》
将本文的Word文档下载,方便收藏和打印
下载文档

热门关注

中考体育考试是怎么考的 都有哪些项目

中考体育考试考什么内容

中考体育是什么时候考 初二考还是初三考

中考体育考试时间

中考体育有多少分 满分是多少

中考体育考试总分是多少

中考体育没及格怎么办 有哪些后果

中考体育没过有什么后果

中考体育拿高分的方法 有哪些技巧

中考体育怎么得高分

中考体育考试有哪些必考的项目

中考体育考什么

中考体育考试项目有哪些呢

考试项目

中考体育项目有哪些

中考体育项目

中考体育考试项目有哪些 总分是多少

中考体育考什么

体育中考的考试时间是什么时候 考试项目有哪些

中考体育考试考什么
付费下载
付费后无需验证码即可下载
限时特价:4.99元/篇 原价10元
微信支付

免费下载仅需3秒

1、微信搜索“月亮说故事点击复制

2、进入公众号免费获取验证码

3、输入验证码确认 即可复制

4、已关注用户回复“复制”即可获取验证码

微信支付中,请勿关闭窗口
微信支付中,请勿关闭窗口
×
温馨提示
支付成功,请下载文档
咨询客服
×
常见问题
  • 1、支付成功后,为何无法下载文档?
    付费后下载不了,请核对下微信账单信息,确保付费成功;已付费成功了还是下载不了,有可能是浏览器兼容性问题。
  • 2、付费后能否更换浏览器或者清理浏览器缓存后下载?
    更换浏览器或者清理浏览器缓存会导致下载不成功,请不要更换浏览器和清理浏览器缓存。
  • 3、如何联系客服?
    如已按照上面所说方法进行操作,还是无法复制文章,请及时联系客服解决。客服微信:ADlx86
    添加时请备注“文档下载”,客服在线时间为周一至周五9:00-12:30 14:00-18:30 周六9:00-12:30

  体育在中考里的地位也很重要,很多考生和家长对中考体育的考试项目有哪些的问题十分关注。小编收集了具体信息,大家快来了解一下详细情况吧。下面是由出国留学网编辑为大家整理的“中考体育的考试项目有哪些”,仅供参考,欢迎大家阅读本文。

  中考体育的考试项目有哪些

  各地市中考体育的项目基本包括以下三个:

  一是必考项目:耐力跑(男生1000米、女生800米);

  二是选考项目:一般是从以下几个项目中选择一个:50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、一分钟跳绳等;

  三是球类项目:一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个。

  中考体育项目、评分标准和中考体育加到中考中的分数全国的各地市不尽相同。

  各地市中考体育的分值一般是介于30——70分之间。大部分地市的中考体育分数包含两个方面:一是平日成绩,一般占总分的三分之一左右;二是中考体育成绩,占三分之二左右。

  中考体育考试的技巧有哪些

  1、长跑:重力过渡到前脚掌,重心稍微向前一点,一定要蹬地;要把重心提起来跑;步幅大一点,步速快一点;注意节奏和呼吸。

  2、立定跳远:完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。预摆时,上下肢动作协调配合,摆动时一伸二屈降重心,上体稍前倾;起跳时,蹬地快速有力,腿蹬和手摆要协调,空中展体要充分,强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作;落地缓冲,小腿前伸的时机把握好,曲腿前伸臂后摆,落地后往前不往后。

  3、坐位体前屈:准备时候把腰挺直,尽量收腹,拉伸腰,将腹部慢慢靠近大腿(不要拱背,不要低头,也不要抬头看自己的成绩),匀速向前推仪器,到自己觉得的最远端了再坚持努力往前一点。

  推荐阅读:

  中考成绩什么时候公布 该怎么查询

  中考志愿填报流程 先考试还是先填志愿

  中考最后一个月家长该怎么做

  中考最后一个月复习方法有哪些


中考政策 中考状元 中考饮食 中考备考辅导 中考复习资料
一键复制全文