24节气中大暑是什么意思 简单介绍大暑节气

  大暑，二十四节气之一，是夏季最后一个节气。大暑节气是什么意思？怎么来的？有什么习俗？你都了解吗？为满足您的需求，小编特地编辑了“24节气中大暑是什么意思 简单介绍大暑节气”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！

24节气中大暑是什么意思 简单介绍大暑节气(篇一)

  在每年的7月22日至24日之间，太阳到达黄经120°之时为“大暑”节气。“大暑”与“小暑”一样，都是反映夏季炎热程度的节令，“大暑”表示炎热至极。《月令七十二候集解》：“六月中，……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”这时正值“中伏”前后，全国大部分地区进入一年中最热时期，也是喜温作物生长最快的时期，但旱、涝、台风等自然灾害发生频繁，抗旱排涝防台和田间管理等任务很重。

  我国古代将大暑分为三候：“一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行。”世上萤火虫约有二千多种，分水生与陆生两种，陆生的萤火虫产卵于枯草上，大暑时，萤火虫卵化而出，所以古人认为萤火虫是腐草变成的；第二候是说天气开始变得闷热，土地也很潮湿；第三候是说时常有大的雷雨会出现，这大雨使暑湿减弱，天气开始向立秋过渡。

24节气中大暑是什么意思 简单介绍大暑节气(篇二)

  1、晚睡早起中午打个盹

  夏至是阳气最旺的时节，要顺应阳盛于外的特点，注意保护阳气，力争每天午睡半小时左右，可以保持良好的精神状态。

  2、饮食清淡多吃点“苦”

  炎热季节饮食应清淡为宜，早晚喝点粥，可以生津止渴，补养身体。同时，苹果、葡萄、木瓜、枇杷这类平和的水果适合各种体质的人享用;除了饮食清淡，因苦味食物具有除燥祛湿、清凉解暑、促进食欲等作用，还可多吃苦菜类蔬菜，如苦瓜、香菜等。

  3、调整呼吸整理好情绪

  夏天气温高，容易使人烦躁或倦怠，所以要保持神清气和，快乐欢畅，心胸宽阔。像万物生长需要阳光那样，对外界事物要有浓厚的兴趣，培养乐观外向的性格，以利于气脉的通泄。切忌情绪大起大落、为小事大发脾气，以免加重甚至诱发心脏病。

  4、运动宜在清晨或傍晚凉爽时

  夏季清晨或傍晚天气较凉爽，场地选择在河湖水边、公园庭院等空气新鲜的地方。锻炼的项目以散步、慢跑、太极拳、广播操为好。若运动过激，可导致大汗淋漓，汗泄太多，不但伤阴气，也会损阳气，还易中暑。所以，夏至养生歌谣：夏至心静自然凉，晚睡早起午休躺。暑伤津气炎热防，切忌饮食过寒凉。神清气和胸宽畅，户外防晒讲着装。

24节气中大暑是什么意思 简单介绍大暑节气(篇三)

  1、大暑一定不可以吃油腻的东西

  大暑节气之后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。

  2、大暑一定不可以吃生冷瓜果

  大多数的朋友在大暑都是会中暑的，而中暑的人也都是属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。

  3、大暑也一定不可以单纯的进补

  人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。

  4、大暑也一定要少吃坚果

  坚果，是指多种富含油脂的种子类食物，如花生、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁、开心果等。夏天吃坚果时一定要保持适当的量。因为坚果含有的热量非常高，50克瓜子仁中所含的热量相当于一大碗米饭。对于一般人来说，每天吃30克左右的坚果比较适合，坚果是具有使体内生热的功能，所以我们在大暑的时候要少吃，在冬季的时候要多吃。

  5、大暑一定不可以吃辛辣食物

  少量辛味食物，忌食酸涩辛辣、性属湿热助火之品及油煎熏烤之物，如生葱、生蒜、生姜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、桂皮、韭菜等。若不感燥热时，亦可适量吃些辛辣食物，令脾胃的功能活跃起来。

  6、大暑一定要少吃热性调料

  在大暑的时候天气炎热，气温高，在烹饪的时候使用一些热性调料(如八角、茴香、小茴香、桂皮、花椒、白胡椒等)，是会使得我们燥不能忍，而且是会引起消化道和泌尿感染等疾病，食用热性调料可引起便秘、痔疮、肠胀气、尿少、尿痛、肾痛等，同时还会引起全身性疾病，如口角炎、咽炎、结膜炎、痱子、中暑等。患慢性病者食用热性调料，会导致病情加重。因此，夏季烹饪时不宜多用热性调料。

24节气中大暑是什么意思 简单介绍大暑节气(篇四)

  大暑，二十四节气中第十二个节气。在每年的7月22日或24日，太阳到达黄经120°时交节。大暑是一年中最热的节气，正值“三伏天”的中伏前后，长江流域的许多地方，经常出现40℃高温天气。要作好防暑降温工作。这个节气雨水多，在“小暑、大暑，淹死老鼠”的谚语，要注意防汛防涝。

  《月令七十二候集解》记载：“大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时期，这个时期气温最高，农作物生长最快。同时，因为大暑高温多雨，因此很多地区的旱、涝、风灾等各种气象灾害也最为频繁。

  大暑日期算法

  大暑计算公式：[Y_D+C]-L

  公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=22.83，20世纪=23.65.

  举例说明：2088年大暑日期=[88×0.2422+22.83]-[88/4]=44-22=22，7月22日大暑。

  暑是什么意思：最炎热时期到来

  一般来说，在最高气温高于35℃的炎热日子里，中暑的人明显较多;而在最高气温达37℃以上的酷热日子里，中暑的人数会急剧增加，特别是在副热带高压控制下的长江中下游地区，骄阳似火，风小湿度大，更叫人感到闷热难当。虽然让人感到不适，但是对农作物来说，却十分有利，就有了一句农事谚语：稻在田里热了笑，人在屋里热了跳。

24节气中大暑是什么意思 简单介绍大暑节气(篇五)

  大暑也是雷阵雨最多的季节，有谚语说：“东闪无半滴，西闪走不及”意谓在夏天午后，闪电如果出现在东方，雨不会下到这里，若闪电在西方，则雨势很快就会到来，要想躲避都来不及。人们也常把夏季午后的雷阵雨称之为“西北雨”，并形容“西北雨，落过无车路。”“夏雨隔田埂”及“夏雨隔牛背”等，形象地说明了雷阵雨，常常是这边下雨那边晴，正如唐代诗人刘禹锡的诗句：“东边日出西边雨，道是无晴还有晴。”

  大暑是什么意思：小大者，就极热当中，分成大小

  古文记载“六月中，解见小暑”、“小暑后十五日斗指未为大暑，六月中。小大者，就极热当中，分成大小，初后为小，望(农历每月十五)后为大也。”因而，许多的古语中对大暑节气常有过叙述。

  中国古时候将大暑分成三候：“一候腐草为萤;二候土润溽暑;三候大雨时行。”世间萤火虫约有二千多种，分水生与陆生二种，陆生的莹火虫生卵于枯草上，大暑时，萤火虫卵化而出，因而古代以为萤火虫是腐草变为的;第二候是说气候開始看起来炎热，土地也很湿冷;第三候是说常常有大的雷雨就会出現，这暴雨使暑湿变弱，气候開始向立秋过度。

  确信大家都知道“热在三伏”。大暑通常是处于三伏里的中伏阶段。这个时候我国大部分地区都处在一年中最热的阶段，而全国各地温差也不大。不是有句谚语：“冷在三九，热在中伏”。大暑针对小暑来说，气温更为的酷热。

24节气中大暑是什么意思 简单介绍大暑节气(篇六)

  送瘟神

  三伏暑天，赤日炎炎，也是瘟疫疾病的爆发期。过去人们在河船上要举行祭祈活动，将船划到很远很远的地方，以示送走瘟神，百病无踪。

  六月初一，河南、胶东(比如烟台)等地有“过小年”的习俗，因为此时小麦等农作物已收割，新种植的庄家也因为温度、湿度上升而疯长，大暑后15天为立秋，已接近金秋收获季节，农民有期盼丰年，预祝丰收的美好心情，因此这段时间有关丰收的祭祀活动盛行。

  送“大暑船”

  送“大暑船”是浙江沿海地区，特别是台州好多渔村都有的民间传统习俗，其意义是把“五圣”送出海，送暑保平安民。送“大暑船”时，伴有丰富多彩的民间文艺表演。

  饮食方面

  煎青草豆腐

  大暑节气来临，浙江温州人有煎青草豆腐的习俗。青草豆腐指的是将仙草、甘草、夏枯草与菊花、金银花等中草药煎制成豆腐形状，冷却后食之，清凉解毒，生津止渴。过去不少家庭都能自制食用。

  饮伏茶

  伏茶，顾名思义，是三伏天喝的茶。免费供应伏茶时间一般从农历六月初到八月末。这种由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水，有清凉祛暑的作用。古时候，很多地方的农村都有个习俗，就是村里人会在村口的凉亭里放些茶水，免费给来往路人喝。

  喝暑羊

  “喝暑羊”就是大暑时节喝羊肉汤，是流行在鲁中南革命老区沂蒙山区和鲁西南地区的大暑习俗。其中，以山东单县羊汤最为闻名。伏暑的羊汤汤质鲜美、营养丰富，具有健脾益气、温补肾阳的良好功效，成为人们饭桌上的一道营养美味的滋补佳品。

  吃面条

  大暑到，临沂城乡就有大暑“喝暑羊”(即喝羊肉汤)或者吃面条的传统习俗。这一天，家家户户嫁出去的闺女和结了婚的儿子都要回父母家，杀上一只羊，做上一锅凉面条，全家人一起喜气洋洋喝羊汤，吃面条，热热闹闹过大暑。

  晒伏姜

  伏姜源自中国山西，河南等地，三伏天时人们会把生姜切片或者榨汁后与红糖搅拌在一起，装入容器中蒙上纱布，于太阳下晾晒。充分融合后食用，对老寒胃，伤风咳嗽等有奇效，并有温暖保健的功效。

  吃童子鸡

  湘中、湘北有“大暑吃童子鸡”的进补方法。童子鸡指的是不会打鸣，饲养期在三个月内体重达到1~1.5斤，还未配育过的小公鸡。

  和老鸡比起来，它们熬的汤没那么油腻，蛋白质也更易被人们吸收，据说其体内的生长激素对成长期的孩子有很好的补益作用。

  吃荔枝

  大暑，按莆田习俗家家户户都要吃荔枝，叫做“过大暑”。民间传说大暑这一天吃荔枝，营养价值和吃人参一样高。荔枝含有葡萄糖和多种维生素，富有营养价值，所以吃鲜荔枝可以滋补身体。先将鲜荔枝浸于冷井水之中，大暑时刻一到便取出品尝。这一时刻吃荔枝，最惬意、最滋补。

  吃米糟

  福建莆田人在大暑时节还有吃米糟的习俗。米糟是将米饭拌和白米曲让它发酵，透熟成糟;到大暑那天，把它划成一块块，加些红糖煮食，据说可以“大补元气”。

  吃凤梨

  我国台湾则有吃凤梨的习俗，凤梨的闽南语发音和“旺来”相同，所以被用来祈求平安吉祥、生意兴隆。

  吃“半年圆”

  另外，由于农历六月十五日是全年的一半，民间讲究“过半年”，这天拜完神明后全家会一起吃“半年圆”。半年圆是用糯米磨成粉，再和上红面搓成的，一家人品尝甜食，象征着团圆和甜蜜。

  吃“仙草”

  广东很多地方在大暑时节有“吃仙草”的习俗。民谚说“六月大暑吃仙草，活如神仙不会老”，仙草冻和烧仙草也是厦门人常见的消暑凉品。

  休闲方面

  赏荷花

  大暑所在的六月也称“荷月”，六月二十四日，相传是荷花生日，所以民间有赏荷花的习俗。江苏常熟、通州、吴县等地，是着名的观荷之处，观荷纳凉，游船众多，景象颇为壮观。

  斗蟋蟀

  大暑是乡村田野蟋蟀最多的季节，中国有些地区的人们茶余饭后有以斗蟋蟀为乐的风俗。

  暑月游船

  大暑时期，古人绝不是独守在家里，做“宅男”“宅女”，相反，倒把这样的酷暑时节当节日来过。“暑月游船”是当时的民俗之一。旧时每至六月，士女云集。

  海边过大暑

  深圳人在海边度过炎热的大暑日。在夏季防晒很重要，不仅仅是爱美怕晒黑的女性，长时间暴露在阳光下的男性也一样需要防晒，尤其是去海边或水上乐园，更需要使用防晒霜，并不时补涂防晒霜。

24节气中大暑是什么意思 简单介绍大暑节气(篇七)

  《毒热寄简崔评事十六弟》

  唐杜甫

  大暑运金气，荆扬不知秋。

  林下有塌翼，水中无行舟。

  《销夏》

  唐白居易

  何以销烦暑，端居一院中。

  眼前无长物，窗下有清风。

  热散由心静，凉生为室空。

  此时身自得，难更与人同。

  《和晁应之大暑书事》

  宋张耒

  蓬门久闭谢来车，畏暑尤便小阁虚。

  青引嫩苔留鸟篆，绿垂残叶带虫书。

  寒泉出井功何有，白羽邀凉计已疏。

  忍待西风一萧瑟，碧鲈斫鲙意何如。

  《大暑水阁听晋卿家昭华吹笛》

  宋黄庭坚

  蕲竹能吟水底龙，玉人应在月明中。

  何时为洗秋空热，散作霜天落叶风。

  《大暑竹下独酌》

  宋郑刚中

  新竹日以密，竹叶日以繁。

  参差四窗外，小大皆琅玕。

  隆暑方盛气，势欲焚山樊。

  悠然此君子，不容至其间。

  沮风如可人，亦复怡我颜。

  黄错开竹杪，放入月一弯。

  绿阴随合之，碎玉光斓斑。

  我举大榼酒，欲与风月欢。

  清风不我留，月亦无一言。

  独酌径就醉，梦凉天地宽。

  《大暑》

  宋孔平仲

  泽国已炎暑，夏天仍永朝。

  炙床炉燄炽，薰野水波摇。

  飞鸟不敢度，鸣蝉应自焦。

  可怜花叶好，憔悴苦霜凋。

  《乙未六月大暑》

  宋方回

  平分天四序，最苦是炎蒸。

  在我须无欲，于斯患不能。

  又应当闵雨，谁识始藏冰。

  人力回元造，生生实所凭。

  大暑

  （宋）曾几

  赤日几时过，清风无处寻。

  经书聊枕籍，瓜李漫浮沉。

  兰若静复静，茅茨深又深。

  炎蒸乃如许，那更惜分阴。

  六月十八日夜大暑

  司马光（宋代）

  老柳蜩螗噪，荒庭熠燿流。

  人情正苦暑，物怎已惊秋。

  月下濯寒水，风前梳白头。

  如何夜半客，束带谒公侯。

  大暑水阁听晋卿家昭华吹笛

  黄庭坚（宋代）

  蕲竹能吟水底龙，玉人应在月明中。

  何时为洗秋空热，散作霜天落叶风。

  大暑戏赠希古

  张耒（宋代）

  去年挥汗对淮流，寒暑那知复一周。

  土润何妨兼伏暑，火流行看放清秋。

  鬓须总白难相笑，观庙俱闲好并游。

  只怕樽前夸酒量，一挥百盏不言休。

  《夏夜追凉》

  宋杨万里

  夜热依然午热同，开门小立月明中。

  竹深树密虫鸣处，时有微凉不是风。

  《满江红大暑》

  宋刘将孙

  南浦绿波，只断送、行人行色。虽只是、鹏抟九万，天池春碧。鸾侣凤朋争快睹，鸥盟鹭宿空曾识。到玉堂、天上念西江，今非昔公去也，宁怀别。人感旧，情空切。但岁寒松柏，相期茂悦。好在莫偿尘土债，风流宁可金门客。俯人间、大暑少清风，多炎热。