暑假社会实践感想集锦

  “暑假社会实践感想”这篇文章出国留学网编辑认为值得一读现推荐给您。在参与社会生活与社会实践中,人们往往会产生许多感受和体会,我们需要将自己的想法记录下来。写心得体会时,要从大处着眼,从小处下笔。想掌握更多信息请关注我们的网站!

暑假社会实践感想(篇1)

  光阴如水,岁月如梭。转眼间,xx年暑期“三下乡”社会实践活动在种种不舍中拉下了帷幕。

  xx庄,一个美丽的村庄,成了我们xx名志愿者共同的回忆,同时也是激励着我们前进的不竭动力。但“三下乡”中一个个感人的故事,一份份感动的画面却永远的刻在了心间,不会忘记。

  “三下乡”的十天时间,我们以支教为依托,以“实践科学发展,服务和谐中原”为主题,结合时代特征,举行了多种多样的志愿服务活动。

  短短十天时间,我学到了很多知识,见到了很多过去没有见过的东西,体验了一种从来没有过的生活,收获了非同寻常的经历。

  “三下乡”教我—学会负责,催化成熟

  “三下乡”教会了我要有责任心,认真对待身边的人和事。作为小孩子们的班主任,我必须要对我的学生负责,不仅仅是他们在学校里的表现,更是要对他们的人身安全负责任。

  每次进教室,听到小朋友亲切的拉着声音喊我“老师”的时候,我都觉得自己背负着很重的担子,他们的清脆的声音里饱含着无限的信任,让我觉得自己一下子长大了许多。

  因为很多小朋友回家要过河或者马路,存在安全隐患,每当放学回家,我都要组织学生排队,然后送他们回家。我主要是负责送大邓庄的学生,回家的路上我总会牵着第一排学生的小手,不停地向后面的学生反复唠叨要注意安全,结伴上学等。

  突然间,我似乎想通了许多事情。曾经父母的一句句唠叨,虽然令人厌倦,但字字都是他们的心声。遇到没有来上课的学生,我还要一个个的打电话向家长询问是怎么回事,家长们一句又一句的“谢谢”让我觉得很欣慰,

  “三下乡”教我—团结协作,收获感动

  作为“三下乡”团队中的一员,我学会了时刻要以大局为重,不能以个人为中心,为所欲为,不听从指挥。同时,在这个团队中,我们有分工也有合作,分工是为了更好的合作,这就要求我们各司其职,团结协作,加强交流。

  孩子们总是那么可爱,记得一个下午,我刚进班,一个叫邓雯的小姑娘往我手里塞了一个甜瓜后就马上害羞的跑掉了。

  此后几天,她还总是给我打电话说要给我带更多的甜瓜。还有一个傍晚,下着蒙蒙细雨,我和另一个志愿者出去调研,没有带伞,我们刚走到村口就老远看见小班学生张丽跑的可快给我们送伞。那一刻,我的心像是被火烤了一样,热乎乎的。

  “三下乡”教我—学会珍惜,不辞辛苦

  “三下乡”让我在艰苦的生活环境中学会珍惜。南老庄的生活条件不是很好,特别是作为志愿者,我们要住在学校,条件相对更差。用的是地锅,睡的是桌子拼成的硬板床,用水也不方便,每天拖着忙碌的身子,连洗澡都没法洗,同一件衣服要反复穿,有时候晚上洗洗,第二天早上不干的话湿着也要穿。

  但这些艰苦的条件并没有把我们吓倒,我们苦中作乐,让生活过得更有意义。我是简报组成员,白天做活动,晚上写简报,每天凌晨2点多才可以睡觉,早上6点多照样可以不定闹钟就起床,却也不觉得辛苦。

  正是这样的生活,才让我觉得我们应该学会珍惜,珍惜各种资源,珍惜别人的劳动成果,珍惜父母的句句关心,珍惜朋友的声声问候,珍惜我们现在的美好生活。

  “三下乡”教我—情深意重,不离不弃

  “三下乡”让我收获了友情和亲情。滚滚红尘,芸芸众生,能在同一个时空相遇,已是一份机缘,正如歌词里所说:“千里难寻是朋友”。

  我们18名志愿者们来自不同的系(院),特殊的日子里,我们相互照顾,彼此珍惜,犹如相亲相爱的一家人,带队老师是我们的哥哥,给我们引领出成长的道路。

  离别时的那份依依不舍仍然在心头萦绕,记得回家那天,其他6名兄弟姐妹在火车还有20分钟到站的时候赶到火车站为我们送行,我们一一握手、拥抱惜别,进站后还不停地回头挥手,那份感情像是吸满了水的海绵,满满的都是爱。

  “三下乡”用一种特别的方式教会了我成长,让我更加理解“生活”二字的真谛。志愿服务在左,友情亲情在有,走在生命路的两旁,随时播种,随时开花,点缀的花香弥漫。

  短暂的十天,我收获了一笔不可或缺的财富。

暑假社会实践感想(篇2)

  因为家境不是很好,下学期的学费也还没有准备完,所以这个暑期我没有打算回老家,打算留在北京打工,一来可以挣点小钱,二来可以锻炼锻炼自己,毕竟社会是个大学校,在社会里学到的东西远大于在学校里学到的课本知识。

  这个暑假,我先是在东校区的图书馆做了一个星期左右,因为是学校的活,所以很乐意就接受了这个活,事实上也是很值的。这一个星期里就是帮忙上上书,帮运书等等,总的来说是很轻松的,虽让天天都得加班,但是一天空闲的时间倒很多,有时都感觉太闲了,反而无所适从了。这个暑假的第一次打工,我学到什么了?我觉得最重要的一点就是要学会幽默。幽默其实反映了一个人的修养有多高,而且幽默能够活跃气氛,更能够提高工作效率,在我们闲的无聊的时候,幸好所有的在图书馆工作的工作人员都是很擅长幽默的,我们工作的地方总是能充满欢声笑语。而我也深知我并不是一个擅长幽默的,所以我有些时候显的过于沉默,其实我也想多点幽默,但无奈我这个人太严肃了。所以这个是我暑期打工第一个得到的启示。

  这个暑假我总的来说做过好几份工作,做过市场调查员,为英特国际英语学校和北大青鸟做过屋外课程宣传员。这些工作都是零零散散做的,为什么不是长期做一份工作呢?这其中十有很多原因的。

  这个暑假打工总的来说,钱没挣到多少,学也没学的多少东西,不过或多或少还是学到点东西的,但我觉得实质上学的一些东西还是很肤浅的,很简单的,这是实话不管学到多少还得总结一下

  首先是为了要达到目的必须学会厚黑学,即脸要厚心要黑。表面上看起来我这个人好象学坏了,其实不然。特别是做营销的,比如我暑假做到市场调查和户外课程宣传,这样的工作都是在外面跑的,有的得在大街上,有的得去上门、入户。所谓脸要厚,其实就是要胆子大,不厌其烦的去帮公司推销产品。现在在北京这种推销的很多,很杂,老百姓也是很讨厌的,这就注定了我们这些做推销的会受到很多无礼的,或遭受很多的白眼,但是没办法,为了完成任务,我们不这样做是不行。其实遭白眼,受打击又何妨呢,方正顾客又不认识我们,我们只是暑期做兼职,暑假完后又回去学校继续上学了,我们还是天子轿子,我们还是无忧无虑。想到这些,我们也就觉得无所谓了。制当作是对我们青年大学生的磨练罢了,趁年轻时多碰碰钉子,对我们以后的人生道路绝对是有好处的。于是我就始终不厌其烦的,始终面带微笑的对待每一位顾客,耐着性子解答他们的疑问。所谓心要黑,就是能完成任务,就是我能拿到工资,能拿到我们理应得到的,我也就无怨言了。这样的销售哲学运用到做人上来也是很有帮助的,这样做人,我们就会变得很自信,很会办事。

  其次就是不管做什么都要尽自己最大的努力做的最好,不能像老油条一样。我在做北大青鸟的课程宣传上,就有段时间上不努力做,只是象征性得完成任务,有时甚至作假。其实我本部打算这样的,但是因为有个老员工,他就是这样做的,我其实是受到他的影响的,虽然有老员工的带领是件好事,但也正因为这样而容易受到这些老油条的坏影响。推及到学习上就是学习得踏踏实实,来不得半点虚假,如果有虚假那到时受伤害的一定还是自己,就像做兼职一样,因为不努力,拿的到提成就不多,同样不踏实的学习就学不深,而只是肤浅的学习,这样一个人的发展前途就很有限,切记啊!

  再者就是有关大学规划的了。暑假打工期间遇到很多人,经过与他们的交谈,发现他们的工资由好几万的一个月,而想想我们这些大学生即使是毕了业后又两三千叶市很不错的工作了。以前我老是以毕业后又两三千元一个月为标准来要求自己,这次暑假打工彻底让我大开眼界,真的人外有人,山外有山阿,所以我应该努力塑造自己,向着他们的方向努力。二、这个短短的暑假,短短的两个月,我可以肯定地说我虽学到的东西远远比学校学到的东西多的多,所以我们这种在大学象牙塔里的学生一定不要局限于大学校园里,一定要找时间,找机会多接触社会,社会这个大学校比任何学校都更好,这是我亲身体验的总结。这也让我反思我平时的学习方法,以前我的学习方法就是纯粹的迷信书本,迷信老师,老师和书本说的就一定是正确的,而没有一点的怀疑精神。经过这个暑假打工的经历,我开始不迷信老师和书本了,而是多了更多的质疑了和创新思想了,可以说这个暑期的打工经历深深的改变了我的思维方式,我觉得这比什么都更重要,更值得。

  最后就是我应该好好珍惜大学生活,本来大学就没多少年,所以就得更加珍惜了,因为大学毕业后就得踏入劳累的、复杂的社会了。青春年少是我们的资本,我应该用它来为我的梦想而奋斗,趁未踏入社会之前,好好的学,好好的做梦,好好的勾画自己的美丽未来,作个有理想的青年。大学一生中最晚完整的一块学习时间,也只有这个时期人士最单纯的,没有太多的世俗观念,也只有这个时候我们的记忆力和创造力是最强的。

  说了这么多,唯一的观点就是暑期这次社会实践打工我学到了很多,这也是我大学生活中一段美好的经历,更是我人生中一段美好的时光。我会永远怀念的。

暑假社会实践感想(篇3)

  趁着暑假两个多月的时间,我报名学习了游泳。说来也惭愧,身为一个在沿海城市长大的孩子,我竟然还是个“旱鸭子”。刚开始的时候,教练教我如何憋气。我学着教练的动作,先深深地吸了口气,然后把头钻入水里用嘴将气吐出来。可能是因为第一次学,我还被水呛到了。在学习游泳的过程中,有穿着泳裤光着上半身的害羞,有动作不规范被水呛到的窘迫,也有成功游完50米后的激动。

  经过一番磨砺以后,我终于学会了游泳,虽然我只会蛙泳的一种。在我在学游泳的过程中,渐渐的,我开始享受这项运动。游泳对我来说不光是一种锻炼方式,还是一种放松身心的方式。游泳的时候,是我的整个身体最放松的时候。全身浸泡在水中,不用怎么费力摆动手脚,这一池透明的液体就托起整个身体,有一种脱离地心引力的愉悦感。当你在水里的时候,自己仿佛像一条鱼,自由自在,一切烦心事都与你无关。

  在学游泳的同时,我还拿起初中看过的《三体》来阅读。古人云:“温故而知新。”当我再次拿起《三体》的时候,又有一些不同于以往的感受。书中有一句话让我印象深刻:在疯狂面前,理智显得是软弱无力的。在书中,很多人都十分理性,但在疯狂面前却选择了放弃。而罗辑在三位面壁者都失败的情况下,运用自己的智慧,顶着巨大压力,终于悟出了黑暗森林理论,创建了黑暗森林威慑,维护了人类的尊严。为什么罗辑没有放弃呢?那是因为他知道生命是不可侵犯的,并且主动去捍卫生命的尊严。

  在今后的生活中,我会将读书和游泳作为自己的一种习惯,坚持去充实自己、锻炼自己。

暑假社会实践感想(篇4)

  .在社会形态上要长于与别人沟通。颠末一段时间的实际练习让我认识更多的人。怎样与别人沟通好,这门技能是需要长期的练习。之前工作的时机不多,使我与别人对话时不会应变,会使谈话时有冷场,这是很尴尬的。在做营业的工作时期,与别人谈话的时辰变多了。与同事之间的沟通,感觉到了人在社会形态中都会融入社会形态这个团体中,人与人之间合力去做事,使其做事的历程中越发融洽,更事半功倍。别人给你的意见,你要听娶耐心、虚心地接受。

  二.十几天的见习生活使我懂的上课要越发学习照顾护士常识,拿注射来讲,虽则练习过好几次,但真到人身上时,心中不免另有一些紧张。幸好,教员们耐心的教我。但也许头一两次有些心慌和害怕的缘故,静脉注射进针角度稍大了一些,穿破了血管.皮下注射进针时没有绷紧病人的皮肤。肌肉注射也没绷紧病人的皮肤,把要打的药水儿都流出来,吓的在推药的时辰手一直在颤栗.后来,慢慢的终于成功的给病人注射了,我很愉快,也很谢谢医院里的教员.不尽教我会怎么注射,怎么打针,怎么配药,怎么在今后工作的中要认真仔细。三.在实践中要有自信。自信不是麻木的自夸,而是对自己的能力做出必定。经历了种种往后,我知道了自信的重要性。你没有社会形态工作经验没有关系。重要的是你的能力不比别人差。社会形态工作经验也是积累出来的,没有首届又何来第二、第三次呢?有自信使你更有活力更有精神。如工作的领班所说的“在社会形态中你要学会厚脸皮,不怕别人的态度怎样的恶劣,也要轻松应付,斗胆与人对话,工作时间长了你自然就不怕了。”其实有谁一生下来就什么都会的,小时辰天不怕地不怕,尝试过吃了亏就害怕,当你克服心理的障碍,那一切都变得容易解决了。战胜自我,只有征服自己才能征服世界。有勇气面对是关键,如某个名人所说:“勇气通往天堂,怯懦通往地狱。”

  四.工作中不断地富厚常识。常识如同人体血液。人缺少了血液,身板就会衰弱,人缺少了常识,头脑就要枯竭。我在实践中也领会到,医生和护士的职务和责任是相同的,都是为了给病人解决心理和心理的疾苦。只有当医护做到密切配合,才能给病人带来最大的好处。而要做到这一点儿,首先要了解自己的工作和对方的工作。作为将来的一名护士,必须了解医生的工作,所以此次见习我感觉既起到了早期接触临床的桥梁作用,又增进了临床思维能力,培养了下手能力,增强了信心。

  五.实践是查验真理的唯一标准。定见要回到实践中去应用,想事情、办事情一切要从实际出发,使主观符合客观。认识客观事物要使成为事实两次奔腾,从感性认识到理性认识是认识事物的地一次奔腾,而从理性回到实践是认识事物的第二次奔腾。所以实践是查验的真理的唯一标准。在现今,社会形态无时不刻在发生辰新月异的变化。

  六.杰出的工作环境可以造就你杰出的心态。在实践的这段时间内,我感受着工作的气氛,这些都是在学校里没有办法感受到的,而且许多时辰,我不时要做一些工作以外的事情,有时要做一些清洁的工作,在学校里也许有教员分配说今天做些什么,明天做些什么,但在这搭,不一定有人会告诉你这些,你必须自觉地去做,而且要尽自已的起劲做到最好,一件工作的效率就会获得别人不同的评价。

  作为一名新世纪的大学生,应该懂得与社会形态上各方面的人交往,处置惩罚社会形态上所发生的各方面的事情,这就意味着大学生要注意到社会形态实践,社会形态实践必不可少。追念此次社会形态实践活动,我学到了许多,从我接触的每个人身上课到了许多社会形态经验,自己的能力也获得了提高,而这些在学校里是学不到的。这不仅是一次实践,还是一次人生经历,是一生名贵的财富。在今后我要参加更多的社会形态实践,考验自己的同时让自己认识的更多,使自己未踏入社会形态就已领会社会形态更多方面。

  在这搭我很感谢医院里的这些教员教给我许多常识,让我懂得在往后的工作中懂得认真,细心.今后我一定会认真起劲的学习专业常识,往后更好的为别人办事,帮助病人解除疾苦.

暑假社会实践感想(篇5)

  期盼已久的一年一度的“三下乡”暑期社会实践活动如期而至,我作为一名即将步入大三的学生,加入了这个令人兴奋的团队,参加本次的暑期调研活动。这次对我来说既是一次机遇也是一次前所未有的挑战。自打刚进大学时就听迎新的学长学姐们提起,并对“三下乡”满是憧憬,而我们此次的目的地乃是上海,这就让我对本次活动更是充满了期待。

  大学上创业是这个时代里十分活跃的话题,我们本次调研活动就是围绕“在校大学生创新创业扶持政策及相关辅助组织发展的问题与对策研究”的主题展开的,旨在通过这次调研活动获取相关的最新信息和资料,通过探索高校创业社团发展中存在的问题及解决方案,以及探索政府、企业、风投、创业基金会、高校、创业社团在支持大学生创业中分别应该扮演什么样的角色,起到什么样的作用,使得我们能够更好地管理和发展高校创业社团,更好的为大学生们服务。通过这样的模式,从而能够激励更多的有志向的大学生积极地去实现创业梦想,提高大学生创业的成功率。

  通过前期的初步收集和整理,以及与相关方面的协调联系。从8月18日开始,我们暂别象牙塔中舒适的生活,带着交大人特有的朝气和严谨风格,赶赴上海,进行暑期调研活动。其间正逢20xx全球创业周峰会在上海举办,来自全国各地的70于所高校的创业协会的负责人齐聚上海,我们借此机会与举办方协商,在会议期间向所有的与会者发放了调查问卷,并对部分高校创业协会的负责人进行了交流。在这接近一周的时间里,我们还进行了明确分工,一部分成员辗转于上海的各大高校进行采访,一部分成员还奔赴常熟创业园,对园区的管理人员和入驻企业的负责人进行了采访调查,获取相关的信息资料。我们还与上海大学生创业基金会取得了联系,从他们那里了解到了天使基金配套政策的最新信息。

  回到学校以后,我们才意识到本次实践活动中真正具有挑战性的工作才刚刚开始,我们搜集来的大量信息资料一片混乱,需要进行认真细致专业的整理。我们需要对收回的问卷进行统计、整理、分析,最后得出结论。我们还需要把本次的实践结果写成论文形式,并要制作相关的视频等多媒体资料。最终我们还要准备新学期开始后的答辩。所有的这些加起来的工作量是非常巨大的。但是我们团队的成员并没有因此而抱怨或者偷工减料,我们再次共同努力,明确分工,高效有序的完成了相关的任务。我们在忙碌劳累的同时也在享受着我们通“在大学里学的不是知识,而是一种叫做自学的能力”。这次实践后才能深刻体会这句话的含义。制作调查问卷是一门学问,以前我们并没有系统学习过,为了这次实践活动,我们不得不自学相关的书籍。为了分析问卷结果,我们学习了数据拟合等相关的知识。为了在采访中表达得体,我们还专程看了不少新闻采访资料。为了完成此次实践活动的所有任务,我们在工作的同时学到了很多的东西。

  第一次参加社会实践,奔走于社会中,我们遇到过许多的人、许多的事,感悟了许多,回来后也了解到了其他团队实践的相关情况。这些使我明白大学生社会实践是引导我们学生走出校门,走向社会,接触社会,了解社会,投身社会的良好形式;是促使大学生投身改革开放,向工农群众学习,培养锻炼才干的好渠道;是提升思想,修身养性,树立服务社会的思想的有效途径。通过参加社会实践活动,有助于我们在校大学生更新观念,吸收新的思想与知识。短短六天的暑期社会实践,一晃而过,却让我从中领悟到了很多的东西,而这些东西将让我终生受用。

  社会实践加深了我与社会各阶层人的感情,拉近了我与社会的距离,也让自己在社会实践中开拓了视野,增长了才干,进一步明确了我们青年学生的成材之路与肩负的历史使命。社会才是学习和受教育的大课堂,在那片广阔的天地里,我们的人生价值得到了体现,为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实的基础。希望以后还有这样的机会,让我从实践中得到锻炼。

暑假社会实践感想(篇6)

  俗语说:百闻不如一见,百见不如一看,百看不如一干。在这个暑期中,我有幸来到江苏省东海县人民医院进行我的暑期社会实践,将理论运用于实践。在这里,我学到了很多课堂上没有的东西,也第一次对将来当一名优秀麻醉师的志向进行审慎的思考。

  一、与带教老师的沟通与交流相信每个到过医院见习的同学都知道在医院与带教老师的关系非常重要到了医院后,才发现这其实是一门很大的学问。我在东海县人民医院见习,门诊的医生一天要看几十个病人,病房的医生一天也得分管十几张病床,一天下来,带教老师忙得根本没有时间同你神侃。几天以后,我发现,其实天无绝人之路。只要老师认为你是块可造之材,他们就会很乐意教你。关键是我在这里都只有一周的时间,怎样让老师在最短的时间内发现我这块和氏璧呢?就我自己个人经验来说,方法有二。首先,是一语惊人法。如果你能积极的就本科的某种常见病阐述你自己的认识和见解,虽然很难讲得很透彻、深入、准确;又如果你能及时而正确地回答出老师在查房时提出的问题,即使分析得不够全面,也都会让老师觉得你是个会思考的学生,老师通常会比较愿意给这种学生讲课。这一点我有着切身体会。我在儿科病房的时候,我的带教老师带有一个研究生,一个七年制的同学,还有两个二院实习的师兄师姐和我一个见习生。刚开始的时候,我真的很被动,因为是第一次见习,所以也不知所措。机会来得很偶然,有一天主任查房时,主任突然提问蝶囟是什么?这可难倒众人。刚好我在之前看过相关教授的书,凭记忆答对了。并且,主任接下来的几个问题我都正确回答了。

  自那天后,我的老师就深刻地记得有我这个见习生的存在了。上一个方法也许不好掌握,它除了要求要有扎实而广泛的知识作为基础外,多少还有点运气成分的存在。接下来的这个方法则是每个人都能做的到的,就是勤快。俗语说:勤能补拙。每个老师都会喜欢勤奋实干的学生。我第一天到儿科的时候,带我的老师满腹牢骚,毫不给面子地说我们这些大一见习学生根本就不用心,来医院见习也只是为了完成任务,弄得我又委屈又生气。后来才了解到原来在我之前我们学院有个师兄跟着他践习,但整天都偷懒,有时甚至都没去上班。那时我就暗下决心,一定要用实际行动改变老师对我们的看法。所以每天我都提前了半个小时到诊室,把老师上班前的所有准备工作都做好,老师一到诊室就可以开工。老师忙的时候,我就用在病房学到的医院常规帮他接诊部分病人,这在一定程度上减轻了老师的工作量。几天不到,老师就已经改变了他对我看法,那天他高兴的说我一点都不比实习生差,后来遇到典型的病例他甚至会主动叫我过去看、给我讲。当然以上两种方法能奏效的前提是你必需打从心里尊重带教老师,遵守纪律,热爱学习。

  二、自己把握机会,积极主动学习,这是非常重要的。在医院里,进修生、博士生、研究生、国内外的实习生、见习生都很多,若你自己不积极主动地争取机会,根本就什么都学不到。如果你的带教老师实在忙不过来,就别什么问题都找老师。其实在病房还有很多很好的老师,就是那些博士、研究生。

  三、学习内容的把握在病房见习时到底要学些什么呢?相信现在还有很多人都不清楚。我自己当时也是混混沌沌,到了儿科以后,带我的老师才一语点醒梦中人。他告诉我其实在病房除了多见些病种外,还要学习老师的医嘱、化验单如何开,甚至只是记记药名等都对我们有很大帮助。我才如梦方醒发现,在那之前,我除了动手能力有所进步外,这方面掌握的确实不多。还有,在病房,一个病人身上往往都综合了几种疾病,只要你能好好把握,认真复习,就能学到知识。我在内六的时候,就有个小孩是因腮腺炎并发睾丸炎、病毒性心肌炎而入院的,仅收他一个病人,我就掌握了这三种病常见体征,并且由于有理论与实践的结合,印象非常深刻。这是以前在学校单纯的理论学习所不能比拟的。类似的例子举不胜举。只要你懂得把握,在医院处处都有学问,处处都有学习的机会

  科见习的时候,就有两个研究生老师,他们的基础知识都很扎实,动手能力也很强,更重要的是,他们有时间、有耐心、也愿意给你讲课。在那段时间,我得到了很大的启发。

  另外,我在儿科见习的特别心得,就是注意处理好医患关系。有些家长一见到孩子哭,就冲医生大发雷霆,有的甚至恶语相向。我认为,医院更应该注意处理医患关系,毕竟人无完人,医生也有出错的时候。总之,这次暑期实践对我今后生活学习一定会有很大帮助!

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