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三伏天为什么不能吃冷饮

三伏天为什么不能吃冷饮 三伏天不宜喝冷饮

  夏季来了,怎么能少了冷饮呢?尤其在三伏天这样的炎热的时段,喝上一杯冷饮,别提有多爽快了。但是,冷饮虽然能满足你一时的降暑需求的,却对身体有一定的危害。以下是出国留学网小编为您整理的三伏天为什么不能吃冷饮,供您参考,更多资讯请点击(https://m.liuxue86.com)查看。

  三伏天为什么不能吃冷饮

  一、为什么三伏天不宜吃冰的

  冬为阴、夏为阳,夏季三伏之时令,是自然界和人体阳气最旺之时。在机体阳气最旺时,一味用寒凉之品(冷饮、空调)加以抵抗,势必会耗伤人体阳气,损害机体的脾胃功能。

  从养生角度来看,夏日不吃寒凉的食物是对身体有益的,但少量吃冰冷东西也无妨,仅靠三伏天避免冰冷就能逼出体内多年寒气的说法明显夸张,没有任何科学依据。

  喝冷饮要看各人体质,有的人适合吃冷饮,也有的人不适合。体弱的老人小孩和有基础病的市民还是慎吃冷饮。此外,中医认为,经常喝冷饮会使身体处于寒湿状态,肠胃会有不舒服的感觉,有基础病的患者,可能会因为喝了冷饮而加重哮喘、诱发气管炎、引起胃痛等。

  三伏天

  二、三伏天吃冷饮的的注意事项

  不能过多食用

  三伏天吃冰饮,会冲淡胃液,影响消化,并刺激肠道,使蠕动亢进,缩短食物在小肠内停留的时间,影响人体对食物的消化吸收。特别是急慢性胃肠道疾病患者,更应少吃或不吃。

  别在运动后吃

  人在剧烈运动后,会出现体温升高,咽部充血的状况。此时肠胃和咽部若受冰刺激,就易出现咽喉疼痛、声音嘶哑、咳嗽、腹痛、腹泻等症状。

  不能吃不洁冰饮

  由于大肠杆菌、伤寒杆菌和化脓性葡萄球菌等都能在-17℃的低温下生存,吃不洁冷饮会损害身体健康。

  所以,三伏天千万别为了一时的爽快而无节制的饮用冷饮哦。小编建议您尽量别吃,但如果过真的忍不住,一定要注意以上这些事项。

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