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走姿礼仪基本要领及注意事项

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  想知道一个人正确的走路姿态是什么样的吗?下面是出国留学网小编为您整理的“走姿礼仪基本要领及注意事项”,仅供参考,希望您喜欢!更多详细内容请点击出国留学网查看。

  走姿礼仪基本要领及注意事项

  走姿礼仪基本要领

  1.行走时,上身应保持挺拔的身姿,双肩保持平稳,双臂自然摆动,幅度手臂距离身体30~40厘米为宜。

  2.腿部应是大腿带动小腿,脚跟先着地,保持步态平稳。

  3.步伐均匀、节奏流畅会使人显得精神饱满、神采奕奕。

  4.步幅的大小应根据身高、着装与场合的不同而有所调整。

  5.女性在穿裙装、旗袍或高跟鞋时,步幅应小一些;相反,穿休闲长裤时步伐就可以大些,凸显穿着者的靓丽与活泼。女性在穿高跟鞋时尤其要注意膝关节的挺直,否则会给人“登山步”的感觉,有失美观。

  走姿礼仪注意事项

  1.低头看脚尖:“我心事重重,萎靡不振”;

  2.拖脚走:未老先衰,暮气沉沉;

  3.跳着走:心浮气躁;

  4.走出内八字或外八字;

  5.摇头晃脑,晃臂扭腰;左顾右盼,瞻前顾后:会被误解,特别是在公共场合很易给自己招麻烦;

  6.走路时大半个身子前倾:动作不美,又损健康;

  7.行走时与其他人相距过近,与他人发生身体碰撞;

  8.行走时尾随于其他人时候,甚至对其窥视围观或指指点点,此举会被视为“侵犯人权”或“人身侮辱”;

  9.行走时速度过快或过慢,以至对周围人造成一定的不良影响;

  10.边行走,边吃喝;

  11.与早已成年的同性行走时勾肩搭背,搂搂抱抱.

  男士正确的走姿

  1、走路时要将双腿并拢,身体挺直,双手自然放下,下巴微向内收,眼睛平视,双手自然垂于身体两侧,随脚步微微前后摆动。

  双脚尽量走在同一条直线上,脚尖应对正前方,切莫呈内八字或外八字,步伐大小以自己足部长度为准,速度不快不慢,尽量不要低头看地面,那样容易使人们感觉你要从地上捡起什么东西。

  正确的走路姿态会给人一种充满自信的印象,同时也给人一种专业的信赖感觉,让人赞赏,因此走路时应该抬头、挺胸、精神饱满,不宜将手插入裤袋中。

  2、走路时,腰部应稍用力,收小腹,臀部收紧,背脊要挺直,抬头挺胸,切勿垂头丧气。

  气要平,脚步要从容和缓,要尽量避免短而急的步伐,鞋跟不要发出太大声响。

  3、上下楼梯时,应将整只脚踏在楼梯上,如果阶梯窄小,则应侧身而行。

  上下楼梯时,身体要挺直,目视前方,不要低头看楼梯,以免与人相撞。此外弯腰驼背或肩膀高低不一的姿势都是不可取的。

  4、走路时如果遇到熟人,点头微笑招呼即可,若要停下步伐交谈,注意不要影响他人的行进。

  如果有熟人在你背后打招呼,千万不要紧急转身,以免紧随身后的人应变不及。

  女士正确的走姿

  1、上半身不要过于晃动,自然而又均匀地向前迈进,这样的走路姿态,不疾不缓,给人如沐春风的感觉,可谓仪态万千。

  2、女士走路时手部应在身...

与个人礼仪之走姿礼仪相关的个人礼仪

个人礼仪之走姿礼仪要求

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  通过一个人的举止行为,我们就可以看出这个人是否有教养,下面是出国留学网小编为您整理的“个人礼仪之走姿礼仪要求”,仅供参考,希望您喜欢!更多详细内容请点击出国留学网查看。

  个人礼仪之走姿礼仪要求

  一、基本要求

  走姿的基本要求是走得正确而自然、优雅而风度、轻捷有节奏,能反映出积极向上的精神状态。

  在行走时,上身基本保持站立的标准姿势,挺胸收腹,腰背笔直;两臂以身体为中心,前后自然摆。前摆约35度,后摆约15度,手掌朝向体内;起步时,身子稍向前倾,重心落前脚掌,膝盖伸直;脚尖向正前方伸出,双目平视,收颌,表情自然平和。

  二、男性走姿

  1.作用:男士要步履雄健有力,不慌不忙,展现雄姿英发、英武刚健的阳刚之美。

  2.速度:男士的步幅一般在50厘米左右,每分钟108~118步。

  3.要点:男士常见的走姿是“平行步”。其要领是双脚各踏出一条直线,使之平行,步伐快而不乱,与女士通行时,男士步子应与女士保持一致。

  三、女性走姿

  1.作用:女士要步履轻捷优雅,步伐适中,不快不慢,展现出温柔、矫健的阴柔之美。

  2.速度:女士的步幅一般在30厘米左右,每分钟118~120步,可根据所穿鞋的鞋跟高度来适当调整。

  3.要点:女士常见的走姿是“一字步”。“一字步”走姿的要领是:行走时两脚内侧在一条直线上,两膝内侧相碰,收腰提臀,肩外展,头正颈直,微收下颌。

  四、行走的训练方法

  ⑴ 要练习腰部力量。

  行走属于动态美,是全身协调性运动,在这其中腰部的控制力又是至关重要的。练习时,双手固定于腰部,脚背绷直,踮脚正步行走,不需要额外找场地、找时间,在家中随时都可以练习。

  ⑵ 良好身姿还体现在背部。

  脊背是行进中最美妙的音符,因此要练习脊背和脖颈的优雅。头顶上放一本书走路,保持脊背伸展和头正、颈直、目平,起步行走时,身体略前倾,身体的重心始终落于行进在前边的脚掌上,前边的脚落地、后边的脚离地的瞬间,膝盖要伸直,脚落下时再放松。

  ⑶ 要练习脚步,内八字和外八字绝对是不可取的。

  在地上画一条直线或利用地板的缝隙练习,两脚内缘的着力点力求落在直线两侧,通过不断的练习,保持好行走的轨迹和稳定性。

  ⑷ 要进行全身的协调性训练,使行走中身体的每一个部分都能呈现出律动之美。步伐要矫健、轻盈,富有稳定的节奏感。

  五、行走礼仪

  如果是两个人一起行走,行走的规则是以右为尊,以前为尊。比方说和客户或上司一同行走的时候,就应该站在他们的左侧,以示尊重。如果是一位男士和一位女士同行,那么就应该遵照男左女右的原则。

  如果三人同行,都是男性或都是女性,那么以中间的位置为尊,右边次之,然后是左边。

  如果是一位男士和两位女士同行,那么男士应该在最左边的位置;如果是一位女士和两位男士同行,则女士在中间。很多人一起行走时,以前为尊,按照此原则向后排序。

  如果在室外行走,应该请受尊重的人走在马路的里侧。如果道路比较拥挤...

与个人礼仪之走姿礼仪相关的个人礼仪

个人礼仪之走姿礼仪

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  中国有句古话叫做“站如松,行如风”,说明了走姿的重要性,走姿最能体现一个人的心情、态度和修养。下面是出国留学网的小编为大家精心整理的“个人礼仪之走姿礼仪”,供大家阅读!希望能够帮助大大家!更多精彩内容请持续关注出国留学网!

  个人礼仪之走姿礼仪

  一、基本要领

  1、行走时,上身应保持挺拔的身姿,双肩保持平稳,双臂自然摆动,幅度手臂距离身体30~40厘米为宜。

  2、腿部应是大腿带动小腿,脚跟先着地,保持步态平稳。

  3、步伐均匀、节奏流畅会使人显得精神饱满、神采奕奕。

  4、步幅的大小应根据身高、着装与场合的不同而有所调整。

  5、女性在穿裙装、旗袍或高跟鞋时,步幅应小一些;相反,穿休闲长裤时步伐就可以大些,凸显穿着者的靓丽与活泼。女性在穿高跟鞋时尤其要注意膝关节的挺直,否则会给人“登山步”的感觉,有失美观。

  二、注意事项

  1、低头看脚尖:“我心事重重,萎靡不振”;

  2、拖脚走:未老先衰,暮气沉沉;

  3、跳着走:心浮气躁;

  4、走出内八字或外八字;

  5、摇头晃脑,晃臂扭腰;左顾右盼,瞻前顾后:会被误解,特别是在公共场合很易给自己招麻烦;

  6、走路时大半个身子前倾:动作不美,又损健康;

  7、行走时与其他人相距过近,与他人发生身体碰撞;

  8、行走时尾随于其他人时候,甚至对其窥视围观或指指点点,此举会被视为“侵犯人权”或“人身侮辱”;

  9、行走时速度过快或过慢,以至对周围人造成一定的不良影响;

  10、边行走,边吃喝;

  11、与早已成年的同性行走时勾肩搭背,搂搂抱抱。

  三、不受欢迎的走姿

  1、注意手臂的摆动,千万不能夹着手臂走动。用小臂带动大臂自然摆动,幅度大概是前摆向里折35度,后摆向后约15度,摆动手臂的时候,肩膀不要摇晃。不能把手抱在胸前或是倒背着双手走路。

  2、路的时候不要不抬脚,脚步拖拉在地上,这是一种很消极的身体语汇。如果在工作场合,这种消沉的姿态很容易传导给同事或客户不良的感觉,使大家不愿意与你接近。同时也不能低着头或是耷拉着眼皮走路,这同样不是一种积极的感觉。身在职场要始终表现出自信、练达和对工作的热情。

  3、路时要因场地而及时调整脚步的轻重缓急,不能把地板踩得“咚咚”作响。无论遇到多么紧急的事情,也不能体现在脚步的重量上,可以用加快步伐频率的方法提速。

  4、性不要岔开双腿走路,那样显得很粗鲁,走路尽量走直线。可以在家练习时,以地板的接缝作为参照线,双脚落在线的两边,并不是完全踩在线上,而是用脚的内侧贴近直线即可,速度要均匀,不能走得过快。所谓仪态万方一定是速度、幅度都控制得当。

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与个人礼仪之走姿礼仪相关的个人礼仪

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