本日记是关于小学三年级的日记，题目为：《避暑胜地》，欢迎大家踊跃投稿。
避暑胜地
盛夏时节，太阳每天炙烤着地面上的钢筋水泥，暴晒着楼房上的一扇扇窗子，就连那小区里孤零零的几棵冬青树也耷拉着头，没精打采的。家里的空调整天“呼呼”地吹，仿佛再也没法停下来，一家人都不愿出门，外面也很少见有人影。
在这种煎熬中度过些时日，总算再也受不了了，于是憧憬起江南水乡那小桥流水、绿树成荫的意境了，试想若是在那样地方，撑一柄荷叶伞，划一条竹排，穿梭莲叶之间，或是去到那幽静的竹林里，躺在地上，听竹子“啪啪”地响，闻鸟儿“唧唧”地叫，岂不是绝美之事？
但这也只是憧憬，是难以实现的，不是想做到就能做到的，我必须回归现实，这倒是有一个避暑的好去处——姑姑家。
姑姑家在一家工厂所开发的居民区里，那里依山傍水，虽有工业的迅速发展，却未给环境带来破坏，仍然保留着小溪流淌、青山耸立的美丽风光，算得上是一片避暑胜地了。
经过一番恳求，我终于被批准到姑姑家来了，来这里的第一天，我便和妹妹一起，到小河沟那里去，我们踏着一条行人踩出的小径，顺着河沟往下游去，一路上都是草的芳香相伴，偶尔看到草丛中几朵含苞欲放的花儿，拨开草丛仔细欣赏，那更是一种极大的快乐。
一路走来，两脚在挂着露珠的草丛里穿梭，不觉也变得湿漉漉了，我们这才感觉到完全融入了大自然，感受到了大自然的美。
走着走着，脚下这条小径更加若隐若现了，我们便脱了鞋子，从那小河沟里走过去，溪水冰凉，在这炎热的季节给人一种舒适，踩着溪底那圆滑的卵石，听着溪水“哗哗”的流淌声，真是惬意极了。
不光是小河沟，这里美丽的地方、有趣的事情更是很多呢！大清早起来，爬到山上去采蘑菇，中午就能吃到自己劳动的果实，那才美味呢！傍晚吃过饭，攀登到山峰的半山腰，看那牧羊人放羊，放眼那远处的楼房、山峰，更是一种享受。
这里有趣的事说也说不尽，道也道不完，这片美丽的避暑胜地，它伴随我度过了一个充实、愉快的暑假！
学海竞帆欢迎你
...生活总有各种各种有趣的事情，大千世界，无奇不有。出国留学网小编整理了最新见闻：“四川十大避暑胜地 纳凉好去处”，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识由出国留学网提供!
现在到了夏天，非常的热，而且四川的气温本身就偏高，人们纷纷找避暑的地方，那四川十大避暑胜地在哪里呢?
九寨沟
九寨沟位于四川省阿坝藏族羌族自治州九寨沟县境内，地处青藏高原向四川盆地过渡地带，距离成都市400多千米，是一条纵深50余千米的山沟谷地，总面积64297公顷，森林覆盖率超过80%。因沟内有树正寨、荷叶寨、则查洼寨等九个藏族村寨坐落在这片高山湖泊群中而得名。
九寨沟国家级自然保护区主要保护对象是以大熊猫、金丝猴等珍稀动物及其自然生态环境。有74种国家保护珍稀植物，有18种国家保护动物，还有丰富的古生物化石、古冰川地貌。
泸沽湖
泸沽湖，位于四川省盐源县与云南省宁蒗县交界处，为川滇共辖。湖东为盐源县泸沽湖镇(原左所区)，湖西为宁蒗县永宁乡。该湖俗称左所海，古名勒得海、鲁枯湖，湖面海拔2685米，湖泊最长9.5公里，宽7.5公里，最大水深90米，平均水深40米，面积49.5平方公里，蓄水9.5亿立方米。
泸沽湖，古称鲁窟海子、勒得海、鲁枯湖，因西岸盐源县元、明、清三代设左所土司千户所，解放后设左所自治区，又名左所海，俗称亮海，位于四川省凉山彝族自治州盐源县与云南省丽江市宁蒗彝族自治县之间，为四川、云南两省共有，但四川的湖岸线比云南的湖岸线长，约占2/3。
海螺沟
海螺沟位于四川省泸定县磨西镇，贡嘎山东坡，是青藏高原东缘的极高山地。海螺沟位于贡嘎雪峰脚下，以低海拔现代冰川著称于世。晶莹的现代冰川从高峻的山谷铺泻而下;巨大的冰洞、险峻的冰桥，使人如入神话中的水晶宫。特别是举世无双的大冰瀑布，高达1000多米，宽约1100米，比著名的黄果树瀑布大出十余倍，瑰丽非凡。
海螺沟是亚洲最东低海拔现代冰川发现地，海拔2850米。其大冰瀑布高1080米，宽0.5米-1100米，是中国至今发现的最高大冰瀑布。沟内蕴藏有大流量沸热温冷矿泉，大面积原始森林和高的冰蚀山峰，大量的珍稀动植物资源，金、银山交相辉映，蔚为壮观。
峨眉山
峨眉山(MountEmei)位于中国四川省乐山市峨眉山市境内，是中国“四大佛教名山”之一，地势陡峭，风景秀丽，素有“峨眉天下秀”之称，山上的万佛顶最高，海拔3099米，高出峨眉平原2700多米。《峨眉郡志》云：“云鬘凝翠，鬒黛遥妆，真如螓首蛾眉，细而长，美而艳也，故名峨眉山。”
峨眉山处于多种自然要素的交汇地区，区系成分复杂，生物种类丰富，特有物种繁多，保存有完整的亚热带植被体系，有植物3200多种，约占中国植物物种总数的1/10。峨眉山还是多种稀有动物的栖居地，动物种类达2300多种。山路沿途有较多猴群，常结队向游人讨食，为该山一大特色。
碧峰峡<...
2018年导游资格考试即将开始啦!小编在这里为考生们整理了2018年导游资格考试地方文化知识，希望能帮到大家，想了解更多考试资讯，请关注出国留学网的及时更新哦。
2018年导游资格考试地方文化知识：西安避暑胜地
蟒头山国家森林公园，是位于陕西延安市宜川县东部的森林公园，海拔八百至一千四百三十九米，总面积二千一百二十公顷，森林覆盖率百分之八十九点一。区划为圣母殿。石华山。王蟒寨三个景区。有景点景物三十多处，是游览观光。消夏避暑。休闲度假。朝山祭祀。沐浴戏水的好去处。这里春季百花盛开，彩蝶飞舞;夏季碧野松涛，一望无边;秋季枫叶接霜，万山红遍;冬季白雪压松，银装素裹。
景区内森林茂密，环境优美，溪间清泉潺潺。以百皮松。侧柏。辽东栎为主的针阔叶混交林，季像丰富，景色绚丽，生物种类繁多，资源十分丰富。有高等植物四百多种其中，木本植物一百余种。分布着全国最大的白皮松次生林，被人们美语为松中丽人。林间生长的野生牡丹，为牡丹的原始祖本。在莽莽林海中，栖息着一百多种野生动物。褐马鸡、金钱豹、豹猫、红腹锦鸡、猫头鹰等为国家重点保护的珍惜野生动物。古人云：“山水盘结，风景攸聚，且大势屹然卓越，连峰叠嶂，奇石耸立。远而望之，掩映云表，美如画图”。
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高温的夏天,天气炎热,特别在户外工作的人很容易中暑。下面，出国留学网为你带来“夏天避暑方法”，希望对你有所帮助。
1.少吃多餐。
一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多。 特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。
2.吃辛辣食物。
虽然大热天里吃这些东西的确难以想像，但是辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收器，提高血液循环.
3.温水冲澡。
使用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行。虽说冲凉水澡让你听起来很诱人，但是你的身体会在凉水澡后产生更多的热量以弥补冲澡时失去的热量。
4.呆在地下室。
如果你有一间地下室，最好在每天太阳最毒，气温最高的时候躲在里面，一般情况下地下室的温度都会比高层楼房温度低10到15度。
5.室内要拉帘。不在家时，把窗帘拉上，这样就能阻止热量进入，以防形成温室。
6.多喝水。
在炎热的天气里，你或许想要一杯冰镇啤酒。最好少喝酒，因为酒精可能导致身体缺水。矿泉水或低糖汽水是更好的选择。此外，咖啡或是可乐等含有咖啡因的饮料也尽量少喝，它们都会增加体内的代谢热量。
7.女性选用芦荟产品。
用冰凉的芦荟油代替保湿霜，早晚使用能够起到降低皮肤温度的效果。
8.放慢动作.避免剧烈活动，巨烈活动将激活身体能量，增加内部温度。如果你有跑步的习惯，最好在每天早上7点前气温相对较低的时候再跑。
9.使用冰袋。
可以重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体无需冰箱冷冻就有降温效果。
10.选好枕具。
使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量。
11.自制降温用品。
如果第二天你要在烈日炎炎中忙碌，最好前一天晚上准备一些湿的绒布放在冰箱里，第二天找个塑料袋装上，开始感觉热的时候用它们擦擦脸，你会备感凉快。
12.睡前冰床单。
换掉棉被，盖个床单，还觉得热的话，给床单套个塑料袋，睡前放在冰箱里冰上几个小时。我们入睡时体温会有所下降，这就是为什么在热天里很难入睡的原因，从冰箱里直接拿出来的清凉床单会帮助你尽快入睡。
13.做白日梦。
坐着休息一下，闭上眼睛，小睡一会儿。研究表明，人体对“白日梦”的反应之一就是降低身体温度。
14.喝菊花茶。
专业人士称菊花茶能够降温清脑。
15.穿棉质服装。
穿上轻薄的浅色棉质衣服，合成纤维衣料容易锁住热量，而棉质衣服利于排汗，汗水的蒸发又能使你感觉更加凉爽，浅色衣服还能反射更多的阳光。
16.凉水冲手腕。
每隔几个小时把手腕放在自来水龙头下冲五秒，因为那里是动脉流过的地方，这样做可以降低血液温度。
夏天放假想去哪里旅游？出国留学网小编给您建议，中国适合夏天去的旅游胜地，欢迎阅读！
九寨沟
九寨沟以绝天下的原始、神秘气氛而闻名。自然景色兼有湖泊、瀑布、雪山、森林之美，有“人间仙境”、"童话世界"的美誉。这里雪峰玉立，青山流水，交相辉映;这里的瀑布、溪流更是迷人，如飞珠撒玉，异常雄伟秀丽。其中，四岸有千年古木，奇花异草，四时变化，色彩纷呈，倒影斑斓，气象万千，是夏季消暑的理想之地。
交通：进入九寨沟最主要的交通线是九寨沟环形公路线(九环线)。由成都出发，可经都江堰、汶川、茂县、松潘至九寨沟，里程438Km;也可经广汉、绵阳、江油、平武、九寨沟县至九寨沟，里程472Km。另外，由213国道上的文县、宝成铁路上的广元或江油均可转道进入九寨沟。九寨黄龙机场也于2003年9月28日开通了，机场海拔在3300米至3600米之间，位于阿坝藏族羌族自治州松潘县川主寺镇，距九寨沟沟口和黄龙分别为83公里，距黄龙43公里，可起降波音737飞机
承德
承德位于河北省东北部。河北承德避暑山庄风光旖旎，地势高峻，气候凉爽，曾是清帝避暑处。这里山环水绕，林木苍郁，风景秀丽，气候宜人。我国最大的古典皇家园林"避暑山庄"和大型寺庙群"外八庙"就座落在市区北半部。整个山庄殿宇巍峨，古朴淡雅;明湖百顷，洲岛错落;平川旷野，芳草如茵;山峦苍翠，林木葱郁，很是凉爽。炎夏到此，可享受“六月清凉绿树荫，小亭高卧涤烦襟”的情趣。
交通：承德火车站位于承德市东南，京承、锦承、承隆三条铁路在承德站交汇，北京-丹东、北京南-乌兰浩特的直快列车也途经此地。去承德旅游一般取道北京，承德市与北京临近，仅距230公里，故可以北京作为中转站，可乘坐K709次
鸡公山
鸡公山巍峨耸立在豫鄂两省之间， 位于河南省信阳市南，为低山丘陵风景。 山上怪石嶙峋，谷中瀑布飞溅。植被丰茂，是天然绿色基因库。鸡公山森林覆盖率97%，人们称之为天然的"生物宝库"、"豫南绿色明珠"，是踏青、避暑、疗养的理想去处。山岭苍翠秀丽，云海、飞瀑、流泉使鸡公山“六月好霜月”、“全身痱子一夜消”，给人以无限美好的享受。山上建有异国情调的别墅500余幢，享有"万国建筑博物馆"的美誉。
交通：鸡公山距信阳市38公里，游览鸡公山一般从信阳乘公共汽车前往，每隔1小时就有一班车
天目山
位于杭州西北部，山高林茂怪石嶙峋，盛夏平均气温25℃左右。到此避暑、旅游，可体味"七月凹深处、轻风凉袭衣"的意境。天目山横跨临安、安吉等县，山高林茂，怪石嵯峨，风光宜人。
交通：杭州—天目山专线车，杭州汽车西站。从杭州前往西天目山，可从杭州汽车西站乘往於潜，转乘於潜至天目山公交车。即可达天目山景区
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夏季到来气温高，降温防暑别忘了。火热的夏季马上就要到来，我们要防范中暑情况发生，因为中暑会导致高热、脱水、电解质紊乱，严重的可出现休克。你知道怎么去准备夏季防暑降温方案吗？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“{title}”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
夏天这么热给你们顺几个避暑小妙招。
1 多喝水，补充体内的水分。
2 多吃含水量高的的蔬菜和水果。比如黄瓜，西红柿，苦瓜等。水果之类的吗梨，西瓜柠檬，橙子。
3多吃苦味菜，有助力解暑热和燥暑湿。多吃苦菜，苦丁茶，苦笋。都是防暑得首选食物
4不要做了剧烈运动。夏天是人体温高的时候，如果大量运动后，立刻停下来休息会儿导致血压降低的可能，有可能引发心慌气短，头晕眼花。面色苍白和休克。
5室内和室外温差不要太大。因为人的身体本来有调节温度得功能，如果长时间再空调下，外面很热，会是我们的人们的调节功能紊乱
6出门带好防用具。夏天尽量不要外出等到晚上再出去，要出门得话打遮阳伞，带遮阳帽，穿防晒衣，也可以涂点防晒用品。
夏天太热，大家最好不要出门
1、多喝水：没事在家里最好不要朝外跑，外面太晒了，多喝水，夏天补水很重要。
2、防晒：这一点也是非常的重要，其实不只是女生们可以在户外打伞，咱们男生们有时候也是需要的，因为太阳真的比较毒辣呀！男士可以换一种方式防晒就可以了呀！
3、薄衣：很多的朋友在夏天都是穿着得比较热辣，这是必须的，因为如果不穿着的凉快一点的话，咱们自己就会被自己的衣服给活活热得满身冒热气，这样的情况可能朋友还是愿意穿着得凉快一点吧！选择一件或者几件好一点的衣服还是非常重要的！
4、游泳：可以去游泳，海边什么的，游泳池啊，什么防晒工作要做好，还要做好安全措施，比如带上游泳圈。
4、避暑：可以去乡下避暑，比如水果园啊，摘摘水果什么的也挺舒服的。呼吸一下乡下的空气。
5、旅游：咱有钱还可以去三亚沙滩乘凉避暑，青岛海边了什么的，看你自己喜欢去哪了。
6、吃雪糕：还可以在家买一箱雪糕，热的时候吃一支，不要多吃哦，吃多了伤身的，会拉肚子的。。。。
7、空调：开空调度数不要太高，不然出去受不了，可以准备小风扇，小喷瓶多喷喷水
8、冲澡：没事在家洗个热水澡，不要洗得太勤，对皮肤不好。
夏天本来就很热，心情很是容易受到外界因素的影响，咱们 需要平定一下自己的情绪，切忌发火！夏天很容易受到蚊虫的叮咬，咱们需要先准备一下驱蚊的 相关的必需品哦！
年四季，烈日炎炎的夏天到来了，我最喜欢的就是冲澡和吃冰凉的东西来解救我浑身的热气，在外面高温的环境下，我一般不会选择中午出去，那时候太阳公公会照的我汗流浃背，我每次等到太阳落山后再出门去玩耍。大家在炎热夏季一定要做好个人饮食调整，切勿过多进食各种辛辣食物，要尽可能多喝水，多吃水果和蔬菜哦。
同时在天气比较炎热的情况下，我们要尽可能减少外出，能够避免高温对身体造成伤害，早晚天气凉爽的情况下可以逛逛小公园，遛遛狗等等，可以适当打开门窗，不仅能够有助于空气流通，还可以降低室内温度，待天气炎热情况关闭门窗打开空调吹吹...
这么热的天气，我除了空调哪里都不想去，但古代没有空调，那就得靠冰品和冷饮消消暑!出国留学网小编带来了古人是怎样避暑的，谢谢阅读。
建筑篇
窟室
最早的夏日欢乐
▲看过《甄嬛传》的菇凉肯定见过这一幕——娘娘小主们的宫殿里总放着一坛解暑的冰块，古代居然也能存冰!
▲早在先秦时期，就有贵族挖地下室避暑，再放入冰块，就形成天然的“空调房”——窟室。
▲这是一种考究的地下室，每到酷热的夏夜，贵族们在窟室中通宵达旦饮酒作乐。
▲《周礼》记载，周朝开始，就有专人负责为王室采冰，称“凌人”，一般从每年冬天的十二月起，便带领工人采集天然冰块，运至冰窖储存。皇家这种采冰制度，一直到晚清都存在。
清凉殿
风雅与科技并存
▲汉代皇宫，设有冬夏两用的“空调房”，冬季用房叫“温调殿”，夏季用房叫“清凉殿”。(要不怎么说古人风雅，起个殿名都文绉绉的~)
▲清凉殿内有多重降温装置———以石头为床，用玉晶盘装冰块，还有仆人站在一旁对着扇扇子。
▲还有凉屋，通常傍水而建，利用机械原理将水送至屋顶，然后水流沿着屋檐往下淌，大有人工“水帘洞”的味道。
▲凉水从屋顶流过，降温效果自然极佳。
避暑胜地
皇家的特权
▲清代，皇帝喜欢在夏天去行宫避暑，凡是皇帝、后妃所在之处，必须在夏至前搭好脚手架，高过殿顶，顶上用苇席铺好，方便隔热。
▲【清帝行宫】：承德·避暑山庄
▲【唐太宗行宫】：铜川·玉华宫
▲【康熙行宫】：五台山·菩萨顶
器物篇
唐服
性感的夏衣
▲据考证，唐朝时，薄、透、露的“半臂装”和“袒胸装”深受女性青睐。半臂装就像短袖衫一样，非常怀型~
▲另外，古人衣物材质，也比现代人常穿的棉和化纤制品都要凉爽。宽大的造型还非常通风，与今天的阿拉伯人用长袍蔽体有异曲同工之妙。
扇子
最精巧的降温工具
▲到汉代，出现了用绢制成的团扇，又称罗扇、纨扇。团扇多为满月般的圆形，但也有梅花形、方圆形等样式。
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