军训内容及项目

　　在大家进入了高中之后，首先就会迎来军训，这对于学生来说，是一个比较艰苦的过程。现在大家就和出国留学网一起来看看高中军训内容及项目，高中军训的重点是什么。

　　高中军训内容及项目

　　1.基础列队动作及操练。包括：立正，稍息，敬礼，蹲下，坐下，齐步走，正步走，跑步走，站军姿。

　　2.内务整理。内务整理主要包括搞卫生、叠被子(叠成豆腐块)，室内的各种物品的摆放等。其实，军训重视内务，还有一个目的;就是锻炼人的作风。军人要有雷厉风行的作风，就从整理内务锻炼起来。

　　3.唱军歌。军训中，教官会教大家唱军旅歌曲。音乐化的军旅诗，熔铸进浑厚、清脆和刚猛，它能打碎板结的灵魂，倾注进风的呼啸、雨的磅礴。

　　4.打靶练习。打靶会在特定的地方进行。教官会给每人分三五发子弹，然后在专人的指导下对着前方的靶子射击。实弹射击是最令学员们兴奋的，这个项目一般会拖到最后，先练瞄准，再射击，许多学子们就靠这个盼头支撑下来。

　　5.国防思想教育。现代国防教育是军训中常有的课程，学员们要学习现代军事科技基本知识，学习现代战争特点，学习国际军事态势，学习战略战术思想等。

　　高中军训的重点是什么

　　队列练习是军训重点，它包括：立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、半夜拉练等等。简单讲：军训就是“站军姿、走正步，简单动作机械地重复几百次”。

　　高中军训内容及项目包括了队列练习、唱军歌、内务整理、打靶练习以及国防思想教育。据出国留学网认了解，高中军训的重点是队列练习。

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　　大学生军训必备物品是什么

　　每当每年暑假慢慢进入倒计时，对于刚参加完高考的悻悻学子对大学充满了向往。进入大学后必然少不了军训，因此很多同学通过出国留学网上找有关大学军训的文章。以此来了解大学军训，下面我分享一些有关大学军训内容及项目。

　　大学生军训内容

　　大学军训内容项目很多，大学军训项目一般高校的包括内务整理，如叠军被。大学军训内容:头几天会一直站队列， 站军姿，后来就走齐步，踢正步，跑步，还会学擒拿或擒敌拳，甚至有实战打靶。大学军训内容项目中间还学军歌，学拉歌。主要是队列训练，有军姿、齐步、跑步、正步走;有的还有实弹射击。

　　大学生军训项目

　　1、队列练习是军训重头戏，它包括:立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、半夜拉练等等。在军训过程中，像站军姿、赶步这样的简单动作会机械地重复几百次。

　　2、做夜间巡逻。夜晚需要有人监察一下周围的环境，所以会安排同学做巡逻。

　　3、训练军体拳、匍匐前进、紧急集合、队列汇操、编方队、合练、汇报表演等科目。

　　4、执行内务条令:天按照内务卫生的统-标准整理内务、定期或不定期进行内务检查、内务评比。

　　5、执行纪律条令:规范集合、行进间和在报告厅和会场的行为。

　　6、进行行为养成教育:遵守-日生活制度、与教官和教师打招呼等礼仪训练、进入办公场所的报告等科目训练。

　　7、有的学校在军训时能进行实弹射击，但出于安全考虑，规模不会太大。每一个学校根据实际情况也会有些调整，不过不会差得太远。这些都是基本的锻炼个人意志力的内容，并没有太高端的技术水平，所以大家在进行一般的训练之后都能够熟练掌握。

　　大学军训周期比较长，军训时间也正是天气热的时候，对我们来说也是一个挑战，但是如果你在军训中能够坚持下来，你的收获也是很大的，同时军训也是你刚进入大学认识同学的最快方法。以上就是简单的关于大学军训内容及项目。

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　　暑假即将结束，是不是许多准大学生比较期待军训呢?那么大学军训有哪些项目呢?下面是由出国留学网小编为大家整理的“大学军训内容及项目有哪些”，仅供参考，欢迎大家阅读。

　　大学生军训内容

　　大学军训内容项目很多，大学军训项目一般高校的包括内务整理，如叠军被。大学军训内容：头几天会一直站队列，站军姿，后来就走齐步，踢正步，跑步，还会学擒拿或擒敌拳，甚至有实战打靶。大学军训内容项目中间还学军歌，学拉歌。主要是队列训练，有军姿、齐步、跑步、正步走;有的还有实弹射击。

　　大学生军训项目

　　1.队列练习是军训重头戏，它包括：立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、半夜拉练等等。在军训过程中，像站军姿、走正步这样的简单动作会机械地重复几百次。

　　2.做夜间巡逻。夜晚需要有人监察一下周围的环境，所以会安排同学做巡逻。

　　3.训练军体拳、匍匐前进、紧急集合、队列汇操、编方队、合练、汇报表演等科目。

　　4.执行内务条令：每天按照内务卫生的统一标准整理内务、定期或不定期进行内务检查、内务评比。

　　5.执行纪律条令：规范集合、行进间和在报告厅和会场的行为。

　　6.进行行为养成教育：遵守一日生活制度、与教官和教师打招呼等礼仪训练、进入办公场所的报告等科目训练。

　　7.有的学校在军训时能进行实弹射击，但出于安全考虑，规模不会太大。每一个学校根据实际情况也会有些调整，不过不会差得太远。这些都是基本的锻炼个人意志力的内容，并没有太高端的技术水平，所以大家在进行一般的训练之后都能够熟练掌握。

　　军训时最好随身携带的物品

　　1.女孩子准备一些防晒霜，要不然就得晒成黑妞啦，怕被晒黑的男生也可以带点，主要在手臂、脸上涂抹，因为平时作训都穿着迷彩，长袖长裤，带着迷彩帽子，很少部位能晒到。

　　2.大一点的水杯，军训是很苦很累的，会喝大量的水，四五瓶矿泉水是很正常的量，当然如果你钱多，就买水喝吧，女生可以准备点红糖水。

　　3.合适的鞋子和鞋垫，鞋子一定要合脚的，不然拉练时脚很容易会起血泡。如果不要求一定要穿军鞋的话，最好买双透气吸汗的……拉练的时候记得在鞋里垫上些使脚舒服的棉鞋垫，话说有同学在鞋底垫那啥女生用品的，也不错。

　　4.防暑药，特别是9月的天，全国基本依然是35度以上高温啊，很容易就中暑了，甚至经常有人在军训时晕倒的。

　　5.带一小包纸巾，用来擦汗，军训时汗如流水一点也不为过，当然上厕所时需要用到。

　　下面是由留学留学网小编为大家收集整理的大学军训内容及项目。更多军训相关内容尽在出国留学网实用资料军训内容专题。

　　大学军训内容及项目

　　大学军训内容项目很多，大学军训项目一般高校的包括内务整理，如叠军被。大学军训内容：头几天会一直站队列，站军姿，后来就走齐步，踢正步，跑步，还会学擒拿或擒敌拳，甚至有实战打靶。大学军训内容项目中间还学军歌，学拉歌。 主要是队列训练，有军姿、齐步、跑步、正步走;有的还有实弹射击。

　　军训必备物品：

　　1、 服装：

　　①武装部配发的全部军训服装和用品，包括：绿军装(含帽子)、迷彩服(含帽子)、衬衣两件、领带、帽徽、领花、肩牌、军用鞋、武装带、宽背包带、窄背包带;

　　②自备携带：保暖衣裤(建议：秋衣裤或薄毛衣裤)，拖鞋、运动鞋、雨衣。不需带便装外衣。

　　2、被褥：由军训基地提供。个人需带学宿办发放的枕巾、床单、被罩;可自带毛毯。

　　3、餐具

　　4、生活用品：洗漱用具、脸盆(塑料)、保温瓶、轻便水壶、白手套、护膝、护肘，手电筒、洗衣粉、卫生纸等生活必需品。

　　5、其它：晕车药、糖或巧克力、笔、本、稿纸、零用钱(不超过100元。)

　　队列,是军人进行集体活动必须的组织形式，是军训学生的必修课。通过严格的单个军人队列动作、队列队形、分列式和阅兵式训练，熟练掌握单个军人队列动和队列队形动作要领，具有自觉用条令要求规范行为举止的能力，养成良好的军旅生活习惯。

　　1、大学军训内容：

　　(1)稍息

　　(2)立正

　　(3)跨立

　　(4)停止间转法

　　(5)三大步伐的行进与立定

　　(6)步法变换

　　(7)坐下、蹲下、起立

　　(8)脱帽、戴帽。敬礼

　　(9)整理着装、整齐报数

　　(10) 分列式训练

　　(11) 阅兵式训练

　　(12) 唱军歌

　　2、目的：具备良好的军人姿态和雷厉风行，刚毅果断的军人气质，培养令行禁止、勇敢顽强的作风和严格的组织纪律观念

　　【大学军训内容事项】

　　大学军训内容事项1、教官、班主任分宿舍、宣布注意事项。

　　大学军训内容事项2、开一个1个多小时的会议(领导在台上讲话并且是坐着，学生在下面听讲并且是站着)

　　3、让你做好充分的休息和准备

　　4、列队，教官宣布所要进行的项目，并且学习集合、散开、蹲下听讲

　　5、站军姿

　　6、齐步走

　　7、正步走

　　8、合起来练习

　　9、验收军训成果(军队领导在台上坐着打分，学生在台下按班级轮流进行军姿、集合、散开、正步、齐步等表演)

　　10、最后可能会有一个文艺汇演，

　　①个人节目：由班主任点名、同学自荐等选出表演人员

　　下面是由出国留学网整理的初中军训内容及项目，欢迎阅读。

　　初中生军训内容如下：

　　1、站姿

　　2、敬礼

　　3、跑步

　　4、正步走

　　5、踏步走

　　6、向前/后/左/右转

　　7、紧急集合

　　军训时头晕怎么办?

　　军训时，如果感觉头晕、眼花、要晕倒，学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引发摔伤。

　　运动性贫血是指剧烈运动后，出现面色苍白、头晕目眩、心慌气急、四肢无力等症状。经检查后除发现红细胞及血红蛋白偏低外，其他一切正常。也就是说出现贫血症状。剧烈运动引起贫血的主要原因是红细胞的破裂，使血红蛋白从红细胞中逸出，并丧失输氧和排出二氧化碳等功能。

　　预防运动性贫血，首先要加强营养，保证有充足的蛋白质和铁质的供应。其次，参加体育锻炼时应循序渐进，尽量不超越自身的生理负荷。第三，在运动前后适当补充一些抗氧化剂，如维生素C和E，能够增强红细胞抗氧能力。最后，一旦出现了运动性贫血的症状，应及时减少运动量，并补充蛋白质和适量的铁剂、叶酸和维生素B12等造血原料，症状就会很快减轻甚至消失。

　　“中考结束后，马上就要进入高中了，高一的时候有个军训，听说挺苦的，想知道军训都有哪些内容?”一个刚初三毕业的学生问道，下面就和出国留学网小编一起来看看高一军训内容都有哪些，希望对各位同学有帮助!

　　很多参加过军训的同学都觉得军训又累又苦，其实军训都包括哪些内容呢?

　　基本训练：

　　(1)队列练习是军训重头戏，它包括：立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、半夜拉练等等。在军训过程中，像站军姿、走正步这样的简单动作会机械地重复几百次。

　　(2)做夜间巡逻。夜晚需要有人监察一下周围的环境，所以会安排同学做巡逻。

　　(3)训练军体拳、匍匐前进、紧急集合、队列汇操、编方队、合练、汇报表演等科目。

　　(4)执行内务条令：每天按照内务卫生的统一标准整理内务、定期或不定期进行内务检查、内务评比。

　　(5)执行纪律条令：规范集合、行进间和在报告厅和会场的行为。

　　(6)进行行为养成教育：遵守一日生活制度、与教官和教师打招呼等礼仪训练、进入办公场所的报告等科目训练。

　　(7)有的学校在军训时能进行实弹射击，但出于安全考虑，规模不会太大。

　　每一个学校根据实际情况也会有些调整，不过不会差得太远。这些都是基本的锻炼个人意志力的内容，并没有太高端的技术水平，所以大家在进行一般的训练之后都能够熟练掌握。

　　高中军训小提醒

　　有的同学上高中的时候就参加过军训，但大部分的同学是到了大学才参加军训的。下边是参加过军训的师哥师姐做的小贴士，给大家做个参考：

　　一、军训前，大家不要在家里吃大鱼大肉。鱼生火肉生痰，内热遇外感，军训时容易感冒发烧，不但自己受罪，家长担心，还给自己带来许多麻烦。

　　二、军训前，男生最好理个“板寸”，头发长了感觉热，但也不要剃光头。女生最好剪成短发，又好洗，又好梳，又凉快，还好戴军帽。

　　三、在军训中，出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、臂章、腰带等。免得到时候重新来过。

　　四、军训时的装束一定要合适，腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿。

　　五、军训时要消耗大量的体力，还会流失很多的水分，所以要注意补充。但在大雨或大汗淋漓后不要急着喝水，稍微休息一会儿再喝，这样就不会对肠胃突然加重负担造成伤害。

　　六、注意防晒。出门前半小时就要涂上防晒霜，因为吸收也要有时间。防晒霜最好能要随身带，一般是二个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸，再涂防晒霜，不过军训汗出得多，只要教官让休息就可以涂。

　　七、军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑。特别是感到头晕、眼花、要晕倒时，要立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，等眩晕劲儿过后再到阴凉地休息一会儿。要注意尽量避免直挺挺地倒下去，那样容易摔伤。

　　八、军训时要按时作息。这样才能养精蓄锐，为第二天的训练打下基础。

　　九、军训时要学会和周围的同学沟通，有困难要学会虚心向同学和老师请教。像穿军装、走军步、站军姿、叠军被等这...

　　下面是由出国留学网整理的企业军训内容及项目，欢迎阅读。

　　华为、LG、苏果等多数公司新员工必须经过军训：锻炼军人一样的员工，铁一样的纪律、绝对服从执行力、吃苦耐劳意识，告别不断招聘不断流失的恶性循环，挑选好员工、培养忠诚度。告别执行力不到位，拖拖拉拉混日子。告别凝聚力不高，一潭死水。好业绩出自好员工，磨刀胜过砍柴工。员工军训方法不同于学生军训，是根据“纪律、执行力、意志力、吃苦勤奋素质”要求进行军训。

　　正规化训练: 形象军姿训练、集会秩序训练、汇报训练

　　执行力训练: 匍匐前进训练、兵贵神速训练等

　　纪律服从训练: 军姿训练、越野奔袭训练等

　　吃苦耐劳训练: 军姿训练、正步训练等

　　顽强毅力训练: 团队救援训练、忍耐力训练等

　　集体意识训练: 齐步训练、踏步训练等

　　团体合作训练: 盲人方阵训练、团队救援训练等

　　第一天

　　早 学员进入基地。

　　上 09:00-11:20 纪律训练、形象礼仪、军人仪态。

　　下 14:00-17:50 执行力训练、服从意识训练。

　　晚 19:00-20:00 现场5s学习(耐心训练：叠军被)。

　　第二天

　　早 07:00-07:20 紧急集合，军人化速度训练。

　　上 08:00-11:20 草地匍匐前进训练，盲人方阵训练。

　　下 14:00-17:50 集体意识齐步训练，汇报程序训练。

　　晚 19:00-20:00 军歌：“团结就是力量”。

　　第三天

　　早 07:00-07:20 紧急集合训练、军体拳武术。

　　上 08:00-11:20 配合式踏步训练、集合速度训练。

　　下 14:00-16:30 军人素质养成，军人素质考核。

　　“学军”是学习军人雷厉风行、百折不挠、积极进取、勤于奋斗，在最短时间内磨练良好的团队精神、坚不可摧的意志力、超越极限的忍耐力、强大的自信心。从闲散乱等现象到正规化员工水平，在形象、秩序、执行力、纪律等方面进行军训。学军高水平教官组织军训，并可至全国各单位上门军训。

　　《员工入职1 ~ 15天不同军训方案表》

　　军训计划 (一天) 月 日

　　早 07:00-08:00 稍息、立正、跨立、进入训练状态。

　　上 08:30-11:20 个人形象整理、团队秩序训练、停止间转法。

　　下 14:00-16:50 纪律训练、集体意识训练。

　　军训计划 (二天) 月 日

　　第一天

　　早 学员进入军训基地。

　　上 08:30-11:20 入营编队、稍息、立正、跨立、进入训练状态。

　　下 14:00-17:50 服从意识训练、停止间转法、齐步训练。

　　晚 19:00-20:00 纪律学习、纪律训练。

　　第二天