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吃什么食物可以降火

吃什么可以降火 可以降火食物

  中医认为脾气不好易怒人群,都是肝火太旺了,需要吃些降火食物。以下是出国留学网小编为大家整理的吃什么食物可以降火,欢迎大家阅读,更多精彩内容请关注出国留学网.

  肝郁气滞

  肝郁气滞症病因多郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所导致。表现为胸闷,屡屡叹气,胸闷或者微疼,女人容易患有乳腺增生。

  对策:精神上务必回转过来。

  饮食上,可以多吃一些疏肝理气、降肝火、健脾益气的食物。一般来说,可用于疏肝理气的食物有西红柿、香蕉、芹菜、萝卜、蓬蒿、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。还可以食用用于降肝炎的食物,如黄豆、白菜、丝瓜、山楂、油菜、金针菇、绿豆芽等。

  还有莲藕,藕能顺气,而且还可以健胃和脾,安神养心,是顺气的佳品,在食用时,要以水煮食用或者食稀饭服用效果最好,炸、炒的效果稍差。还可以吃一些金橘,金橘对肝郁气滞者也有益处。

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