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吃芒果有什么好处

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  很多朋友喜欢在盛夏吃几个芒果,这是因为芒果能够生津止渴、消暑舒神。除此之外,吃芒果还有什么好处?以下是出国留学网小编为大家精心整理的“吃芒果有什么好处”,欢迎大家阅读,供您参考。更多详请关注出国留学网!

  吃芒果有什么好处

  食用芒果的好处

  1、食用芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

  2、抗癌。据现代食疗观点而言,芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。

  3、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。

  4、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等,除了具有防癌的功效外,同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

  5、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。

  6、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

  食用芒果的禁忌

  1、芒果不能与大蒜、辣椒等辛辣物质一同食用,否则容易导致发黄病。

  2、饱饭后不可食用芒果,也不可过量食用芒果,否则容易引发肾炎等肾脏疾病。

  3、过敏体质不宜食用芒果,否则容易引发皮炎等皮肤疾病。

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