吃菠萝的好处

　　菠萝这种水果常常备受大家的喜爱。朋友你知道夏天吃菠萝的有哪些好处与禁忌吗?下面是由出国留学网小编为大家整理的“夏天吃菠萝的好处与禁忌”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在出国留学网生活百科栏目，希望您关注与阅读。

　　1.利尿：菠萝中所含的糖，盐及酶有利尿消肿的功效，常吃新鲜菠萝汁对高血压症有益!

　　2.去疲劳：菠萝所含的维生素B1，能增进人体的新陈代谢，有效去除疲劳!

　　3.止渴开胃!菠萝所含的蛋白质分解酵素可分解蛋白质，脂肪等，可促进消化，有助减肥!

　　吃菠萝的禁忌!

　　菠萝食用时应注意不要空腹暴食，要削净果皮，鳞目须毛及果丁，果肉切片后，一定要用食用盐浸泡若干分钟才能食用。患有牙周炎及胃溃疡、口腔黏膜溃疡 的消费者要慎食菠萝，因为菠萝是酸性水果，刺激牙龈、黏膜，胃病患者还会出现胃内返酸现象，多吃还会发生过敏反应。过敏反应一般是在食用菠萝后15分钟到 1小时左右急骤发病，出现腹痛，腹泻、呕吐或者头痛、头昏、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻，甚至还会出现呼吸困难、休克等一系列过敏症状反应，人们 习惯称这种过敏反映为“菠萝中毒”或“菠萝病”。

　　如何挑选菠萝?要注意色，香，味三方面：果实青绿坚硬没有香气的菠萝不够成熟，色泽已经由黄转褐，果身边软，溢出浓香的便是果实成熟了，捏一捏果实，如果有汁溢出就说明果实已经变质，不可以再食用了!

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　　【吃菠萝的好处和坏处】

　　吃菠萝的好处有哪些

　　1、菠萝是一种药用功效十分出色的水果，不但可以健胃消食，还能治疗人类的肾炎和高血压，另外菠萝的果肉还可以分解人体中的蛋白质，减少血栓的形成。

　　2、美白是人们吃菠萝最大的好处之一，菠萝中含有大量的维他命，人们食用之后可以减少面部皮肤色斑的出现，更能改善人类皮肤暗黄的状况，经常吃菠萝还能加快皮肤细胞的再生，让人们的皮肤看起来更加细嫩诱人。

　　3、开胃消食是人们吃菠萝的好处之一，这种水果性质平和，可以补脾开胃，如果把它与加入到一些菜品，能大大提高人们的进食欲望。

　　吃菠萝的坏处有哪些

　　1.由于菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶，因此应将果皮和果刺修净，将果肉切成块状，在稀盐水或糖水中浸渍，浸出甙类，然后再吃。

　　2.菠萝中还含有一种含氨的有机物，可以使其敏感者食用后发生较明显的反应。此物质可以使血管强烈收缩，血压升高，导致头痛等不良反应发生。因此，过敏体质者吃菠萝要小心，尽量不吃。用盐水浸泡菠萝可以减少或预防人们对菠萝的过敏，但是过敏严重者仍不宜吃菠萝。患有溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍的人应禁食菠萝。发烧及患有湿疹疥疮的人不宜多吃。

　　3.菠萝和鸡蛋不能一起吃，鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合，易使蛋白质凝固，影响消化。

　　4.菠萝加蜂蜜可以同时食用，而且菠萝加蜂蜜煎水服可治支气管炎。但是对于身体不适或腹泻症状的人建议不要这样食用。