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第1部分
学习目标：队列队形训练
学习内容：军训常规内容
重 点：向左向右看齐
难 点：齐步走
学习步骤：
一、动作训练(5课时)
1立正
2稍息
3跨立
4向右转
5向左转
6向后转
7向左看齐
8向右看齐
9向中看齐
10蹲下
11起立
12报数
13站军姿
14紧急集合
15解散
16军礼
17欢迎仪式
二、队列训练(3课时)
1正步走
2齐步走
3跑步走
4上前一步走
5上前三步走
6原地踏步走
7向两边踏步散开
8向左边踏步散开
课后小结：1.在进行50米快跑的练习中要注意辅助练习动作的正确性.
2.注意及时的纠正学生的摆臂动作.
第2部分
学习目标：掌握快速跑的动作
学习内容：队列练习 50米快速跑
重 点：在练习中能很好的发挥速度
难 点：在发挥速度的同时要注意正确的动作
学习步骤：
一、 情景导入
教师活动：1.组织复习队列练习.教师提出练习的要求.
2.进行集体的练习.以四列队形进行练习.教师呼口令并提醒存在的问题.同时时常的要提醒动作的要领.
3.领做蛇行的队列练习.要求练习时队伍整齐.间隔距离相同.
学生活动：1.自己要领会齐步走的动作要领,并在练习中体现.
2.能够跟随教师的口令很好的完成练习.
3.在做蛇行队列练习时能很好的掌握要领并在练习中体现.
组 织：四列横队 一路纵队
二、合作探究、掌握技能
重 点：在练习中能很好的发挥速度
难 点：在发挥速度的同时要注意正确的动作
教师活动：1.带领同学们做一些准备活动。高抬腿，加速跑。教师要及时的纠正准备活动中存在的问题。
2.复习蹲锯式起跑的动作。
3.两人一组进行蹲锯式起跑的练习
4示范加速跑的动作，并提醒加速跑的动作.
5.分组进行加速跑的并采用蹲锯式的起跑。
学生活动：1.在教师的指导下积极的作好准备活动。让身体尽快的进入状态
2.要根据蹲锯式起跑的动作来复习。并要灵活的运用要领。
3.发挥自己最大的能力，奔跑出自己的最快的速度。同时要用正确的奔跑姿势。<...