国际儿童电视广播日是哪一天

　　【国际儿童电视广播日：怎样对抗孩子电视成瘾】

　　1.距离过近要不得

　　孩子看电视时总喜欢往前面坐，眼睛在屏幕发出的强光的长时间刺激下，不仅容易使孩子视觉的敏锐度与适应性降低，而且容易造成眼睫状肌调节功能的降低，晶状体逐渐变凸，导致近视出现。

　　一般来说，看电视时，把孩子的座位安放在距离电视机2.5～4米处为宜。

　　2.音量过高要不得

　　看电视时，长时间在较高音量的刺激下，不仅容易使听觉的感受性降低，形成不良的听觉习惯，而且容易导致视觉等感受性的下降。

　　相反，采用相对小的音量，对孩子的听力、视力、注意力等的发展均有很大的促进作用。

　　特别说明：很多家长都觉得看电视没好处，其实，恰到好处地利用孩子爱看电视的心理，还可以培养注意力呢。

　　3.时间过长要不得

　　每天长时间地看电视，容易使孩子神经系统与机体产生疲劳，影响身心健康发展。

　　因此，每天看电视的时间最好控制在40分钟之内为好。

　　4.光线过暗要不得

　　有的家庭喜欢晚上看电视关灯，觉得光线暗时看电视有影院效果，但孩子这样看会影响视觉功能的发展，也容易导致近视现象的出现。

　　晚上和孩子一起看电视时，不要把照明灯都关闭，在电视机后方安上一盏小红灯。

　　5.武打凶杀要不得

　　孩子常常看武打凶杀片，不仅容易使孩子长时间处于紧张、恐惧状态，影响身心健康发育，而且容易使孩子产生好奇心，进行模仿，导致孩子对打架斗殴等不良社会现象适应性的提高，攻击与冒险行为增多。

　　6.坐姿不正要不得

　　有的家长认为孩子看电视是放松，因此怎么舒服怎么来。

　　有的孩子看电视时，歪歪斜斜地坐，如靠在被子上、躺在沙发上或父母怀里，都容易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等，养成不良的坐姿习惯。

　　7.边吃边看要不得

　　吃饭时看电视早就被公认是不健康的生活方式了，但除了吃饭，孩子边看电视边吃糖果、瓜子等零食，也不利于健康。

　　看电视时分心，嘴里的食物往往咀嚼不够，容易加重孩子的消化负担，影响消化功能。长期如此，还容易养成吃零食的不良习惯。

　　8.饭后看电视要不得

　　“快吃，吃完让你看电视”，许多家长以此督促孩子吃饭，但这种方式特别要不得。

　　饭后即让孩子看电视，容易使孩子的大脑兴奋中心转移，注意力高度集中于电视内容，形成消化液分泌的停滞与食物的沉积现象，影响肠胃的消化。

　　饭后，让孩子轻微活动一会儿后，再看电视为宜。

　　【国际儿童电视广播日：让孩子远离“电视中毒”】

　　每年12月的第二个星期日，是国际儿童电视广播日。该节日由联合国儿童基金会发起，旨在让世人正视儿童权益，让儿童有机会透过传播媒体发言，并向全世界展现儿童所特有的生命力与创造力。

　　在国际儿童电视广播日前夕，记者走访发现，孩子看电视时间过多，造成了不少“后遗症”。

　　“孩子的奶奶爱看电视剧，孩子也整天跟着看，真没办法。”家有3岁女儿的市民王雪香告诉记者，她女儿看电视已经成瘾了，一睁开眼睛就开电视，甚至要求一边吃饭一边看电视。

　　采访中，不少家长担心，除了看电视时间过多，电视中的一些节目，也对孩子产生不好的影响。“武打片、战争片经常有暴力镜头，甚至动画片里都是暴力元素，电视剧里情感戏过多，看多了对孩子的身心健康不好。”市民蔡达说，他大儿子今年10岁，很迷武打片，前一段就在学校里跟人打架，只因想学武打片里的英雄。小儿子6岁，最爱的动画片是《熊出没》，经常学着熊大熊二捉弄光头强的样子捉弄邻居，让他很头疼。

　　“电视对儿童有特殊的吸引力。一方面，电视是儿童汲取知识的便捷渠道，帮助他们学到很多日常生活学不到的东西;另一方面，长时间看电视不仅影响学习和身心健康，引起近视、‘电视孤独症’等病，而且一些不适宜孩子的节目还有可能导致孩子模仿。”我市高级心理咨询师林旭表示，儿童电视肥胖症是由于长期长时间坐着看电视、缺少活动、加上营养过剩，使内分泌调节功能失衡所致。此外，过度看电视还影响儿童的心理发育，易造成性格孤僻。

　　“家长们应根据孩子们的特点、爱好有选择性地看，严格控制看电视的时间。特别是学龄前儿童，每天看电视时间最好不超过2个小时，且不要连续看。”林旭说，家长可以鼓励孩子多做一些活动，如玩玩具、画画、散步等，对已上学的儿童，学习任务重、除了周末可以看1个小时电视外，其他时间最好不要看。特别是放假期间，不要让看电视成为已上学儿童的唯一休息方式。此外，家长要有目的性地选择孩子看的电视节目，不可让他们随心所欲地看，让孩子远离“电视中毒”。