尊敬的老师：
您好！
昨天晚上的时候，我在宿舍用手机听歌，被检查的老师看到了。对不起老师，我知道错了，我不应该在宿舍用手机听歌的，我已经知道错了。其实我知道自己这样做是不对的，但是我还是这样做了。是我对自己行为管理的不严格，所以才会犯这样的错误。我向老师保证，我以后绝对不会再犯这样的错了，我也不会再把手机带到学校里面来。
我之所以会听歌，是因为我有一个习惯，就是听着歌能够让我更快的睡着。但是现在我不是在家里，而是在学校。学校是不允许带手机的，我应该要改掉我的这个习惯。虽然我听歌是戴着耳机的，没有影响到其他同学的休息，但我把手机带到学校里面来，也会有不好的影响。我在经过深刻的反省之后，认为自己有以下两个错误：
第一点，我不应该把手机带到学校里面来。学校有规定我们学生是不能带手机的，如果要跟家里联系可以找班主任。在学校里面，就应该要安心的学习。学校之所以有这样的规定，也是想让我们安心的学习，不要被这些外界因素干扰到我们的学习。我们现在还没有很好的自我掌控能力，不能管理好自己的行为。我既然把手机带到学校里面来了，肯定就不是单纯的用来听歌的。我花时间玩手机，我的学习时间就会相应的减少。这样肯定是会影响到我学习的，若是我玩手机上瘾了，可能就会荒废学习。
第二点，我不应该在睡觉的时候听歌。手机的辐射是很大的，特别是我还把手机放在头附近，长时间这样会对我的身体造成影响。现在正是我长身体的时候，这样做对我的健康危害也很大。就算手机对我没有影响，长时间的听歌也会导致我的听力受到损害。耳机长时间的插在耳朵里，也会不舒服。这样做对我是只有害处没有好处的，所以我不应该这样做。若是我带手机是为了学习也好，但是这反而影响到了我学习。
我反省了很久，我知道我做的确实不对，老师生气是能够理解的。不管我上课的时候有没有玩手机，或者我带手机到学校有没有影响到我的学习，我这样的做法都是错误的。我之后一定不会再做这样的错事了，希望这一次老师您能够原谅我。我以后一定全心全意的学习，不让任何事情影响到我的学习，也不做影响学习的事。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
2020年xx月xx日
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