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防溺水主题班会

防溺水主题班会 防溺水主题班会总结

  下面是出国留学网整理的防火防溺水主题班会,欢迎参考。

  防溺水主题班会(一)

  活动目的

  通过本次班会活动

  1、使学生了解生命的来之不易与宝贵,感悟生命只有一次要好好珍惜。

  2、使学生懂得溺水的主要原因和自救的方法,积极预防和减少学生溺水事故发生,强化防溺水的意识,切实保障学生生命安全。

  3、改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯,提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。

  活动过程

  一、谈话引入

  小朋友,现在天气渐渐变得很热了,你们热了怎么办?有些小朋友因为热就悄悄去河里、池塘里洗澡,可是因为不注意安全被淹死了,他们再也见不到自己的爸爸妈妈了。他们好可怜,老师伤心,他们的爸爸妈妈也很伤心。

  二、防溺水教育

  1、老师先向学生讲几点防溺水的知识要点

  2、观看防溺水安全视频

  3、说一说日常生活中应该怎么防范溺水事故的发生。

  三、教师小结:人的生命只有一次,幸福快乐掌握在你的手里,希望你们通过这节课的学习,学会珍惜生命,养成自觉遵守溺水安全原则的好习惯。

  防溺水主题班会(二)

  教学目标:

  1、使学生了解生命的来之不易与宝贵,感悟生命只有一次要好好珍惜。

  2、使学生懂得溺水的主要原因和自救的方法,强化防溺水的意识。

  教学过程:

  1、导入

  现在正是天气逐渐转热季节,暑期即将来临,中小学生溺水伤亡的事故也明显多了起来。据教育部等单位对北京、上海等10个省市的调查显示,目前全国每年有1.6万名中小学生非正常死亡,平均每天约有40多名学生死于溺水、交通或食物中毒等事故,其中溺水和交通仍居意外死亡的前两位。让我们一起来看看2007年的一组溺水事故数据。

  6月21日,陕西省紫阳县发生一起5名女学生溺水死亡事故。在死亡的5名学生中,最大的14岁,最小的只有7岁。

  6月25日,福建省福安市的三名小学生在溪畔游泳时溺水身亡。

  6月29日,四川省达州市3名10岁左右的女学生在水塘玩耍时溺水身亡。

  7月1日,河南省商都市3名女学生在水库游泳时溺水身亡。

  7月4日,4名16岁左右的初中生在吉林省松花江游泳,3人溺水身亡,一人生还。

  (班主任老师还可以结合自己了解的实例教育学生)

  老师:听了这些实例,我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。你是否感叹,是否惋惜,一个生命就这样在世界上转瞬消失?此刻,你在想什么?请同学谈谈你的看法。

  小结:人,应该珍爱生命。今天这节课我们就来学习珍爱我们的生命——防溺水教育

  2、因此,关于游泳我们要严格遵守“四不”:①未经家长老师同意不去;②没有会游泳的成年人陪同不去;③深水的地方不去;④不熟悉的江溪池塘不去。(当然,也不能...

与小学防溺水主题班会相关的实用资料

防溺水主题班会班会总结

防溺水主题班会

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防溺水主题班会班会总结

  【1】

  班会时间:

  6月22日星期三

  班会主题:

  开展预防溺水事故教育,提高出行安全

  班会形式:

  观看教育视频,相互讨论

  班会总结:

  由于近期,南宁市发生多起学生溺水死亡事故,溺水事故严重威胁到学生的人身安全,开展安全教育迫在眉睫。为了提高同学们出行的安全意识,我们开展了题为安全教育(包括溺水安全、交通安全等)的主题活动。在此次学习中,主要以观看安全事故的预防和处理的视频为主,然后组织同学们相互讨论,发表简单的意见,最后发出总结。让同学们切身体会安全的重要性,学会一些基本的防范和处理安全事故的知识。

  从安全事故的防范和处理的视频中,我们发现很多事故的发生都是人们缺乏安全意识,甚至无视安全警示等造成的。比如说溺水事故,学生没做好下水前的热身运动,导致在水中手或脚发生抽筋,还有溺水时不懂如何自救和被救,导致不幸的发生。又比如交通安全,人们无视红绿灯,无视人行车道,横冲直撞,才有悲剧的惨不忍睹,目不忍视。看完视频之后,我们请同学对事件发表了看法,同学们也积极响应,纷纷发表意见,并站在当事人的角度,探讨自己该如何防范,如何处理。只有学会更多的安全防范知识,于是才能保持清醒的头脑,避免更多的不幸的发生。

  本次学习很成功,讨论的气氛很活跃,说明同学们对安全问题很重视。通过本次学习,同学们的安全意识进一步提高了,也增长了不少安全知识。我们真心的希望大家都多来学习这方面的知识,给社会增添多几分和谐和美好。祝大家暑假玩的安全,玩的开心!

  【2】

  为加强全体师生的安全教育工作,不断强化广大师生的安全意识,预防和杜绝溺水事故发生,结合本校实际情况,于4月19日至23日,开展了为期一周的预防溺水教育周主题活动,并取得了显著效果,现总结如下:

  一、可行,组织有力

  4月15日学校召开了预防溺水等安全工作专题会议,认真分析了校情,对防溺水工作进行了全面布署,制订了实施方案,成立了以校长为组长的防溺水工作领导组,细化了各类人员工作职责,明确了预防教育的工作目标、工作内容和工作方法,制订了监督、保障措施,该项工作的开展有条不紊。

  二、隐患排查及时,标语警示牌保证长效

  4月16日至18日间,对学校内部安全隐患进行了认真自查与整改。对学校周边水域、交通隐患等分人分区域组织寻访。及时排除了大小隐患近十处。附近水域防溺水警示牌共立9块,永久性宣传标语32块,所有标语字体鲜明,主题明确,发挥了突出的警示与教育作用。

  三、教育宣传氛围浓厚,形成了校内外的高度共识,安全意识得到了进一步强化

  1、学校召开了一次防溺水等安全教育主题校会,集中向学生进行了一次安全知识宣传,各班召开了主题班会,强调了安全纪律,悬挂了“珍爱生命、预防溺水”横幅,学生集中举行了宣誓和签名。制订了严明的防溺水班级公约,进...

与小学防溺水主题班会相关的实用资料

小学生防溺水主题班会

小学生防溺水主题班会 防溺水主题班会

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  防溺水教育主题班会(一)

  一、教学目标:

  1、使学生了解有关生命的来之不易与宝贵,感悟生命的可贵。

  2、使学生懂得溺水的主要原因和自救的方法

  二、教学过程:

  青少儿学生是祖国的明天,民族的希望。提高青少年学生的综合素质,特别是少年学生的学习能力、生活能力、生存能力,都是开展素质教育的重要课题。如今的社会里,车祸、中毒、溺水......剥夺了许多宝贵的生命,尤其是溺水最为严重了。了解溺水和如何防止溺水显得非常重要。

  (一)2012年6月9日的重大溺水事故

  教育部在其官方网站发布《教育部办公厅关于山东湖南黑龙江3起中小学生溺亡事故的紧急通报》。通报指出,同一天中16名学生溺水死亡,令人十分痛心。通报要求各地立即开展全面排查。

  教育部通报称,6月9日,山东省莱芜市莱城区杨庄中学7名初三学生结伴在莱芜汇河下游游泳时溺水死亡;湖南省邵阳市隆回县桃洪镇文昌村5名小学生在桃洪镇竹塘村向家山塘游泳时溺水死亡;黑龙江省哈尔滨市呼兰区方台镇7名学生在松花江边游玩时,4人溺水死亡。同一天中16名学生溺水死亡,令人十分痛心。

  通报指出,需要注意的是:今年以来的中小学生溺水死亡事故,多发生在周末、节假日或放学后;多发生在农村地区;多发生在无人看管的江河、池塘等野外水域;多发生在学生自行结伴游玩的过程中,有的是结伴下水游泳溺亡,有的是为救落水同伴致多人溺亡;多发生在小学生和初中生中,男生居多。

  (二)溺水致死原因

  主要是气管内吸入大量分阻碍呼吸,或因喉头强烈痉挛,引起呼吸道关闭、窒息死亡。

  (三)症状

  溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血,口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。肢体冰冷,脉细弱,甚至抽搐或呼吸心跳停止。

  (四)自救与救护

  当发生溺水时,不熟悉水性时可采取自救法:除呼救外,取仰卧位,头部向后,使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅,吸气要深。因为深吸气时,人体比重降到0.967,比水略轻,可浮出水面(呼气时人体比重为1.057,比水略重),此时千万不要慌张,不要将手臂上举乱扑动,而使身体下沉更快。

  会游泳者,如果发生小腿抽筋,要保持镇静,采取仰泳位,用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲,可使痉挛松解,然后慢慢游向岸边。

  救护溺水者,应迅速游到溺水者附近,观察清楚位置,从其后方出手救援。或投入木板、救生圈、长杆等,让落水者攀扶上岸。

  出水后的救护:

  首先清理溺水者口鼻内污泥、痰涕,取下假牙,然后进行控水处理。救护人员单腿屈膝,将溺水者俯卧于救护者的大腿上,借体位使溺水者体内水由气管口腔中排出。有些农村将溺水者俯卧横入在牛背上,头脚下悬,赶牛行走,这样又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止,立即进行口对口人工呼吸,同时进行胸外心脏按摩。

  (五)如何防溺水

  游泳,是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而,不做好准备、缺少安全防范意识,遇到意外时慌张、不能沉着自救,极易发生溺水伤亡事故。

  为了确保游...

学生防溺水主题班会

学生防溺水主题班会 防溺水主题班会

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  学生防溺水主题班会(一)

  活动目的:

  目前已进入夏季,是学生溺水事故发生的高发期。为了确保学生的生命安全,严防因游泳带来的安全事故的发生。

  活动过程:

  针对一些地方连续发生的多起中小学生溺水身亡事故,教育部于6月10日在其官方网站发布《教育部办公厅关于山东、湖南、黑龙江三起中小学生溺亡事故的紧急通报》。通报指出,2012年6月9日,山东省莱芜市莱城区杨庄中学7名初三学生结伴在莱芜汇河下游游泳时溺水身亡;湖南省邵阳市隆回县桃洪镇文昌村5名小学生在桃洪镇竹塘村向家山塘游泳时溺水身亡;黑龙江省哈尔滨市呼兰区方台镇7名学生在松花江边游玩时,4人溺水身亡。同一天中16名学生溺水死亡,令人十分痛心。

  安全关系到每一个家庭的幸福,每一点意外都会给学生、给家长带来深深的伤害。这主要原因是学生擅自到海边、河流、山塘、水沟等危险地方玩耍、游泳、打闹不慎而跌入水中致死。并且事故均发生在校外或节假日或上学、放学途中,发生在脱离家长监护的时段。为了保障每个孩子的安全,特制定如下规定:

  一、严格作息时间。上午7:30方可入校,11:40放学;下午2:30方可入校,5:00放学并要求家长根据学校的作息时间监管好孩子上学、放学回家的时间。

  二、充分认识溺水事故的危害性。根据自己孩子的身心特点,选择正确的教育方式,晓之以理,动之以情,让孩子深刻认识到溺水事故的危害,从而避免溺水事故的发生。

  三、做好预防溺水的教育。切实让孩子做到以下几点:

  1、禁止孩子在无家长的带领下私自下水游泳;

  2、禁止孩子擅自与同学结伴游泳、戏水;

  3、注意安全警示,禁止到无安全设施、无救护人员、无安全保障的水域游泳;

  4、禁止孩子到不熟悉的水域游泳;

  5、禁止孩子擅自到海边、河流、山塘、水沟等危险地方玩耍或钓鱼(捕鱼),以防不测,造成伤害;

  6、在没有大人陪同或配带救生圈的情况下,严禁私自结伙去划船。到公园划船,或乘坐船时必须要做好,不要在船上乱跑,或在船舷边洗手、洗脚,尤其是乘坐小船时不要摇晃,也不能超重,以免小船掀翻或下沉。

  四、教给孩子预防溺水的技能,提高自护自救能力。让孩子知道在发现同伴溺水时应立即大声呼救。未成年人不能下水营救溺水者,未成年人发现有人溺水时,要学会报警或者呼救大人求救,从岸上或船上施救应先确保自身安全,防止被拖带入水。并要求家长如发现有学生在水边玩耍或游泳,不管是不是他的孩子,都请及时进行劝阻,以减少意外事故的发生。

  学生防溺水主题班会(二)

  班会目标:

  1、使学生了解生命的来之不易与宝贵,感悟生命只有一次要好好珍惜。

  2、使学生懂得溺水的主要原因和自救的方法,强化防溺水的意识。

  班会形式:讨论、交流形式

  班会过程:

  一、导入

  1、出示课件实例

  现在正是天气逐...

防溺水主题班会方案

防溺水主题班会方案 防溺水主题班会

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  防溺水主题班会方案(一)

  天气逐渐炎热,防溺水安全教育又成为学校安全教育的头等大事。为了扎实有效的开展防溺水安全教育工作,六月中旬我校各班开展了“防溺水安全教育主题班会”活动。

  在主题班会上,各班主任向学生介绍了预防溺水常识和溺水救护方法等各类安全知识。同时为安全教育深入人心,我校通过“致家长的一封信”的形式,向学生家长宣传防溺水安全知识,要求家长注重对孩子游泳技能的培养,提醒学生家长强化对孩子的防溺水教育,在节假日期间特别注意对孩子加强管理与监督,防止孩子私自下水事件发生,切实肩负起监护人的责任。

  活动过程:

  一、导入

  1、大家听一听有关溺水事件的报道。

  听了这个故事,我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。你是否感叹,是否惋惜,一个个生命就这样在世界上转瞬消失?此刻,你在想什么?请同学谈谈你的看法。

  小结:人,应该珍爱生命。今天这节班会我们就来学习“珍爱生命,防止溺水”的安全教育。

  二、探讨溺水的原因

  1、什么是溺水?

  讨论,归纳:溺水是常见的意外,溺水后可引起窒息缺氧,如合并心跳停止的称为“溺死”,如心跳未停止的则称“近乎溺死”这一分类以病情和预后估计有重要意义,但救治原则基本相同,因此统称为溺水。

  引导:溺水已成为我们小学生的“头号杀手”,随着天气逐渐变热,溺水的危险将增加。

  2、问:溺水原因主要有哪几种?

  学生讨论,小结:不会游泳;游泳时间过长,疲劳过度;在水中突发病尤其是心脏病;盲目游入深水漩涡。

  引导:在炎热的夏季,许多人喜欢游泳,因为缺少游泳常识而溺水死亡者时有发生。

  3、如何保证游泳的健康和安全,避免溺水事件的发生?

  我们不要擅自下水游泳,不擅自与同学结伴游泳,不在无家长或老师带领的情况下游泳,不到无安全设施、无救护人员的水域游泳,不到不熟悉的水域游泳,不到沟渠、溪边、池塘、水库、海边、在建工地的积水坑等有水的地方玩耍,戏水,洗手。请同学们一定要互相监督,互相提醒,若发现有同学漠视生命,要及时通知家长和老师。一定要记住血的教训,珍爱生命,防止溺水。

  三、学习自救及抢救的方法

  1、讨论,讲解自救及抢救的方法:

  对水情不熟而贸然下水,极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件,溺水者切莫慌张,应保持镇静,积极自救,对于溺水者,除了积极自救外,还要积极进行陆上抢救。

  2、学习自救及抢救方法

  四、怎样珍惜每一天?

  1、引导:同学们,珍爱我们的生命吧。珍爱生命就是珍惜每一天。请同学说说——怎样珍惜每一天?

  2、讨论,总结:

  同学们,生命的全部意义在于无穷地探索尚未知道的东西,在无穷的探索里,你会看到光辉、灿烂的前景。让我们珍爱生命,防止溺水。祝愿大家今天好,明天会更好!

  防溺水主题班会方案(二)

  活动班级:一年级二班

  活动主题:...

防溺水主题班会记录

防溺水主题班会记录 防溺水主题班会

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  防溺水主题班会记录(一)

  教学目标:

  1、使学生了解生命的来之不易与宝贵,感悟生命只有一次要好好珍惜。

  2、使学生懂得溺水的主要原因和自救的方法,强化防溺水的意识。

  教学过程:

  1、导入

  现在正是天气逐渐转热季节,暑期即将来临,中小学生溺水伤亡的事故也明显多了起来。据教育部等单位对北京、上海等10个省市的调查显示,目前全国每年有1.6万名中小学生非正常死亡,平均每天约有40多名学生死于溺水、交通或食物中毒等事故,其中溺水和交通仍居意外死亡的前两位。让我们一起来看看2008年的一组溺水事故数据。

  2008年5月1日(假期),安徽省铜陵县小学生张回、舒毫在水塘游泳,溺水死亡。

  2008年5月17日(周六)下午,安徽省宣城市十二中八年级学生凤元彬、李建平等6人私自结伴到水阳江游泳,凤元彬、李建平溺水身亡。

  2008年5月25日(周日)中午,安徽省黄山市黟县实验小学二年级学生涂荣刚和第二中学小学部五年级学生程毅峰2人私自在村旁小河边游玩时,涂荣刚的钥匙不慎掉落水中,徐下河去捞取钥匙被淹,程毅峰又去救他,结果造成2人溺水身亡。

  2008年5月25日(周日),安徽省安庆市宿松县汇口镇中心小学五年级学生郑佳松、何耀,四年级学生级李攀,三年级学生何千等4名同学私自结伴于当日下午去长江游泳,因江水湍急,郑佳松、何耀和李攀等3名同学不幸溺水身亡。

  2008年5月30日(周五)下午,马鞍山市当涂县石桥镇陶村小学2名五年级学生和其中1名学生的胞弟(5岁,未上学)外出玩耍,一直未归,直至第二天早晨被发现溺水身亡。

  (班主任老师还可以结合自己了解的实例教育学生)

  老师:听了这些实例,我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。你是否感叹,是否惋惜,一个生命就这样在世界上转瞬消失?此刻,你在想什么?请同学谈谈你的看法。

  小结:人,应该珍爱生命。今天这节课我们就来学习珍爱我们的生命——防溺水教育

  2、因此,关于游泳我们要严格遵守“四不”:

  ①未经家长老师同意不去;

  ②没有会游泳的成年人陪同不去;

  ③深水的地方不去;

  ④不熟悉的江溪池塘不去。(当然,也不能到河塘捞鱼摸虾)

  3、溺水原因主要有以下几种:

  ①不会游泳;②游泳时间过长,疲劳过度;③在水中突发病尤其是心脏病;④盲目游入深水漩涡。

  4、如何保证游泳的健康和安全,避免溺水事件的发生?对水情不熟而贸然下水,极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件,溺水者切莫慌张,应保持镇静,首先应打110报警,然后积极自救:

  (1)对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止;

  (2)若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直;

  (3)要是大腿抽筋的话,...

防溺水主题班会总结

防溺水主题班会 防溺水主题班会总结

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  防溺水主题班会总结

  时间:20xx年6月22日星期三

  主题:开展预防溺水事故教育,提高出行安全

  形式:观看教育视频,相互讨论

  由于近期,南宁市发生多起学生溺水死亡事故,溺水事故严重威胁到学生的人身安全,开展安全教育迫在眉睫。为了提高同学们出行的安全意识,我们开展了题为安全教育(包括溺水安全、交通安全等)的主题活动。在此次学习中,主要以观看安全事故的预防和处理的视频为主,然后组织同学们相互讨论,发表简单的意见,最后发出总结。让同学们切身体会安全的重要性,学会一些基本的防范和处理安全事故的知识。

  从安全事故的防范和处理的视频中,我们发现很多事故的发生都是人们缺乏安全意识,甚至无视安全警示等造成的。比如说溺水事故,学生没做好下水前的热身运动,导致在水中手或脚发生抽筋,还有溺水时不懂如何自救和被救,导致不幸的发生。又比如交通安全,人们无视红绿灯,无视人行车道,横冲直撞,才有悲剧的惨不忍睹,目不忍视。看完视频之后,我们请同学对事件发表了看法,同学们也积极响应,纷纷发表意见,并站在当事人的角度,探讨自己该如何防范,如何处理。只有学会更多的安全防范知识,于是才能保持清醒的头脑,避免更多的不幸的发生。

  本次学习很成功,讨论的气氛很活跃,说明同学们对安全问题很重视。通过本次学习,同学们的安全意识进一步提高了,也增长了不少安全知识。我们真心的希望大家都多来学习这方面的知识,给社会增添多几分和谐和美好。祝大家暑假玩的安全,玩的开心!

  

  

  防溺水教育主题班会总结

  青少儿童年是祖国的明天,民族的希望。提高青少年儿童的综合素质,特别是少年儿童的学习能力、生活能力、生存能力,都是开展素质教育的重要课题。如今的社会里,车祸、中毒、溺水......剥夺了许多宝贵的生命,尤其是溺水最为严重了,现在正处于炎炎夏日、也是溺水事故的高峰期,了解溺水和如何防止溺水显得非常重要。

  班会期间,主持人通过故事讲解、图片展示、数据统计以及溺水知识教育等环节来与同学们交流,同学们积极参与。通过班会教育,同学们了解了溺水的原因以及对于溺水的自救,对于遇到溺水者的救护基本知识。珍爱生命,严格遵守“四不”,让同学们从思想意识上加强防范意识。

  1、防溺水教育知识:

  (1)下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水,以免抽筋;

  (2)下水前试试水温,若水太冷,就不要下水;

  (3)若在江、河、湖、海游泳,则必须有伴相陪,不可单独游泳;

  (4)下水前观察游泳处的环境,若有危险警告,则不能在此游泳;

  (5)不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一,而且凉,水中可能有伤人的障碍物,很不安全;

  (6)跳水前一定要确保此处水深至少有3米,并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全;

  2、溺水原因主要有以下几种:

  ①不会游泳;②游泳时间过长,疲劳过度;③在水中突发病尤其是心脏病;④盲目游入深水漩涡。

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防溺水主题班会教案

防溺水主题班会教案 防溺水主题班会

  下面是出国留学网整理的防溺水主题班会教案,欢迎参考。

  防溺水主题班会教案(一)

  班会目标:

  1、使学生了解生命的来之不易与宝贵,感悟生命只有一次要好好珍惜。

  2、使学生懂得溺水的主要原因和自救的方法,强化防溺水的意识。

  班会形式:讨论、交流形式

  班会过程:

  一、导入

  1、出示课件实例

  现在正是天气逐渐转热季节,暑期即将来临,我们小学生溺水伤亡的事故也明显多了起来。2012年5月13日,潍坊青州一名初中男生在南阳河畔玩耍时不慎滑落水中。路过此处的第二炮兵士官学院参谋沈星立即跳下水救人,用尽最后一丝力气将男生托出水面,交到前来帮忙的人手中,自己却沉入河底,31岁的年轻生命陨落了。

  (班主任老师还可以结合自己了解的实例教育学生)

  老师:听了这些实例,我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。你是否感叹,是否惋惜,一个生命就这样在世界上转瞬消失?此刻,你在想什么?请同学谈谈你的看法。

  2、学生发言

  学生踊跃发言谈出自己的感想,以及自己以后该怎么做。

  3、老师总结:人,应该珍爱生命。今天这节课我们就来学习珍爱我们的生命——防溺水教育。

  二、关于防溺水我们要严格遵守“四不”:

  ①未经家长老师同意不去;②更不能到河塘捞鱼摸虾;③深水的地方不去;④不熟悉的江溪池塘不去,。

  三、溺水原因主要有以下几种:

  ①不会游泳;②游泳时间过长,疲劳过度;③在水中突发病尤其是心脏病;④盲目游入深水漩涡。

  四、做到防溺水的几点:

  为了确保游泳安全,防止溺水事故的发生,必须做到以下几点:

  1、不要独自一人外出游泳,更不能到河塘捞鱼摸虾,更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。

  2、要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。

  3、对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。

  4、在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。

  5、在游泳中,若小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,可用力蹬腿或做跳跃动作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助。

  五、掌握自救:

  A、万一不幸遇上了溺水事件,溺水者切莫慌张,应保持镇静,首先应打110报警,然后积极自救:

  (1)对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止;

  (2)若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直;

  (3)要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

  B、对于溺水者,除了积极自救外,还要积极进行陆上抢救:

  (1)若溺者口鼻中...

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