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高三寒假作息安排

寒假安排

高三寒假作息安排

  【1】

  高三生马上迎来寒假,对即将参加高考的他们来说,这个寒假应该怎么过呢?高三年级寒假作息时间安排是必要的,需要在寒假前列一份详细的作息时间表。

  据介绍,寒假是高三生自我调整、自我巩固提高的关键时期。寒假里,考生的学习将由在校时的被动学习变为完全靠自己的主动学习。因此,考生要制订一套合适的学习计划和假期作息时间表,做到复习有计划,生活有规律。

  高三生寒假在家里没有在校集体学习的氛围,但是不能想什么时候学就什么时候学,或学到哪儿算哪儿。假期复习计划一方面要包括学习知识内容的计划,比如寒假作业、薄弱学科的补习以及课外学习等;另一方面还要包括整个假期的时间安排,比如什么时间和家人串亲访友、什么时间进行体育锻炼以及什么时候学习等。

  以往,很多考生放假后早上不吃饭,睡懒觉,尽情地放松,平时的生物钟完全被打乱。开学后,这些考生很难适应正常的作息时间,从而直接影响了新学期的复习状态。

  高三生在制订一份详细的作息时间表时,要把每天的学习任务、学习时间具体化,比如早晨几点起床,晚上几点休息,上下午时间如何利用等。高三生寒假里要保持正常的作息时间,每天上午学习三个半小时,下午学习两个半小时。另外,每天还要坚持看半小时的新闻时事(电视或报纸),并留出半小时的体育锻炼时间。

  高三生制订完复习计划和作息时间表后,关键在落实。大家可以把学习计划及作息时间安排做成一张表格贴在书桌前。想偷懒的时候,它可以起到提醒的作用,让高三生真正把学习任务落到实处。

  【2】

  时间安排

  6:30—7:00起床+体育锻炼

  7:00—7:30练听力/背单词/听新闻

  7:30—8:00早餐

  8:00—10:00宜做套题/专项练习/知识梳理

  10:00—10:30休息(建议多听音乐)

  10:30—11:30宜背单词/写作练习

  11:30—13:30午餐+午休

  13:30—15:00宜做套题/专项练习/知识梳理

  15:30—16:00休息

  16:00—17:30宜背单词/写作练习

  17:30—19:30晚餐+休闲活动(看报纸,杂志,电影)

  19:30—21:30宜做套题/专项练习/知识梳理

  21:30—22:30宜背单词或需要记忆的项目

  22:30—6:30睡觉

  小编精心推荐高三寒假作业答案

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完美的生活作息表

完美 生活作息表

  对于多数选手而言,能否拥有一份完美的健康作息时间表完全取决于你良好的生活习惯及坚强的毅力。 出国留学网小编为大家带来一篇完美的生活作息表的文章,仅供参考。

  完美的生活作息表

  对于多数选手而言,能否拥有一份完美的健康作息时间表完全取决于你良好的生活习惯及坚强的毅力。从清晨睁开眼睛的那一刻,你的生活就要踏入健康的生活轨道里。在以下为您推荐的作息时间表里,涵盖了每天进食、运动、休息所需要的最佳时间长度,帮您更合理规划作息时间。

  7:30:起床

  英国威斯敏斯特大学的研究人员发现,那些在早上5:22―7:21分起床的人,其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高,因此,在7:21之后起床对身体健康更加有益。

  打开台灯。“一醒来,就将灯打开,这样将会重新调整体内的生物钟,调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆?霍恩说。

  喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯清水,可以补充晚上的缺水状态。

  7:30―8:00:在早饭之前刷牙

  “在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀,因为刷牙之后,可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么,就等早饭之后半小时再刷牙。”英国牙齿协会健康和安全研究人员戈登·沃特金斯说。

  8:00―8:30:吃早饭

  “早饭必须吃,因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定。”伦敦大学国王学院营养师凯文?威尔伦说。早饭可以吃燕麦粥等,这类食物具有较低的血糖指数

  8:30―9:00:避免运动

  来自布鲁奈尔大学的研究人员发现,在早晨进行锻炼的运动员更容易感染疾病,因为免疫系统在这个时间的功能最弱。步行上班。马萨诸塞州大学医学院的研究人员发现,每天走路的人,比那些久坐不运动的人患感冒病的几率低25%。

  9:30:开始一天中最困难的工作

  纽约睡眠中心的研究人员发现,大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。

  10:30:让眼睛离开屏幕休息一下

  如果你使用电脑工作,那么每工作一小时,就让眼睛休息3分钟。

  11:00:吃点水果

  这是一种解决身体血糖下降的好方法。吃一个橙子或一些红色水果,这样做能同时补充体内的铁含量和维生素C含量。

  13:00:在面包上加一些豆类蔬菜

  你需要一顿可口的午餐,并且能够缓慢地释放能量。“烘烤的豆类食品富含纤维素,番茄酱可以当作是蔬菜的一部分。”维伦博士说。

  14:30―15:30:午休一小会儿

  雅典的一所大学研究发现,那些每天中午午休30分钟或更长时间,每周至少午休3次的人,因心脏病死亡的几率会下降37%。

  16:00:喝杯酸奶

  这样做可以稳定血糖水平。在每天三餐之间喝些酸牛奶,有利于心脏健康。

  17:00―19:00:锻炼身体

  根据体内的生物钟,这个时间是运动的最佳时间,舍菲尔德大学运动学医生瑞沃·尼克说。

  19:30:晚餐少吃点

  晚饭吃太多,会引起血糖升高,并增加消化系统的负担,影响睡眠。晚饭应该多吃蔬菜,少吃富含卡路里和蛋白质的食物。吃饭时要细...

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高三作文1500字:差生请假记

高中三年级作文 高三优秀作文 高三记叙文

  1

  “老师——”教师办公区,她和一个女生站在走廊上,捂着发热的额头对迎面走来的班主任喊了一声。

  “嗯。”应她的却是另一个老师。

  “我,”

  噔噔噔噔。

  不等她说完,他们就走进了另一个办公室。

  “走吧,我们跟上去。”她旁边的女生拉了拉她的袖子。她握紧拳头,心也被什么蜇了一下,让她一时难以呼吸。落寞的身影映在窄窄的走廊上,显得幽长而寂寥。

  办公室里有好几个老师,她犹豫了一会儿,还是决定走进去去请假,毕竟头太疼了。

  “老师。”她和她的朋友走到班主任身边,略显虚弱的声音并没有打断他们的谈论,她想,她应该再等会儿。但是,几分钟过去了,还是没有人看见她们。她看了看手中握紧的请假条,颤抖的纸菲仿佛在嘲笑她的自不量力,她想她一定是疯了才跑过来自取其辱。气愤地把纸抓成一团,拉着和她一起来的女生,用力地把纸团甩在地上,头也不回的冲出了办公室。

  在回到那个沉闷的教室之前,她必须得先去躺洗手间用冷水洗把脸。“呼——”她长长的吐了口气才褪去眼中的涩意,只有额头上的冰凉让她感觉那些莫名的痛减缓了些。她早该知道的,也早该习惯的。

  2

  最后一排,就是她的位置。无论怎样的变化,她都在那条固定的直线上徘徊。静静地回到那个接近墙角的地方,泪就这么毫无预兆的掉了下来。这就是差生的待遇,她一直都懂,只是习惯了骄傲的她从没有想过这一天也会降临在自己身上。浅薄的尊严,狼狈的青春,漫天的耻辱感涌上她的心头。

  她想控诉这个不公平的世界,可是她的控诉是如此的微不足道。她没有任何资格去论证些什么,因为,曾经当她过着宠儿的日子时,有的人却在走廊上扎马步。

  外面的天已经黑透了,她不规矩的心也渐渐安定说了下来,她知道,这一切都怨不得谁。让她想想,坐到最后一排是什么时候来着?一个月前,两个月前,三个月前……记不清了,也有可能是一年之前。颓废的趴在桌子上,拉下沉重的眼皮,毫不顾忌地睡觉了。

  没有人可以轻而易举地获得一切,是她太粗心了,居然忽略了努力。因为忘了努力,所以才让自己沦落致此。她也固执的想,她是不是感谢那个所谓的老班,是他让她明白了差生卑微的地位,更让她像个跳梁小丑般在教师办公室里沦为他们的笑柄。再一次,她讨厌了她的班主任。

  3

  多雨的初夏,并不怎么讨人喜欢。些许的阳光透过云层慢慢洒满大地,渐渐升高的温度使清新的空气开始发酵,酝酿着周围的嗜睡因子。压抑的物理课上,她迷糊中开始打起了盹。

  不好,“巡逻”的班主任来了,同样不喜欢物理课的同桌赶紧摇了摇她枕着睡的手。猛地睁开眼,飞快地瞟了眼窗外,boss大人果然来了。下意识地抓起桌子上的笔,装模作样地看起了黑板,直到他人走了才放下高悬的心。

  没有继续睡的欲望,她开始反思自己,作为一名合格的差生,她坐着最后一排,上课玩过手机,看过小说,睡过觉,在班上考过倒数,还翘过课,根本就没必要再担心害怕。看着窗外淅沥的小雨,她相信明天一定又是一个大雨天。那么,从明天开始,玩点刺激的游戏——逃课吧。

  于是,她一连三天没来上早自习。每天舒服的睡到七点多,吃着家里美味的早餐,完了才悠闲的散步到学校。

  第四天,她忍不住来了学校,内心失落极了。三天不来上早自习也没关系吗?居然没有人...

高中高三作文1500字:差生

差生 高中高三 1500字
作文标题: 差生
关 键 词: 差生 高中高三 1500字
字    数: 1500字作文
本文适合: 高中高三
作文来源: https://zw.liuxue86.com

作文网(m.zw.liuxue86.com)提示:我们做的不好的地方还请您多多包涵,请阅读本作文。

本作文是关于高中高三1500字的作文,题目为:《差生》,欢迎大家踊跃投稿。

再过一秒就天黑,  我又一次  觉得自卑  这篇作文真的让人伤脑筋  文题为《我想象》  可自己忽然觉得紧张  未来有多久没去想  儿时的梦已经不发亮  我想象鱼儿会醉  我想像鸟儿怕黑  只是再怎么想也是卑微  我想象天还没黑  我想象我也能飞  即使只有一秒钟空闲  也会被偷窥  没有人理解我的泪  风吹过  还有作业一堆……  今天是学校举行第27届秋季运动会的第二天,我懒洋洋地坐在检录处播音员的位子上点运动员的名字。“初二一班蓝廷,初二一班蓝廷,请马上到检录处检录!
”我冷冷的话语中还有一丝不耐烦,因为已经叫了不下十遍了。其实蓝廷和我一个班,可我不在乎,蓝廷的学习成绩并不很好,还谈恋爱,这是我这样的好学生所蔑视的。这时,静送来了加油稿,她告诉我,蓝廷正在跳高,估计要弃权了。我点了点头,“三千米也不是小数目,不行的话,也只有这样了。”  我整理了一下稿子,抬头却见蓝廷站在检录处,周围还有一大群我们班的同学,我冷笑了一声,人以群分,看她周围也没多少好学生。但出于礼貌,我走了过去,假假地笑了笑。可我呆住了,蓝廷的眼圈红红的,很明显,她哭过,她校服的袖子上,都是沙子。我问了旁边一个同学,那个同学啜泣着不说话,而他平时见到我都是卑躬屈膝的。静对我说:“也不知道他们在哭什么,都不说话,我只知道,蓝廷刚刚结束跳高比赛就来跑三千米......”  “你不知道,你们都不知道!
”一个用老师的话来说就是“狐狸精”的女生说话了,“你们根本不知道!
蓝廷,蓝廷她跳第六次时跌倒了,我刚把她扶起来,她第一句话就是——'我还没跑完。'”接着又是一阵啜泣声。我看着他们,明白了为什么蓝廷的袖子上会有沙子。蓝廷一句话都不说,自己默默地掉眼泪。我紧紧握住了她的手,眼眶有些湿润了。我来到话筒前,静默了一分钟,说“即将站在3000米跑道上的蓝廷同学,请不要害怕,擦干眼泪,就可以坚强面对一切。英雄不一定是第一名,英雄,是可以挑战自己的人;英雄不一定是有惊天动地的成绩的人,英雄,是可以为了责任战胜自我的人。今天,你让我懂得了什么是英雄。结果不重要,你能微笑就好,相信自已会有一双隐形的翅膀,可以带着你飞翔。加油!
”我没有办法再说下去,因为已经泣不成声了。
  头一次,我听到了同学们发自内心的掌声,我看着他们,他们也都用真挚的目光看着我。那一刻,我忽然有一种很想要哭的感觉;那一刻,我忽然觉得即使只让我当一个配角,一个只站在角落里默默流泪的配角都可以。
  过了好久,我终于结束了播音员的工作,跑向了我们班的队伍。大家坐在自己的凳子上,是端端正正地坐着,是不带任何感情色彩地坐着。我走到蓝廷身旁,拍了拍她的肩膀。她抬起了头,惨惨地对...

高三差生怎么提高成绩 有哪些方法

高三成绩 差生怎么提高成绩 差生提高成绩有哪些方法

  高三学习成绩不好且吊儿郎当的同学该怎么提升成绩呢,有没有具体的方法。下面是由出国留学网小编为大家整理的“高三差生怎么提高成绩 有哪些方法”,仅供参考,欢迎大家阅读。

  高三差生怎么提高成绩 有哪些方法

  首先要端正学习态度。

  重视基础,不盲目求进。高中在学理上和初中的联系不多,但是课程深度高,基础繁重。越是在这个时候更要抓好基础,先把书本拉通看两遍,第二遍的时候开始把这些知识点开始梳理,懂的就写个大概,不懂得就多写下。这个大概要花费一个月的时间,然后开始练习基础题,每套试卷的最后三道大题先不忙动,选择题后两道也不忙,每一道题都要弄懂原理。老师的进度也要跟,但是要跟的是基础,那些深难点不必去看了。

  现在起都还来得及,一直到年底都好好的学基础,基础要是全会,重点都能上,关键是过失丢分。下学期开始练习中等难度的,搞好基础是首要的,临近考试的时候跟不能放松。

  心态要好,当局者迷,不是你成绩差,关键是别人的努力湮没了你的能力。自己学着总结些好的方法,然后好好的努力,反正我是怀疑你的吃苦精神和学习态度。

  拓展阅读:高三学生怎么学可以提高成绩

  高三学生提高成绩要善于总结,学会整合知识点,这样能够促进理解,加深记忆;合理用脑,借助高效工具进行记忆;上课认真听讲,下课多向老师提问;学习思维导图,思维导图是一种将放射性思考具体化的方法,也是高效整理,促进理解和记忆的方法;总结考试得失,从中找出成败原因,确定下阶段的努力方向。

  要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类,做成思维导图或知识点卡片,会让你的大脑、思维条理清醒,方便记忆、温习、掌握。同时,要学会把新知识和已学知识联系起来,不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解,加深记忆。

  合理用脑。所谓合理,一是要交替复习不同性质的课程,如文理交叉,历史与地理交叉,这可使大脑皮层的不同部位轮流兴奋与抑制,有利于记忆能力的增强与开发;二是在最佳时间识记,一般应安排在早晨、晚上临睡前,具体根据自己的记忆高峰期来选择。

  借助高效工具。速读记忆是一种高效的阅读学习方法,其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能,培养形成眼脑直映式的阅读学习方式,主要练习提升阅读速度、注意力、记忆力、理解力、思维力等方面。掌握之后,在阅读文章、材料的时候可以快速的提取重点,促进整理归纳分析,提高理解和记忆效率;同时很快的阅读速度,还可以节约大量的时间,游刃有余的做其它事情。

  学习思维导图,思维导图是一种将放射性思考具体化的方法,也是高效整理,促进理解和记忆的方法。不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化,还可以帮助你思维分析问题,统筹规划。不过,要学好思维导图,做到灵活运用可不是一件简单的事,需要花费很多时间的。

  要学会总结:一是要总结考试成绩,通过总结学会正确地看待分数。只有正确看待分数,才不会被分数蒙住你的双眼,而专注于学习的过程,专注于蕴藏在分数背后的秘密。二是要总结考试得失,从中找出成败原因,这是考后总结的中心任务。学习当然贵在努力过程,但分数毕竟是知识和技能水平的象征之一,努力过程是否合理也常常会在分数上体现出来。三是要总结、整理错题,收集错题,做出对应的一些解题思路。四是要通过总结,确定下阶段的努力方向。

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高三差生顽强而真实的逆袭

高考备考辅导 高考心理辅导 高三差生如何逆袭

  出国留学网高考网为大家提供高三差生顽强而真实的逆袭,更多高考备考辅导请关注我们网站的更新!

  高三差生顽强而真实的逆袭

  作者自述:我是文科的,河南苦学生,最后考了个河南基本算是百里挑一的一本成绩。我原本是个准留级生,最后逆袭了。

  背景

  高考结束,考了个一本分数线,成绩并不让我满意,但对我来说,能有这样的成绩这是个奇迹。

  我曾经是个很自卑的人,肥胖,学习差,贪玩,捣乱伴随着我高一高二,我不敢上台演讲,我害怕被嘲笑,被看不起,事实上经常有同学建议我韩国做整容手术。 我的身材经常被一些同学拿来当做笑料。学习成绩老师已经无话可说了。

  高一上完,稳居班里倒数后十名,父母逼我留级,但我不同意,硬着头皮上完了高二,眼见前途一片黑暗,再加上自己肥胖,可谓我这个人一塌糊涂,一些同学很看不起我,断定我没前途。我深受刺激,暗暗发誓,一定要改变自己。于是央求父母父母帮助转学,换个环境,忍辱负重,发愤图强。

  高一高二整天娱乐,到高三我几乎无任何基础,刚开始向老师同学的提问问题,大都被认为是“不该问”的问题【太简单了】,但随着学习深入,在高考前才终于可以提出“有水平”的问题。

  在这么差的境地下,我硬是凭着一种“不知天高地厚”的傻气,一步步站了起来。

  启程

  在洛阳一中,高度过了堕落的两年,我决定重新做人。我拖着肥胖,卑微的自己来到洛阳理工学院附中,恳请这个学校能收下我,父母费了很大劲,交了9000元借读费,学校才勉强同意我解读。到班后,因为我是借读生,又受到班主任冷遇,独自一人坐在讲台角落,黑板都很难看清,但我没有自暴自弃,我努力和老师,同学搞好关系,建立一个良好的学习环境。期间还是受到一些挫折,有位魏同学,千方百计要找我麻烦,但我很恰当而友好的处理了。最后经过父母努力,学籍最终转到这,成为正式学生。

  奋斗

  话说:态度决定成败,这绝对是真理。 我来这时,心里就燃起一团火,我就是来这里玩命的。我不断为自己打气,常常接触思想积极,优秀的学生,讨教经验方法,王艺对我说过:“人的潜力没有限度,只要想,没有做不成的事情。” 我把每个人对我的鼓励写在便签纸上,贴在书桌前,一个高三下来墙壁上贴的密密麻麻,很是壮观,有的饱含哲理,有的类似于希特勒。最有特点的莫过于每天早上的站军姿,握拳大声宣誓:

  (誓词有些极端,但我为了给自己打气宣誓了一高三,没什么不好意思的)

  我是**,我宣誓:面对镜子,我看我像一头雄狮。我拥有无坚不摧的力量,完美的肌肉。我拥有完美的令人赞叹的歌喉。我拥有超出常人的坚强意志。我认真对待每一个问题,认真书写每一个字符。我的专注,我的踏实,我的精力无人可比。我愿意!为即将来临的高考付出一切!

  为学习,为我从事的事业付出生命的代价无怨无悔!别人在拼搏而我在拼命,因为我热爱学习。我把认真的态度,聪敏的智慧,踏实的行动相结合。自觉接受高考的砺炼,把今天视为生命的最后一天。让高考把废铁融化,把真金留存,用我的行动给诅咒我的人一个嘲笑!

  我一直以军人的标准要求自己,令行禁止,办事效率很高,效果很好。[...

高三差生怎么补基础 有哪些方法

高三差生 差生怎么补基础 差生补基础有哪些方法

  高三差生中有很多人都是高一高二玩的很浪,到了高三就想考大学提升成绩了。那么高三差生该怎么补基础呢,有什么具体的方法。下面是由出国留学网小编为大家整理的“高三差生怎么补基础 有哪些方法”,仅供参考,欢迎大家阅读。

  高三差生怎么补基础 有哪些方法

  一.高三基础差如何快速提高成绩

  1,让教材滚瓜烂熟。

  我在高三找到的一个看书的学习方法是回想法。对于需要我背诵或者特别熟练的内容,光看是没用的,记不住。我会在每看完一段之后合上书,自己把这一段写下来,或者用自己的话说出来,或者自己把这一段的知识结构整理写出来。当你能产出的时候,才是真正理解的时候。就这样一点点把所有教材全扫一遍。

  当时即使是看教材不那么重要的科目,我都会发现很多老师甚至没强调的细节,非常有收获。

  2,要选择一本非常非常好的参考书。

  大家都在用的不一定就是好的。一定要去书店,挨个一本本看。什么样的参考书是好的呢?讲基础知识多,有所扩展,并且有很多原创的知识整理,能把教材里的整个知识网络清晰地展示给你看。题目不一定要多(题目可以买专门做题的书),甚至都不一定要做。

  同时这本书一定要看起来很容易,有的书会讲的很晦涩或者选题很偏。多翻翻,甚至找一个你一直弄不明白的知识点,看看那本书你站在那里读5分钟后会有一种恍然大悟的感觉,就对了。

  然后,随着老师的总复习脚步,同步去把这本书以及教材搞透。

  这件事情,要用几个月去做。高三老师天天发卷子留作业,自己可以控制的时间其实非常有限,要充分利用,不用着急去一本本做题(这期间跟着老师也能做不少题了),即使是你身边的大牛已经开始查缺补漏了——有一天你会超过他的。

  如果能完成,那么这时候你的成绩一定已经比之前提高了很多了。

  二.高三提高数学成绩的窍门

  1.首先,学生们最好每次上课之前对课本上的内容进行简短地预习,这样对将要学习的知识点有个笼统的了解,标志出自己预习时不懂不太理解的内容,便于在老师上课时学生进行提问,有效解决学生学习问题。

  2.其次,学生在上课时一定要勤于记笔记,对老师所讲内容要具有针对性,做到“取其精华,去其糟粕”。对于数学题目的解法,有时不能光靠脑子,一定要经过周密的笔头计算才能够发现其中的难点并且掌握化解方法,最终得到正确的计算结果。

  3.接着课后一定要对老师所讲的内容进行不断练习巩固,把课堂把课堂例题反复演算几遍。加强课后练习,除了作业之外,找一本好的参考书,尽量多做一下书上的练习题(尤其是综合题和应用题)。熟能生巧,这样才能巩固课堂学习的效果,使你的解题速度越来越快。

  4.学习数学要善于总结归类,寻找不同的题型、不同的知识点之间的共性和联系,把学过的知识系统化。举个具体的例子:高一代数的函数部分,我们学习了指数函数、对数函数、幂函数、三角函数等好几种不同类型的函数。但是把它们对比着总结一下,你就会发现无论哪种函数,我们需要掌握的都是它的表达式、图象形状、奇偶性、增减性和对称性。那么你可以将这些函数的上述内容制作在一张大表格中,对比着进行理解和记忆。在解题时注意函数表达式与图形结合使用,必定会收到好得多的效果。

  5.在数学学习过程中难免会做错题目,不管你是粗心或者不会做,都要习惯性的把这些错题收集...

2014放假安排时间作息表

元旦 元旦放假

  2014年放假安排时间表:最新元旦春节双七拟定方案三

  总而言之,对于公布的3套放假方案,目前经过表决和调查,70%的人认可方案三。这主要是由于大家看重其中的长假。其实,这也是对民众渴求长假心理的一种直观反映。

  第三套方案的放假安排是:

  春节放假3天,调借相邻周六、周日形成7天长假。

  国庆节放假3天,调借相邻周六、周日形成7天长假,假期固定为10月1日至7日。

  元旦、清明节、劳动节、端午节、中秋节各放假1天,节假日逢周三时不调休,仅在当天放假;逢周二、周四时,调借相邻周六、周日形成3天小长假;逢周六、周日时周一补休。

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