开学一个月作文

　　胎儿发育早期，胚胎各器官的形成发育需要各种营养素，孕妇的饮食应满足胚胎对各种营养素的需要。孕妇在食物的种类和数量方面应加以恰当搭配，组成平衡膳食。以下是出国留学网小编为您整理的怀孕一个月注意事项 怀孕一个月吃什么，供您参考，更多详细内容请点击生活百科查看。

　　怀孕一个月是最容易出现流产的时候，刚成为准妈妈的你要确保自身的健康和安全哦。那么，怀孕一个月吃什么好呢?要知道，饮食会直接影响到胎儿的健康。然而，不合理的生活习惯也会影响胎儿健康哦。

　　胎儿发育早期，胚胎各器官的形成发育需要各种营养素，孕妇的饮食应满足胚胎对各种营养素的需要。孕妇在食物的种类和数量方面应加以恰当搭配，组成平衡膳食。

　　以下四类食品，可轮流选用同一类的不同食物。

　　1、粮谷类食物，包括米、面、杂粮、赤豆、绿豆及含脂肪多的坚果类。这些食物可提供能量，供给蛋白质、无机盐、B族维生素、膳食纤维。每日最低摄入量应在200克以上。

　　2、蔬菜、水果类食物。它们主要供给孕妇维生素和无机盐，如胡萝卜素、维生素C、维生素B2、钙和铁。

　　3、动物性食品，如猪、牛、羊、鸡、鸭、鹅肉及肝、肾、心、肚，水产类、蛋类。这些食物蛋白质含量高，容易消化吸收，是最重要的优质蛋白质的来源，还可提供一定的脂肪、脂溶性维生素和无机盐。

　　4、乳类和乳制品。它们是营养最完全的一类食品，富含蛋白质和容易吸收的钙。孕妇每日应尽可能保证摄入乳类和乳制食品200克。

　　二、保证优质蛋白质的供给。

　　妊娠早期孕妇蛋白质的摄入不能低于非妊娠期的摄入量，且应选择易消化、吸收、利用率高的优质蛋白质，如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等。蛋白质每日至少摄入40克，才能维持孕妇的蛋白质平衡。

　　三、适当增加能量的摄入。

　　孕早期，为孕期提供能量的碳水化合物、脂肪供给不足，孕妇会一直处于“饥饿”状态，可导致胎儿大脑发育异常，出生后智商下降。碳水化合物主要来源于蔗糖、面粉、大米、红薯、土豆、山药等，孕妇每天应摄入150克以上的碳水化合物。脂肪主要来源于动物油和植物油，植物油中的芝麻油、豆油、花生油等是能量的主要提供者，能满足母体和胎儿对脂肪酸的需要，植物油是烹调的理想用油。

　　四、确保无机盐、维生素的供给。

　　无机盐和维生素对保证早期胚胎器官的形成发育有重要作用。含锌、钙、磷、铜高的食物有奶类、豆类、肉类、蛋类、花生、核桃、海带、木耳、芝麻等，富含B族维生素的食物主要来源于谷类粮食。

　　1、因处于孕早期的孕妇往往会出现妊娠反应，引起食欲不佳、易偏食、呕吐等情况的发生，常导致营养吸收较差，但这个时期又是需要营养的关键时期，所以必须想方设法进食，少量多餐，尽量多吃。饮食也应多样化，多吃肉、鱼、蛋、豆腐，以补充蛋白质。孕妇最好每日保持摄入蛋白质100克，多吃蔬菜、水果，补充维生素。还应多吃含卵磷脂多的食物，如芝麻、花生、核桃、葵花子、海带、紫菜等食品。

　　2、不能空腹。空腹时心情往往不好，常有恶心，易呕吐，所以要常备些干点心。　 3、呕吐易使体内液体丢...

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　　工作一个月总结(一)

　　自从20XX年XX月XX日正式上岗至今，已经足足有一个月的时间了。在过去的一个月里，通过我的不断学习，收获了许多。下面谈谈我这一个月的初步工作总结：

　　一、 万事开头难

　　从一开始就要有心，有心才能办好事。俗话说万事开头难，一切事情都要有个很好的开头，工作自然如此，在来公司之前我就已做好充分的心理准备，无论工作是怎样的我都要认真对待，细心完成。工作重，要不气不馁不抱怨，工作轻，要不骄不躁足耐心。只有好心态，才有工作的好心情，进而才有好效率。

　　二、谦虚使人进步

　　生活是个大讲台，许多东西都要虚心受教。在学校学做人，在社会学做事。生活处处有学习。工作自然也是如此，刚来时，我被指派跟着阿姨尝试、学习。在此期间，我越来越懂得谦逊，谦虚使人进步，骄傲使人落后。世界之大，有许多东西是我所不知道的，我只有谦逊，不断学习，不断充实自己，才能有一个更好的自己。

　　三、众人拾柴火焰高

　　一定要与人合作，才能快速高效。自古就有圣人言：众人拾柴火焰高。在工作中，与人合作必不可少，不仅要能合作，还要会合作。在生产部呆的这一个月让我充分认识到了这一点。无论是大家一起倒花还是好几个人一起换盆，我们自然而然会分工合作，几人搬，几人装，几人跟车，合作无间，效率自然高。

　　四、责任重于泰山

　　一定要有责任心，事情才能做到位。爱因斯坦说过：对一个人来说，所期望的不是别的，而仅仅是他能全力以赴和献身于一种美好事业。而一个人要对一件事全力以赴，那他必须要有责任心，心中有责，做事才能负责，才能竭尽全力。而只要做事者竭尽全力，再难的事情也有解决的办法，世上无难事只怕有心人嘛。在我看来生产部是公司的源头，更要做好，管窖人员更要有责任感，才能更好的为公司为自己创造利益。

　　综上所述，我对接下来的工作做一个初步规划：

　　首先，我将每天以一个好心态来面对我的工作。将生活情绪撤离工作，不能让私人情绪影响工作。其次，在学习生活中，不骄傲不自满，随时学习，随时充实自己。以一个谦逊的自己面对以后的工作学习。再次，我要做到更好的与人合作，无论是生产部还是行政部都少不了分工合作，在合作中与人形成更好的合作默契，追求更高的效率。最后，在任何时候，做任何事，都要全心全力，认真负责。无论是谁交代的任务、工作，不接则已，接了就要全心全责。以整个心去做事，才能做得更好更优秀。

　　以上就是我对自己一个月来的工作所做的心得总结，在以后的工作中，我一定还会学到更多的东西，会有更多的心得与感悟，我一定会好好工作，已公司工作为首要，鞠躬尽瘁。

　　工作一个月总结(二)

　　时间飞逝，踏入置信房开已经一个月了。经历了一个月的法务实践工作，自己受益匪浅，学到了在校园难以获得东西。

　　当初满怀疑虑地走出...

　　今天，离爸爸戒烟已经一个月了，我心里很高兴。

　　说起我的爸爸，人人都会竖起大拇指，可爸爸唯一的缺点就是爱抽烟。一天抽两包，弄得家里乌烟瘴气，我和妈妈是身受其害。所以，我一定要让爸爸戒烟。

　　我首先找了一本杂志给爸爸看，爸爸看，我就在一旁说：“爸爸，你看，上面说烟里有尼古丁，而且。每抽一根烟，会减少0。5秒钟的生命。”爸爸看了，不以为然地说：“我也想戒掉烟啊!可是，我就是戒不了啊!”我听了，心想：为了这个家，为了爸爸妈妈，我一定要想办法让爸爸戒烟。

　　我是家里的掌上明珠，成绩也很好，老师说过，我一定能考上名牌大学。

　　一天放学回家，我看到爸爸没上班，在家里睡觉便拿起作业本，坐到地上，边哭边撕道：“读书有什么好的，不如不学了。”爸爸被我吵醒了，看见我在撕本子，就问我：“宝贝，你怎么在撕本子啊?”我听了，哭得更凶了，说：“你抽烟搞得家里不和，影响了我学习，我不读书了!”爸爸听了，连忙说：“我的小祖宗，别撕了，我答应你，不抽烟就是了。”听后，我马上破涕为笑：“一言为定，我们拉钩。”

　　一天，两天，我没有看见爸爸抽烟，心想：爸爸在家里不抽烟，在外面会不会抽呢?于是，我就跟踪爸爸，还是没有看到爸爸抽烟，便买了包烟放在桌子上。爸爸回来了，看到桌子上有烟，抽出了一根闻了闻，便放到嘴里。忽然，爸爸好像想起什么似的，把烟全部扔到垃圾桶里。我见了，长长地舒了一口气。

　　还记得世界上有一个关于我的巧合的故事，是关于中秋节一个月饼引发的故事，下面我们寄来看看这个故事吧!下面是作文网小编为您带来的《一个月饼》，希望能对您有所帮助。

　　篇一：一个月饼

　　还记得世界上有一个关于我的巧合的故事，是关于中秋节一个月饼引发的故事，下面我们寄来看看这个故事吧!

　　上世纪八十年代随父母住在部队大院，部队扎营在一个山沟里，很偏僻，只有一个小小的商店，供应些牙膏肥皂什么，平日里很难见到点心之类的东西。但是每年的中秋，部队都会发给每位军人一斤月饼，那种提浆的大月饼，一斤四个，正面印着“月饼”两个字，很大很诱人，散发着浓浓的香。我们兄妹三个，一人一个月饼，剩下的那一个给父母。当父亲提着月饼回来，我们就一拥而上，父亲笑呵呵地把月饼分给我们，嘴里说：“别急，别急。”其实我们早已急不可耐了。

　　我三下五除二就把我那个月饼吃下肚，吧嗒了半天嘴，除了嘴里余存的那点香和甜，好像再也想不起月饼到底是什么滋味，我根本没好好品尝，就迫不及待地把月饼吞下了肚。转头看看弟弟妹妹，他们的月饼只吃了一点点，为了不勾起馋虫，我出了门，随便走走也好，只要别看到弟弟妹妹的月饼就行。

　　月亮已经升起来了，很大很圆，照在地上到处明晃晃的，我走到营房后面的一片小树林前，见树林的阴影里站了一个人，是一个很年轻的士兵，他手里捧着一包东西，正在喃喃自语。我悄悄走过去，听到他说：爹，娘，你们在家做什么呢?部队今天发了月饼，四个呢，可香了，我闻都闻不够，你们一定没吃过这么香的月饼，要是你们能尝尝该多好啊!

　　我走近他，隐约见到两行泪从他脸上留下来，他伸手抹了一把，转头看到我，一幅受了惊吓的样子，接着就镇定下来，说：小姑娘，你来这里做什么?我说：叔叔，你想家了吗?他看着我，眼睛亮晶晶的，停顿了一会儿，说：我爹娘从来就没吃过这么香的月饼，我也是第一次吃。他把用线绳捆扎的月饼举到鼻子前，深深地吸了一口，很陶醉的样子。见我始终不眨眼地看着他，就若有所思地“恩”了一声，蹲下身把月饼放到膝盖上，解开线绳，打开纸包装，拿出一个月饼递给我：小姑娘，这一个给你。我倒退一步，连忙摆手。他上前一步，拿起我的手，把月饼放在我手上，又重重地压了一下：“这个就是你的了。”

　　月光给那士兵镀了一层银色的光辉，眼睛亮晶晶的，脸庞泛着柔和的光，整个人就像童话中人物。我拿着那个月饼，月饼的香气又开始弥漫着我，让我终生难忘。

　　多年以后，在一次好多人的聚会里，一位陌生的朋友谈起他曾经在某地当兵，平生第一次吃月饼，想起父母落了泪，还把一个月饼送个了一个不相识的小姑娘。我坐在角落里，多年前的一幕重上心头，我大睁着眼睛急切地想告诉他，那个小姑娘是我，却半晌说不出话来，月饼的香气开始弥漫着我，是多年前的那种月饼香，那个月饼是我平生吃过的最好吃的月饼。

　　篇二：一个月饼

　　农历八月十五日是中国相传已久的传统节日—中秋节。在这一天，人们都要吃月饼，因为月饼象征着快乐、美满、和谐。

　　关于中秋节吃月饼的习俗，经过我上网调查，还有这样一段动人的传说。相传，七仙女(化名小七)回填宫时给有着正义董永留了一个儿子。后来有一年农历的八月十五日，那孩子看到同村的小伙伴们在村头桂花树下玩耍，也想过去凑凑热闹，哪知道不但没人理他，还骂他是个没妈、没教养的野孩子。他委屈极了，便号啕大哭。哭声惊动了天神吴刚，吴刚便悄悄拿出登云鞋，对孩子说：“如...

　　一、我们要正视学生在以往备考中暴露的一些问题。很多学生都仅仅只是凭感觉去面对每一次考试，并且把自己的精力放在分数上，可是在分数背后，有更多的问题需要你去处理，这才是根本。那么在教学中，站在学生的角度上，我觉得他们可能遇到下面的几个问题：

　　1.多数学生多数科目的学习，遇到瓶颈期。很多学生，依然整天做试卷，甚至有的学生还在完成作业，那么对与他们来说，自己掌握的东西已经掌握，没有掌握的知识依然没有掌握，因为在学习中没有针对性，盲目训练不能最大限度的提高成绩。

　　2.多数学生多数科目其实很脆弱，试卷稍微改变一下他们就不适应了，直接导致考不好。高考命题不可能每年都是保持不变的，一旦稍作改变，就会有大面积的学生不适应，事实上，高考是选拔考试，大面积的学生适应不了高考卷也是正常的事情。例如说2011年北京理综卷，稍微改变一下，很多学生就无所适从，于是家长们抱怨命题老师。其实，就是我们的教学、训练不系统，与高考各种命题方向不匹配。

　　3.对高考认识不足。高考在很大程度上，依然能改变很多人命运，那么既然是改变命运的事情，那么就必须对高考有正确的认识，高考考什么?怎样考?你差哪些?怎样才能达到高考的要求?等等，这些不是仅仅通过做题就能实现的，必须要留给自己思考的时间，因为高考对于你来说，就是属于你的“游戏”，你要弄懂规则，才能走的更远。

　　4.心态出现问题。有的学生开始担心高考考不好于是焦虑，有的学生觉得只要高考没有考，就有无限的机会，盲目自信。不管是出于哪种情况，你都要平静的对待它，因为你现在目的，就是在高考的方向下，做的好，做得最好，做得最好是应该的，也是理所当然，如果目前还没有做好，就把精力放在如何做好上。

　　尽管在教学中，还能发现学生更多的问题，当然我也在努力让他们避免这些问题。但不管怎样，对于多数学生来说，只要出现上面的几个问题，对高考影响巨大，甚至直接导致失败。

　　二、在接下来的一个月中，学生如何做最有效?

　　1.保持良好的身体状态，保持清醒的头脑。许多学生已经到身心疲惫这个程度，甚至有的希望，高考越早考越好，那样能更好的解脱，其实这样想法是不对的，绝对不能一味的重复“坚持就是胜利”，高考不是跑步，也不是体力活，是脑力活，你身心疲惫，没有必要再从形式上坚持，那样更没有效果。因此建议不管出于什么层次的学生，这几天应该好好休息一下，抽一天时间放下考试的包袱，出去走走。抽一天时间休息不会耽误你的复习，因为你已经向着效率去进发了，打算告别时间战、疲劳战。

　　2.以主干知识为主线，总结相关的题型，并对相关的题型做系统的训练，构建解题思路。例如说，数学学科，函数与导数绝对高考命题的重点，...

　　法院一个月实习报告

　　此次实践 共历时一个月，在基层人民法院旁听法官办案，了解基层人民法院的工作状态，认识人民群众在解决纠纷时的思维，注重了解程序性原则在我国基层法院的具体运行，认识犯罪分子，探索犯罪心理 ,初涉我国法官的工作及待遇情况，具体了解办案经过，公正是否得到体现，理论和实践 是否一致等问题进行了初步的了解认识。

　　首先，在基层法院，工作人员的业务水平的高低，对工作起关键性的作用。基层法院有过去老体制下的法官，例如刑庭庭长是1979年从人民教师中任命的，也有新体制下法科毕业 的通过国家司法考试的法官，老法官有办案经验，新法官有前卫的思想，两者可以相互借鉴学习。原以为老法官的思想很 "腐朽",然而其专业水平却很高，办案很有经验，同时新的法学理念在办案的过程中能得到充分的体现，如重程序，倾向当事人主义等，这些老法官一路办案，也是一路学习过来的，可以说老法官不"老".

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