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人教版初中体育与健康《心理健康和身体健康的关系》教案

初中体育与健康教案 心理健康和身体健康的关系教案

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  人教版初中体育与健康《心理健康和身体健康的关系》教案一

  1、所在班级情况,学生特点分析:

  学生正处在生长发育阶段,是心理最困惑的时期,让他们能多了解一些心理健康和身体健康的知识,帮助他们树立正确的人生观。

  2、教学内容分析:

  在体育课程标准中,为了促进学生心理健康水平的提高,五大学习领域目标中设立了心理健康学习领域,以发挥体育的多功能性,在初中阶段侧重于使学生了解和体验体育活动对心理健康的影响,初步学习用体育活动的方法改善心理状态。

  3、教学目标:

  1) 了解体育运动对心理健康的作用,认识身心发展的关系,树立正确的健康观。

  2)了解身心健康的关系。

  3)了解体育运动对身心健康的影响。

  4、教学难点分析:

  心理健康和身体健康的区别

  5、教学课时:一课时

  6、教学过程:

  一、教学目标

  1.了解体育运动对心理健康的作用,认识身心发展的关系,树立正确的健康观。

  2.了解身心健康的关系。

  3.了解体育运动对身心健康的影响。

  二、教学难点

  心理健康和身体健康的区别

  三、教学方法与手段

  1.提问与讨论式相结合充分发挥学生的主体作用。

  2.讲授与展示图表相结合,理论联系实际。

  四、板书设计

  1.题目用红色笔写出

  2.小标题用白色笔写出

  3.板书要写清楚

  五、教学内容与程序

  (一)什么是真正的健康?

  一提到“健康”,很多同学便会脱口而出:“身体没病就是健康呗。”其实这种理解是不全面的,真正的健康是指在身体、心理和社会适应各方面的都处于良好的状态。健康至少包括三个方面的内容:身体(生理)健康、心理健康和社会适应能力良好。

  (二)身心之间的关系

  1.身体不健康对心理有影响

  当我们身体健康时,就能够愉快的生活;反之,会引起心理或行为的变化。例如心脏病人常常惶惶不安;癌症病人会感到生活无乐趣,甚至产生死亡将临的恐惧。

  2. 心理状态会影响身体健康吗?

  俗话说:笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。充分说明了心理对生理的影响。当人心理状态良好时,就会食欲旺盛、精力充沛,使有机体的潜能得以充分发挥,学习效率提高。当代医学、心理学研究表明:不良的心理状态可以引发一系列劣性生理机能的改变,因而导致失眠、便秘、消化不良、心绞痛、心率失常和月经失调等症状的产生。最新研究还发现:65%病人的疾病与社会逆境引起的压抑有关,35%的病人在很大程度上是由于情绪不好引起的。

  总之,心理和身体的关系是紧密相连的,二者互相制约,互相影响。

  (三)中学生心理...

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