教你怎么防止晕车

　　方法是将视线固定在地平线及远方，比如坐车时凝神注视远方的山头，可以感觉自己慢慢在移动，这也是为什么驾驶员或前排座的人很少晕车的原因。以下是出国留学网小编为您整理的教你怎么防止晕车，供您参考，更多详细内容请点击生活百科查看。

　　首先，在视觉上做调整，维持视觉和听觉双向信息的平衡。

　　方法是将视线固定在地平线及远方，比如坐车时凝神注视远方的山头，可以感觉自己慢慢在移动，这也是为什么驾驶员或前排座的人很少晕车的原因。相应地，不要让视线跟着周遭景物移动，比如看飞驰而过的车子。因为快速的影像，容易造成强烈的视觉刺激，引发晕车。另外，闭上眼睛休息，关闭视觉的传导刺激，也是避免晕车的方法。

　　其次，窗边、前座、中间的座位，都是比较平稳，不易产生晕车的地方。

　　再次，利用颈圈或小枕头固定头部，减少头部的转动，也有助于摆脱晕车的困扰。

　　最后，特别容易晕车的人，可以根据行程特点选择适当的晕车药。

　　长途旅行时可以选择以抗组胺成分(一般用来治疗鼻塞、过敏的药物成分)为主的晕车药，这种药的副作用是让人昏昏欲睡，帮助入眠。如果是需要保持清醒或需要驾驶，可以选择交感神经作用剂加上抗乙酰胆碱类晕车药物，如麻黄素等，可以维持高度警觉性。此外，吃晕车药要避免饮酒，或和其他类似作用的药物(如感冒药中的抗组胺)共服，以免加强副作用。最好的服药时机，是乘坐交通工具前的一小时。因为药物在人体内约需半小时至一小时的时间才能产生作用。

　　有晕车史的，乘车前可饮用些酸辣开胃的食物，勿食甜食及油腻食物，且忌过饥过饱 。

　　1、 乘晕宁(眩晕停)。

　　在乘车、船前40分钟用温开水送服1至2粒，小儿酌减。

　　2、 感冒通。

　　在无乘晕宁的情况下，可用感冒通替代，方法同上，效果一样。

　　3、 也可用安定片1片，维生素b1两片，乘车前40分钟温开水送服，亦能防止晕车。

　　4、简单点就是把生姜切成片，贴在肚脐眼上，用胶布固定好就可以。

　　如果您晕车比较严重 可取新鲜生姜1片，或鲜土豆1片，贴于神劂厥穴(肚脐)，用伤湿膏盖贴， 同时将伤湿止痛膏贴于内关穴，用手指轻轻揉摩穴位，口中亦可再含一片鲜姜，也有 一定的预防作用。

　　5.橘子皮

　　桔皮：乘车前60分钟左右，将新鲜桔皮对折，对准两鼻孔挤压，喷射出带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。

　　6.风油精：

　　乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。

　　7.食醋：

　　乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不易晕车。

　　8.伤湿止痛膏：

　　晕车者于乘车前一小时，取伤湿止痛膏1片贴于肚脐上(称神阙穴)。如乘车超过一天，第二天另换一贴。可以有效地防止晕车。

　　9、 无药之时，上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车病发生。

　　如稍感不适，应立即选择靠车前方合适位子睡觉，睡觉--往往是最好最省钱有效的防 晕车方法。

　　10、在乘车之前闭上嘴巴，捏住鼻子，慢慢的用上颚上部吸气，让耳膜稍微有点沉(就是听力稍稍有点下降)，坐车的时候每隔十几分钟重复一次，就会减少晕车的感觉，慢慢的适应了 就不晕了...