有关戒烟的资料实用

　　吸烟有害健康，可还是有许多人在吸烟，我们进一步了解吸烟的危害吧。下面是由出国留学网编辑为大家整理的“有关戒烟的资料(实用)”，仅供参考，欢迎大家阅读本文。

　　有关戒烟的资料(实用)

　　吸烟的其他危害

　　烟草中含有许多致癌物，另外还有许多促致癌物，以及能够降低机体排出异物能力的纤毛毒物质。这些毒物附在香烟烟雾的微小颗粒上，到达肺泡，并在那里沉积，彼此强化，结果又大大加强了致癌作用。每天吸烟10支以上的人，肺癌死亡率要比不吸烟者高两倍半。此外，吸烟还能引起喉癌、口腔癌、鼻咽癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌等。

　　吸烟会使心血管病加剧，加速动脉粥样硬化和生成血栓，导致心律不齐，甚至突然死亡。有的学者研究发现，吸烟者由冠心病引起的瘁死，要比不吸烟者高四倍以上。

　　吸烟会损害神经系统，使人记忆力衰退，过早衰老。

　　吸烟会损害呼吸系统，经常吸烟的人，长年咳嗽、咳痰，易患支气管炎、肺气肿、支气管扩张等呼吸道疾病。

　　吸烟者容易得胃溃疡，因为香烟烟雾中的烟碱，能破坏消化道中的酸碱平衡。

　　总之，吸烟对身体健康危害甚大。据世界卫生组织的一项报告，全世界每年至少有100万人由于吸烟而过早地死亡。报告中还提供了一些惊人数字：肺癌患者的90%以及各种癌症患者的1/3是吸烟引起的，75%的慢性支气管炎患者和25%的心脏病患者是由于吸烟所致。

　　吸烟不仅害己，也危害他人，强迫别人“被动吸烟”。事实上，凡吸烟可能引起的种种疾病，在被动吸烟者身上都有可能发生。

　　青少年正在成长发育时期，对有害有毒物质比成年人更容易吸收，受到毒害也更深。吸烟还会影响青少年品德的培养。下面是学习啦小编为你带来的18岁女生吸烟的危害，一起来看一看吧。

　　控制吸烟问题，在各国都已普遍关注。吸烟在人们心目中，被看作是一种不文明的习惯。越是发达国家，限制吸烟的措施越多，吸烟的人数也在逐渐减少。许多国家政府都宣布了严格的禁烟法令，禁止在公共场所吸烟。1979年，我国国务院批准了卫生部等《关于宣传吸烟有害与控制吸烟的通知》，许多卫生专家也发出强烈呼吁，特别提出青少年的吸烟问题应当引起全社会的重视和关心，认为这是关系到提高民族素质，造成良好社会风气的大事。

　　被动吸烟的过程

　　首先，吸烟者与被动吸烟吸入的烟雾中都含有许多种的有毒有害物质以及致癌物。

　　烟雾中所包含的致癌物质和有毒有害物质包括烟碱、二氧化氮、氢氰酸、丙烯醛、砷、铅、汞等。

　　其次，二手烟吸入者所受的侵害程度决定于吸入烟雾的浓度，也就是烟雾稀放量。

　　家居室内的通风状况，居室容积都会对之有很大的影像。很多人认为，只要吸烟人数少，房间面积足够大，危害可以减至最低，甚至没有危害，也就是说，存在“安全暴露”水平。但是其实经过科学证据证明其实被动吸烟所受影像程度远大于此。

　　被动吸烟对健康有多种危害，特别对儿童和妇女危害更加严重。

　　经美国环境保护署的权威报告中都指出：被动吸烟增加成人肺癌、心血管疾病和慢性阻塞性肺部疾病发生的危险性，增加哮喘的发病风险，损害肺功能。

　　被动吸烟对儿童健康的危害

　　很多资料表明，吸烟母亲的幼儿患婴儿猝死病的危险性是对照组的2-3倍。如果家中有...