户外活动可以丰富人们的生活，但是在进行户外活动的时候才，我们需要做好自己的防护措施，以下是出国留学网为大家整理，欢迎阅读。
1、水，出门在外应及时补充水分，讲究少量多次原则，以求最有效健康的饮水方式
2、衣服，尽量选择运动类型的，透气轻便
3、鞋子，穿好的旅游鞋或者篮球鞋都不错，底厚一些为好
4、药物，备一点，比如创口贴，酒精，云南白药，藿香正气水之类的
5、留心天气预报，在出门前要有个周密的计划
6、紧跟团队，千万不能掉队，并且要有团结意识，听领队指挥
7、还可以带的物品：手电筒，手机，指南针，哨子等
辞职申请书要将申请的事项和理由写清楚，使对方能透彻了解你的要求和具体情况。
辞职申请书语言要准确，文字要朴实。
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实习报告怎么写
对实习过程、结果以及体会用书面文字写出来的材料就是实习报告。
一、实习报告的资料收集
从开始实习的那天起就要注意广泛收集资料，并以各种形式记录下来(如写工作日记等)。丰富的资料是写好实习报告的基础。主要收集这样一些资料：
1.在社会实践工作中党的路线方针政策是如何在工作中贯彻执行的。比如单位组织学习，内容是什么、什么学习方式、学习后的效果如何，对自己和同志们的思想有否提高。
2.专业知识在工作中如何灵活运用。比如法律专业，注意法官或法律工作者在执法过程中是如何灵活运用法律条款，深入了解优秀法官，如何运用法律以外的手段解决民事纠纷，提高结案率的;秘书专业的学生可以直接将秘书实务、应用写作等科目中的问题带到实践中去，在实践中寻求理论与实践的结合点等等。
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...裸睡，并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了，同时还要注意睡眠的环境。以下是出国留学网小编为您整理的裸睡注意事项，供您参考，更多资讯请点击(https://m.liuxue86.com)查看。
1、在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的，因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。
2、居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放松心情，构筑一个良好的睡眠前提。
3、一定要注意保暖，调节卧室的温度和湿度，避免受凉和出汗。
4、床具的软硬度要适中，床褥要干净、蓬松，经常清洗并接受阳光曝晒。
需要强调的是：对于裸睡的作用要有一个正确的认识，它只是我们所采用的健康睡眠的方式之一，并非所有人都应该采用。此外，裸睡时皮肤直接暴露在环境中，灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生，对于有特异性体质的人应该特别小心。
女人裸睡的七大好处
着衣而眠，是习惯。很多人没有改变。脱衣而睡，是享受。很多人正在进行裸睡，是一种保健方法，它廉价，无须任何费用;它简单，人人可以掌握;它舒适，人人不愿放弃。裸睡对女性的身体健康有非常大的好处。
1、裸睡能给你舒适快感
裸睡解除了对身体的束缚，给你以无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。
2、裸睡能舒缓紧张情绪
裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
3、裸睡能祛痛
裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。
4、裸睡能美容
没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。
5、裸睡护私处
女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。男性裸睡同样可以营造清凉之境，避免精子因为过热而活动力欠佳。
6、裸睡享安宁
没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。
7、裸睡能减肥
血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥。
这些女性不宜裸睡
1、对于那些气血虚弱的女性是不适宜裸睡的。裸睡会让气虚阳虚的女性受寒着凉，会引起腰痛、关节痛、头痛等症状。
2、少女也不适宜裸睡。这个群体还处在发育阶段，生殖器官等都比较脆弱，裸睡容易感染细菌，容易导致一系列的妇科病。
3、特异性体质的女性也要注意，别轻易裸睡。因为裸睡时皮肤直接暴露在环境中，灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生。
...辞职在现在的社会是屡见不鲜的事情，但也有地方需要注意。小编精心整理了《写辞职信的注意事项》，欢迎阅读，仅供参考，如果想了解更多的相关信息，请继续关注我们出国留学网。
注意事项一：辞职信的写法有讲究
首先，写辞职信并不是写辞职申请，申请是要双方达成一致才有效的，也就是说企业批准了你的申请，你才可以辞职，而劳动法赋予的辞职权是绝对的，辞职信其实是一种通知，告诉企业你将在三十天后解除劳动合同，离开企业，不需要企业批准，当然如果企业同意你提前离开就另当别论了。
其次，不要在辞职信中透露个人的不满情绪，如果辞职的意见非常大，一定要反应出来，不妨采用面对面交澹的方式，在白纸黑字上面写出自己的愤怒是不恰当的。
注意事项二：辞职过程中不要散布对所在单位不利的言论
在作出辞职的决定或者办理辞职的过程中，不要在企业大肆宣扬个人要辞职的事情，不要散布一些对企业不利的言论，反正都要离开了，留一个好的印象给企业，总比留一个不好的印象好一些。
注意事项三：认真负责地完成辞职交接前的工作
站好最后一班岗，在离开企业的最后时间里，你仍是企业的一员，尽自己所能做好自己的工作，协助企业做好交接。
注意事项四：保持与原就职企业的良好关系
过往的就职经历是我们人生的宝贵财富，而且不定在什么时候我们可能需要原来的企业为我们写推荐信或介绍信，新的企业也许会打电话到过往企业了解我们的工作情况，因此要保持与原就职企业的良好关系。
注意事项五：勿与前老板同事失去联系
在你开始新的工作后，你可以给你的前任老板或同事发一封信，告诉他们你现在的有关信息，这样你们可以保持联系并建立牢固的关系。
注意事项六：以委婉的理由提出辞职。
许多人辞职离开原有企业是犹豫不决的，渴望从事新的工作，又担心新的工作不如原有的工作，在这种情况下辞职可以采用这种方式辞职，以身体健康或短期培训的理由向企业提出辞职，保持好与原企业的关系，留有余地，如果新的企业无法让自己满意，就可以以身体已经完全康复或者培训已经结束的理由尝试与原企业联系，如果你是不可或缺的，自然可以得到重新工作的机会。
...护士写辞职报告注意事项
首先要考虑有没有申请的必要。辞职报告是辞掉工作的一种报告，报告人一定要事先考虑成熟后再作决定，不可仓促了事，事后后悔不已，造成不必要的烦恼和痛苦。
辞职报告要将报告的事项和理由写清楚，使对方能透彻了解你的要求和具体情况。
辞职报告语言要准确，文字要朴实。
辞职报告是个人离开原来的工作岗位时向单位领导或上级组织提请批准的一种报告。
辞职报告的基本格式
(一)标题
在辞职报告第一行正中写上报告的名称。一般辞职报告由事由和文种名共同构成，即以“辞职报告”为标题。标题要醒目，字体稍大。
(二)称呼
要求在标题下一行顶格处写出接受辞职报告的单位组织或领导人的名称或姓名称呼，并在称呼后加冒号。
(三)正文
正文是报告的主要部分，正文内容一般包括三部分。
首先要提出报告请辞的内容，开门见山让人一看便知。
其次申述提出报告的具体理由。该项内容要求将自己有关辞职的详细情况一一列举出来，但要注意内容的单一性和完整性，条分缕析使人一看便知。
最后要提出自己提出辞职报告的决心和个人的具体要求，希望领导解决的问题等。
(四)结尾
结尾要求写上表示敬意的话。
(五)落款
辞职报告的落款要求写上辞职人的姓名及提出辞职申请的具体日期。
护士辞职报告范文一:
尊敬的医院领导:
您好!首先感谢您在百忙之中抽出时间阅读我的辞职信。
我是怀着十分复杂的心情写这封辞职信的。自我进入医院之后，由于您对我的关心、指导和信任，使我在护士行业获得了很多机遇和挑战。经过这段时间在医院的工作，我在护士领域学到了很多知识，积累了一定的经验，对此我深表感激。
由于我自身能力的不足，近期的工作让我觉得力不从心。为此，我进行了长时间的思考，觉得医院目前的工作安排和我自己之前做的职业规划并不完全一致，而自己对一个新的领域也缺乏学习的兴趣。
为了不因为我个人能力的原因而影响医院的运作，经过深思熟虑之后我决定辞去目前在医院和护士组所担任的职务和工作。我知道这个过程会给您带来一定程度上的不便，对此我深表抱歉。
我已准备好在下周一从医院离职，并且在这段时间里完成工作交接，以减少因我的离职而给医院带来的不便。
为了尽量减少对现有工作造成的影响，我请求在医院的员工通讯录上保留我的电子信箱和手机号码1个月，在此期间，如果有同事对我以前的护理工作有任何疑问，我将及时做出答复。
非常感谢您在这段时间里对我的教导和照顾。在医院的这段经历于我而言非常珍贵。将来无论什么时候，我都会为自己曾经是医院的一员而感到荣幸。我确信在医院的这段工作经历将是我整个职业生涯发展中相当重要的一部分。
祝医院领导和所有同事身体健康、工作顺利!
再次对我的离职给医院带来的不便表示抱歉，同时我也希望医院能够体恤我的个人实际，...
求职 时，一封好的 求职 信可以助你顺利敲开目标企业的大门。不论网申或是现场 招聘 ，个人 简历 和 求职 信对于求职者都是必备装备。但须绕开以下四个误区以提高 找工作 成功率。
1、不够自信，过于谦虚
求职者应当在信中强调自己强项，即使不可避免地要说明自己的弱项，也没有必要时那么坦率。
2、主观意愿，推理不当
许多求职者为了取悦于 招聘 单位，再三强调自己的成绩，而不知有关经验与能力对职位的重要性。
3、语气过于主观
对于 招聘 单位来讲，他们大都喜欢待人处世比较客观与实际的人，因而求职者在信中尽量要避免用“我认为”，“我觉得”，“我看”，“我想”等字眼。
4、措辞不当，造成反感
写 求职信 最忌用词不当，例如：有我这样的 人才 前来应聘，你们定会大喜过望。对方看到这们的词语，怎么会不反感呢？
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...想要去新西兰留学的小伙伴们，去新西兰留学都有那些注意事项，下面出国留学网给大家详细介绍一下新西兰留学注意事项都有什么，希望可以帮到大家。
新西兰留学注意事项
1、留学前及早规划
在申请学校之前，一定要统筹规划，从留学中介机构开始，到最终进入的大学都要有完善的规划。在确定留学计划后，留学人员也需要坚持自己的选择，不应轻易动摇。例如，申请人在选择的某所学校后，听说附近的另一所学校收费便宜，就改变自己的选择，这样容易似的自己缺乏准备，反而让留学申请变的事倍功半。
2、择校多方考虑
在选择留学学校时，一定要以高质量为标准。有些国家也许教育机构相当不错，但是政府政策也必须要考虑，如果政策不那么融洽，最好做出其他选择，这是不容忽视的因素。
3、留学先过语言关
对于那些准备出国留学的学生而言，心理准备是首先要做好的，英语基础也非常重要的，最好是在国内先过了语言关。专家认为，英语水平较低的学生到国外先读语言学校的话，不仅浪费金钱，而且会延误上大学的时间。因而对于这种选择应该慎重考虑。
4、留学生应当注意交流
对于出国在外的留学生而言，遇到问题不要慌张，应当多和朋友、亲戚交流，寻求解决问题的最佳途径。一些留学生为了不让父母家人担心，遇到问题试图自己解决，结果总是处处碰壁，影响了自己的学习生活。因此记得寻求帮助，这对于留学生是必不可少的。
5、和新西兰人交朋友
对那些有意赴新西兰留学的学生而言，学生可以有选择的参加当地的俱乐部，或选择住在新西兰寄宿家庭，这些方式都有利于学生尽快融入当地的环境，尽早适应新的生活。特别是对于一些生活在大城市的留学生，他们的生活条件好、与人交流的也少，在出国后容易变的孤僻，就更应当参与新西兰本地的社会活动，加快自己适应新生活的步伐。
新西兰留学优势
1、新西兰签证政策宽松。申请去新西兰留学的学生不需要经过面试，只要是符合了申请条件，签证基本上都能得到批准。
2、新西兰教育水平高，学历受认可。新西兰拥有世界上最好的教育制度。在新西兰的八所公立大学中，有七所进入了新的QS世界大学排名前500名的行列，奥克兰大学、奥塔哥大学、坎特伯雷大学、维多利亚大学、奥克兰理工大学、梅西大学、怀卡托大学、林肯大学也各有特点，拥有许多强大的专业，举世闻名。不仅受到全世界的认同，在中国教育部也认同新西兰学校的学历
3、新西兰打工合法。新西兰允许高等教育学生工作，每周工作不超过二十个小时，也可以在夏季全职工作，这既可以提高他们的生存能力，也可以支付他们在新西兰的大部分生活费用。学生在完成学业后还可以获得就业机会和移民资格。
4、新西兰学费合理。在所有热门留学国家中，新西兰的学费是最经济实惠的。用最少的投资获得高品质的教育。
5、新西兰无语言要求，资金担保形式灵活。在新西兰学...
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