热中风

　　夏季很多老人的容易出现热中风，我们该如何防止热中风的发生呢。下面是出国留学网小编为大家带来的热中风和中暑有什么区别，欢迎阅读。

　　老年人如何预防热中风

　　1、盛夏期间，家中老人最好有人陪伴。

　　2、当气温超过33℃，要特别警惕中风先兆。

　　3、如果天气本不太热，老人突然自觉很烦热，这是适应能力差易中风的信号，或突然出现一闪而过的头痛、眩晕或半身麻木酸软、频频打哈欠等，切勿认为这只是天热或劳累所致，要想到可能是中风的先兆，一定要及时就医。

　　4、不渴时也常喝水，且应饮温开水。

　　5、劳逸结合，即确保有充足的睡眠，并增加午休，可安排在11时至13时期间，午休长度以半小时至一小时为宜。

　　6、运动方面可选择在早晨或傍晚进行散步、太极拳等运动。

　　7、注意精神的调养，保持神清气和、心情愉快、安闲自乐。

　　8、外出活动时应避开高温时段，并做好戴凉帽或打晴雨伞等防晒措施。

　　9、空调室内温度不要低于26℃，房间要定期开窗通风换气。

　　10、可适当多吃些具有祛暑益气、生津止渴作用的食材，如莲子、百合、西洋参(花旗参)、太子参、沙参、玉竹、麦冬、石斛、银耳等。

　　11、经常检测血压、血糖等。

　　12、避免在炎热的天气下到户外活动。

　　13、使用空调时室内外温差以不超过8℃为宜，要多饮热水，随时保持小便清亮，每天大便通畅。

　　14、戒烟戒酒，防止血液粘稠度过高，保持良好的血液循环，以保证机体良好的供血、供氧。

　　15、有些老人在天气炎热时会出现较大的情绪波动，比如烦躁易怒、爱唠叨、容易兴奋和激动、低热口渴、夜睡不宁，或表情呆滞、抑郁悲观、沉默懒言、不思饮食等，这些情绪和行为的异常表现都可能是情绪中暑导致的。

　　哪些食物可预防中风

　　富含镁的食物

　　日本病理学家佳森幸男教授研究发现，常吃富含镁的食物的人群，其中风发病率大大降低。因为镁可以防止细胞膜上的钙流入细胞内，而维持细胞内矿物质的增衡，故能保护大脑不致受到损害。富含镁的食物有小米、豆类、辣椒、蘑菇、冬菇、番茄、海带、紫菜、苹果、杨桃、桂圆、花生、核桃仁、芝麻酱等。其中，紫菜含镁量高居食物榜首，堪称预防中风的上乘佳品。

　　高钾食物

　　印度医学院戈克哈尔博士研究发现，马铃薯含丰富的钾，每天吃2～3个马铃薯可使中风的发病率降低40%。美国医疗保健中心的专家也发现，每天吃马铃薯可以预防中风。同样，香蕉、柑橙、橘子、杏、桃及粗粮、豆类、蔬菜等均富含钾，经常食用这些食物可以预防中风。

　　富含类黄酮与番茄红素食物

　　现代医学研究表明，动脉粥样硬化主要由“坏”胆固醇——— 即低密度脂蛋白造成，降低低密度脂蛋白及抑制其氧化对防止动脉粥样硬化起着重要的作用。类黄酮与番茄红素能捕捉氧自由基，阻遏低密度脂蛋白氧化，对防止血管狭窄和血凝块堵塞脑血管有积极作用。日常饮食中富含类黄酮与番茄红素...

　　别以为中风和中暑差不多，其实它是有不同的原理。下面是出国留学网小编为大家带来的热中风和中暑有什么区别，欢迎阅读。

　　热中风和中暑有什么区别

　　所谓“热中风”是指酷暑气温诱发的中风，在气候炎热情况下，老人出汗多，体内水分散失快，如不及时补充水分，常会因为血容量不足和血液黏稠度增高而诱发脑血管堵塞，导致缺血性脑中风。但它的病变实质还是脑血管病的改变，与中暑的病理改变是不同的，不可把中暑和热中风看作一回事，防治也应区别对待。

　　脱离高热环境这对中暑、热中风都是必须的，摆脱致病因素或诱发因素是首当其冲。

　　立即降温处理把病人移至凉爽的地方，就地取材给予物理降温，头部湿敷、冰袋、温水擦浴……

　　迅速补充水分以口服淡盐水为好，生理盐水更好，能静脉补液最好。

　　及早就医抢救边进行初步救护，边呼叫“120或者029—33339999”，毕竟中暑中风都是重危急症，不可延误治疗。

　　中暑和中风的辨别

　　年龄：青少年、特别是儿童容易中暑，中老年人多考虑中风;

　　体质：体弱多病的年轻人，孕产妇最容易患热射病(中暑)，而有高血压、高血脂、糖尿病、冠心病史的人发生热中风的几率极高;

　　症状表现：中暑体温极高，多在40℃以上，可能无汗，因体温调节衰竭;中风病人可大汗淋漓，体温不一定很高，主要是脱水血黏稠。

　　特殊情况：高温作业工人、坚持阳光下操练、站岗、集训的战士、运动员、学生容易中暑，而发生在情绪过于激动、吵架、暴怒之后的昏迷，尤其是老年人应多考虑是中风。

　　预防各有重点 在避暑降温的共同原则下，平时加强锻炼，增强体质和耐力，对预防中暑很有作用;预防热中风则要及早防治高血压、高血脂、糖尿病、动脉硬化等心脑血管病。保持清淡饮食，坚持适当运动，忌酒戒烟，改掉坏脾气，善于自我心理调适，保持良好情绪等，对预防脑中风十分重要。

　　什么是热中风

　　热中风分为出血性中风和缺血性中风两种：

　　出血性中风是指由于气温升高，血液循环加快，引起血压急剧升高而导致的中风;

　　缺血性中风是指由于身体出汗过多，水分得不到及时补充，以致血液浓缩、血液黏稠度升高而导致的中风。

　　引起热中风的常见原因：

　　1、气温在32℃以上，体温的调节，主要靠汗液的蒸发。我们每天大约出1000毫升或更多的汗液，虽然能使大量体温随之散失，对人体防暑有益。可是，这要通过皮下血液，对老年人每况愈下的心脏，实在有些勉强。

　　此外，“额外”的血液循环，不仅会使血压升高，有发生出血性脑中风的危险。而且当水分补充不足时，还会因血溶量不足和血液粘稠，诱发缺血性脑中风。

　　夏天热中风是常有的事情，你知道热中风的表现有哪些吗。下面是出国留学网小编为大家带来的热中风的症状有哪些，欢迎阅读。

　　热中风的症状有哪些

　　一、意识障碍

　　在意识方面，中风的先兆症状表现为精神萎靡不振，比如总是想睡觉或整日昏昏沉沉。

　　二、疼痛表现

　　脑溢血或蛛网膜下腔出血的患者往往存在剧烈头痛的前兆，这种头痛的程度加重、由间断性进展成为持续性，是一种难以忍受的局限性头痛。舌在没有明显诱因的情况下出现疼痛，多由微血管的炎症反应所致，与血粘度增加有着密切的关系。

　　三、感觉异常

　　中风之前，患者往往存在一侧面、舌、唇或/和肢体麻木的感觉，有时伴有耳鸣、听力减退或视物旋转感;有些患者会突然感到天旋地转、摇晃不定、站立不稳甚至晕倒在地，这些情况往往与复视和耳鸣一起出现。

　　四、运动障碍

　　运动障碍也是中风前的重要先兆症状之一，可表现为一侧的面部或上下肢力量减弱、不受支配，出现口角歪斜，流涎，吞咽困难，或是一侧肢体乏力，胳膊无法抬举，手中物品忽然掉落，走路时一只脚拖地甚至不能站立行走等症状。

　　总之一句话，不管身体出现任何异常症状，都应该引起重视，及时找到原因所在，才能对症治疗。

　　热中风如何预防

　　1、注意及时补充水分，老年人因生理反应迟钝，要做到“不口渴时也要常喝水”。

　　2、注意血压状况，若血压趋降(以舒张压80mmHg左右为宜)，因及时调整降压药的剂量。

　　3、经常按压刺激百会(位于人体头顶正中心，两耳尖直上连线中点)、曲池(肘横纹外侧端)、风池(枕骨之下两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平)，有调节血压、防止中风的功能。

　　4、有过中风史的病人，其家属要特别注意关注病人症状，一般来说，若见到头昏头痛、半身麻木或酸软、频频打哈欠等，即可视作中风先兆，当这些症状明显时，应及时去医院诊治，切不可视作一般的感冒或疲劳。

　　5、“保驾”药物常备不懈(如活血化瘀、降脂通脉、平降血压、芳香醒脑等药物)。

　　随着气温的升高，热中风的发病率越来越高，在日常生活中，一定要及时做好热中风的防治措施，避免热中风发病。

　　热中风吃什么好

　　一、小米麻子粥

　　材料：冬麻子、薄荷叶、荆芥穗、小米

　　做法：先将冬麻子炒熟去皮研细;砂锅内放水先煮薄荷叶、荆芥穗，而后去渣取汁，再将麻子仁、小米同放汁内，加水煮成粥即可。食用方法每日一次，空腹而食。此方具有滋养肾气、润肠、清虚热的功效。对辅助治热中风有重要作用。

　　二、淡菜皮蛋粥

　　材料：淡菜、皮蛋、粳米

　　做法：将皮蛋切碎，同淡菜和粳米一起加适量水和油煮成稀粥。食用方法是每天早晚各一次，空腹温热服食。此方入...