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秋天喝什么粥滋阴润燥

适合秋天喝的粥 秋天滋阴润燥的粥 秋天喝粥的好处

  在秋天里,很多朋友喜欢喝粥。然而,秋天喝什么粥滋阴润燥呢?下面是由出国留学网小编为大家整理的“秋天喝什么粥滋阴润燥”,欢迎大家阅读,仅供大家参考,希望对您有所帮助。更多文章在出国留学网生活百科栏目,希望您能关注与阅读。

  胡萝卜粥

  中医认为,胡萝卜性味甘、平,具有下气利胸膈、补中益气安五脏的作用,此粥适用于便秘、肠胃不适、饱闷气胀、消化不良等。

  黑芝麻粥

  黑芝麻具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。此粥能滋养五脏,润燥通便,适用于肝肾不足、虚风眩晕、风痹、瘫痪、大便秘结、病后虚羸、须发早白、妇女产后乳少等。

  白木耳粥

  白木耳是秋季滋阴、润肺、生津的滋补佳品。白木耳粥具有润肺止咳、益气补肾的作用。适用于阴虚内热燥咳、气阴两虚等。

  土豆粥

  中医认为,土豆味甘、性平,具有健脾和中、益气调中的功效,此粥适用于胃燥、胃痛、便秘等。

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