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脾虚肝旺的表现有哪些

脾虚肝旺 脾虚肝旺的表现

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  肝火上炎

  肝火上炎证是由于肝气郁结,郁而化火,肝经气火上过所致的病证。表现为:头晕胀痛,耳鸣,面红,目赤肿痛,急躁易怒,心烦不眠或多梦,睡眠多,但是质量不高,口苦口干,便秘,尿短黄,妇女月经量多、超前,口舌有红色颗粒,也许是休息不好,喝酒抽烟导致。

  对策:除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外,要适量多吃清肝泻热的食物,如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽。

  可以常吃栀子仁粥:栀子仁3~5克、粳米50~100克。将栀子仁碾成细末,先煮粳米为稀粥,待粥将成时,调入栀子末,稍煮即可。2~3天为1疗程,每日分2次服用。适用于肝火上炎之头痛,胁痛。

  脾虚肝旺

  表现为疲惫无力,胃口不好,大便溏泻、面黄肌瘦等。

  对策:疏通肠胃是关键。应多吃:如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。

  总结:这些是肝火下火食物,有很多种,不如每天换着花样来吃,保障了营养,还不上生气上火。

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