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苹果的功效有哪些

苹果的功效 苹果的功效有哪些

  苹果大家都爱吃,一年四季的水果,脆甜美味,好吃营养,生活中每天吃苹果可减早死亡率,这个想着非常神奇,究竟是什么原因呢?以下是出国留学网小编为大家整理的苹果的功效有哪些,欢迎大家阅读,更多精彩内容请关注出国留学网.

  苹果功效

  苹果含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外。

  当人体摄入钠盐过多时,吃些苹果,有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠作用。

  临床使用证明,让精神压抑患者嗅苹果香气后,心境大有好转,精神轻松愉快,压抑感消失。实验还证明,失眠患者在入睡前嗅苹果香味,能使人较快安静入睡。

  用苹果洗净挤汁,每次服100毫升,每日3次,连续服用,15天为一疗程,苹果具有降低胆固醇含量的作用。

  降低胆固醇

  保持血糖的稳定,还能有效降低胆固醇。

  防癌抗癌

  减少肺癌的危险,预防铅中毒,原花青素能预防结肠癌。

  血管清理剂

  改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响。

  促进胃肠蠕动

  协助人体排出废物,减少有害物质对皮肤的危害。

  维持酸碱平衡

  苹果是碱性食品,吃苹果可迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物),增强体力和抗病能力。

  减肥

  苹果会增加饱腹感,饭前吃能减少进食量,达到减肥目的。

  苹果富含多种微量元素和维生素等多种人体所需的营养成分,是公认的营养程度最高的健康水果之一。而苹果籽更被誉为“生命之库”,营养成分更是果肉的10倍以上。

  苹果籽蕴含大量植物性荷尔蒙,能有效双向调节人体内分泌,促进细胞微循环,提高细胞活性等。

  然而,苹果籽中含有毒性物质氰苷。氰苷遇酸或在生物酶的作用下可水解为剧毒物质氢氰酸(HCN)。每克苹果籽中的氰苷折算为氢氰酸后约有几百个微克,几乎不存在致人中毒的可能,但在日常食用苹果时,也应避免食用果核部分。

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与苹果的作文有哪些?相关的实用资料

苹果的吃法有哪些

苹果的吃法

  俗话说:“每日一苹果,医生离开我”。苹果是美味又健康的食物。下面,出国留学网为您带来“苹果的吃法有哪些”,欢迎大家的阅读,更多内容尽在出国留学网。

  一、苹果的吃法有哪些

  1.奶香苹果煎饼

  用料:红富士苹果2个(中等大小),面粉50克,白糖30克,奶油20克,鸡蛋一个,牛奶约120毫升,炒熟的黑芝麻适量;

  做法:

  1.苹果洗净后去皮去核,再切成小丁待用;

  2.将奶油放入锅内,小火,待奶油融化后倒入苹果丁与白糖,炒匀(此时会用汤汁出来);

  3.盖上锅盖,小火,焖至苹果丁变色变软汤汁收干后打开锅盖,加入炒熟的黑芝麻炒匀后舀出待用;

  4.将鸡蛋打散成蛋液,倒入牛奶,拌匀;

  5.加入面粉,将其搅拌成无颗粒状的面糊(面糊要稍微稀一些,用勺子舀起面糊住下倒时面糊要呈一条不间断的线,这样才能摊出薄薄的饼出来);

  6.用厨房专用纸粘少许油,在平底锅内涂擦一遍,然后将锅子烧热,用勺了舀适量的面糊倒在锅内,一边转动锅子,使面糊摊成一个圆形的薄饼;

  7.待面糊煎至表面凝固后将其翻面;

  8.取适量先前炒好的苹果馅料呈扇形地铺在煎饼的四分之一的面积上(饼皮的边缘不要铺,以免折叠后漏出),然后将饼皮对折两次成扇形,最后再将其煎至两面金黄后即可出锅。

  2.苹果生地蜜饮

  做法:苹果1只(约300克),生地黄15克,蜂蜜30克。生地黄煎水取汁200毫升。苹果洗净,去皮去核,切碎,榨汁,加入生地汁,调入蜂蜜即成。早晚温服。具有滋阴补虚、润肠通便、清热除烦的功效。

  3.苹果金桔饮

  做法:苹果1个(约300克),金桔15个,胡萝卜100克,蜂蜜适量。前3味洗净,切碎,榨汁用,将果汁入锅煮沸,调入蜂蜜即可。早晚温服。具有健脾和胃、理气化痰的功效。

  4.苹果楂枣粥

  做法:苹果1个(约300~400克),山楂(干品)15克,大枣10枚,粳米150克。苹果洗净,去皮核切碎,与淘洗干净的山楂、大枣、粳米一起,加水煮成粥即可。具有补虚健脾、除淤消积的功效。

  5、苹果山药汤

  做法:苹果500克,山药30克,麦芽30克,芡实10克。苹果洗净,切块备用。山药、麦芽、芡实洗净与苹果一同入锅,加适量水,大火煮沸,小火熬煮1.5小时。早晚温服。具有益脾胃、助消化、止腹泻的功效。

  本食疗方除可用于消化不良外,还适用于高血压患者。

  6.玉容丹

  做法:鲜苹果1000克,切碎捣烂,绞汁,熬成稠膏,加蜂蜜适量混匀。每次1匙,温开水送服。具有益胃生津、改善胃阴不足的功效。


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与苹果的作文有哪些?相关的生活百科

苹果的营养价值有哪些

苹果的营养价值 苹果的作用 苹果的功效

  苹果在市场里基本上一年四季都有卖,很多朋友都喜欢吃。苹果有哪些营养价值呢?下面是由出国留学网小编为大家整理的“苹果的营养价值有哪些”,欢迎大家阅读,仅供大家参考,希望对您有所帮助。更多文章在出国留学网生活百科栏目,希望你关注与阅读。

  苹果的营养价值有哪些

  1.苹果中含有大量的镁、硫、铁,铜、碘、锰、锌等微量元素,可使皮肤腻、润滑、红润有光泽。

  2.苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑的功效;

  3.苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇;

  4.苹果中富含粗纤维,可促进肠胃蠕动,协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害;

  5.苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质,可以减少肺癌的危险,预防铅中毒;

  6.在空气污染的环境中,多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响;

  苹果的介绍

  苹果是蔷薇科苹果属植物的果实,不仅是我国最主要的果品,也是世界上种植最广、产量最多的果品。在我国,苹果主要产于华北、东北一带,夏、秋季果实成熟时采摘,洗净鲜用或切片晒干用。苹果的形态略呈圆形,果皮的颜色多为青、黄、红色。苹果酸甜可口,营养丰富,是老幼皆宜的水果之一。

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苹果的作文

苹果作文 写苹果的作文 有关苹果作文

  我第一次吃苹果是爸爸塞给我的,那一个红通通的苹果就像是天边红色的太阳,充满着温暖与明亮。也如此,这个苹果,成为了我心底的太阳。

  那一年,常年在外工作的爸爸第一次回来过年了。爸爸回来那天,大包小包的挂满了双手,我从屋子里冲了出来,兴高采烈的大喊了一声:“爸爸!”

  进了屋后,我们一家人全都在这一间屋子里,我们围绕着爸爸,也都注视着爸爸。爸爸将他带回来的物品一一打开,有穿的,也有吃的。爸爸最后打开的一个袋子里装的就是苹果,红红的苹果以它耀眼的颜色第一次出现在我的眼中。

  “很甜,很脆,吃一个。”一个大红苹果就这样出现在了我的眼前,我欣喜若狂的接过这个苹果,心眼里都是欢喜的。洗过后,我一下就将苹果咬了一大口,甜甜的脆脆的,这种滋味让给我一下子爱上了这种水果。

  从那次以后,苹果就成为了我最喜欢吃的水果,之后每年里只要爸爸回家过年的时候都会带上不少的苹果回家,就算爸爸没有回来过年,他也会让别人带上苹果回来。苹果就这样成为了我记忆中不可或缺的一种水果,我喜欢苹果。

  在我的心里,苹果早就不是普通的水果了,它代表着温暖,代表着父爱。是爸爸将他对家的思念浓缩而成,常年在外的爸爸是辛苦的,爸爸对这个家的付出也是巨大的。苹果用它甜甜的滋味将我们内心里苦涩的思念一一散去,入口脆甜,甜抵心底。

  现在,我吃苹果,它带给我的味道除去脆甜之外,还有一种温暖。每次当我吃苹果的时候,我都能想到爸爸的身影,想到爸爸第一次将那个苹果拿给我时的欢喜,那一天爸爸看向我的眼里全部止不住的喜悦。


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砸中牛顿头的苹果是莫纳什大学有哪些趣事

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  澳洲顶尖的八所院校,是每位澳洲留学生的首选。但是这八所学校不仅仅是每天都死板的学习,其中也有一些有趣的事。和出国留学网看看砸中牛顿头的苹果是莫纳什大学有哪些趣事呢?

  【莫纳什大学—牛顿的苹果树】

  牛顿因苹果砸在头上而发现了地心引力。除了英国的剑桥大学,莫纳什大学是全球第二个拥有牛顿苹果树的校园。该苹果树是从启发牛顿发现地心引力的苹果树上截取下来的,于1975年栽种在莫纳什大学工程学院的后园里,喻意牛顿在科学上的研究精神将从北半球延伸至南半球,让莫纳什大学的师生都以此为方向。莫纳什大学的学生们,你们还不去那颗“神树”下睡一觉?别忘了定好闹钟。

  【墨尔本大学—最强夫妻档】

  墨尔本大学始建于1853年,是澳大利亚历史最为悠久的大学之一。Glyn Davis教授于2005年1月起开始担任墨尔本大学校长,在2008年8月,被澳大利亚具有影响力的商业报纸《澳大利亚金融评论报》评选为澳大利亚最有影响力的人物之一。这都不算什么,最有意思的是,墨尔本大学的校长与前面提到的莫纳什大学的校长居然是夫妇俩,这两口子应该是澳洲教育界的“最强夫妻档”了吧。

  【澳洲国立大学—和成龙的渊源】

  成龙和澳大利亚国立大学八竿子打不着,能有什么渊源呢?原来,成龙是国立大学约翰科廷医学研究院的捐助人。成龙为纪念其因癌症去世的母亲向国立大学作出捐赠的,并以他的名字命名了新的科学中心,以培育新进的科学家,特别是针对癌症方面进行研究。

  【新南威尔士大学—机器人世界杯】

  RoboCup (Robot World Cup)即机器人世界杯足球锦标赛,每年举办一届。该比赛的使命是促进分布式人工智能与智能机器人技术的研究与教育。而新南威尔士大学则连续8年在全球上千所大学中脱颖而出,占据机器人世界杯的前三甲位置。

  【悉尼大学—数学戒赌法】

  作为澳洲的第一所大学,悉尼大学是“八大”中历史最悠久,建筑最古老,最具英国化风味的大学。日前,悉尼大学赌博治疗中心研究人员向寻求治疗的嗜赌人士揭示赌博行业的运营内幕,讲述内情,用数学方法向赌博上瘾人士证明,他们是不可能战胜赌博机器的。目前这个方法取得了很大的成效,寻求帮助的人士减少了80%至90%。

  【阿德莱德大学—奥运火炬诞生地】

  悉尼虽然是奥运会的主办城市,但是奥运火炬的生产地却在澳大利亚南端的阿德雷德大学。当时,设计团体由12名教授和工程系学生组成,花三个半月完成设计。由于设计参考了悉尼歌剧院的外形,防水防风,采用高精材料而获得采用,充分体现了阿德雷德大学在材料工程学方面的领先地位。

  【昆士兰大学—拯救女性】

  昆士兰大学研究在医学上具有优异的性能,是宫颈癌疫苗地面的发展。当宫颈癌成为全世界妇女的一大杀手,昆士兰大学癌症,免疫及代谢药物研究中心主任佛兰赛在2006年发明了预防子宫颈癌的疫苗。在一年之内,在世界各地有13万妇女的疫苗。现在来到澳洲的女性,都可以注射这种疫苗以防止子宫颈癌。

  【西澳大学—...

吃苹果有哪些好处

吃苹果的好处 吃苹果的功效 苹果的营养价值

  有人说:“一天一苹果,医生远离我。”虽然有些夸张,但吃苹果还是有很多好处的。下面是由出国留学网小编为大家整理的“吃苹果有哪些好处”,欢迎大家阅读,仅供大家参考,希望对您有所帮助。更多文章在出国留学网生活百科栏目,希望你关注与阅读。

  1.美容养颜

  苹果中的钙质以及维生素的含量非常的丰富,这些物质在进入身体之后具有美容的功效,能够很好的延缓机体衰老,保持青春美貌。另外,苹果中所含有的大量果胶能够令肌肤保持弹性有光泽。

  2.吃苹果能减肥

  1个不大不小的苹果只含60~100千卡热量,不含脂肪也不含钠,对于正在减肥中的MM来说,是再好也没有的食物了。

  3.治疗便秘

  苹果中含有丰富的有机酸以及纤维素,这两种物质都能够很好的促进我们的肠道进行蠕动,这样原本坚硬的大便也会变得松软起来,更加容易排出体外。所以说,每天吃一个苹果具有很好的通便的效果。

  4.治疗贫血

  研究发现,经常吃苹果还能够令我们的皮色更好,皮肤也变得红嫩起来。这主要是由于苹果能够很好的增加身体中所含有的血色素,这对于一些贫血患者来说是非常好的,能够很好的对贫血症状起到辅助治疗的功效。

  5.增强记忆力

  苹果中含有大量大脑正常运转所需要的营养素,甚至于所含有的锌元素非常的丰富。现代研究发现,锌元素对于人体非常的重要,是多种酶的重要做成部分,是促进身体以及大脑发育的关键元素。

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苹果的启示作文

苹果的启示作文 苹果作文 水果作文

  篇一:苹果的启示作文

  今天,我和往常一样,削着苹果。

  这时,妈妈拿来一个又红又大的苹果,看一眼就让人流口水。我把削好的苹果给爸爸,又跑去挑苹果,可惜我来晚了,只剩下一个黄中带红的小苹果。“Oh,MyGod!”我暗暗叫苦,“怎么剩下个这样的苹果。”“唉,反正饿死了,将就着吃吧。”我嘀咕着,便拿这个苹果去削皮。削完皮的苹果被我带到书桌前,准备边吃边写作业。我张大嘴狠狠地咬下去,咬去一大块果肉人。嚼了几口,发现这苹果甜中带酸,好吃极了!我津津有味的吃了起来。就在我吃得正欢时,妈妈抱怨说道:“啥苹果,竟然是个坏苹果,唉……。”我先是一惊,之后哈哈大笑起来,这时我迷迷糊糊摸索到了一个道理:千万不要被事物的表面现象所迷惑,内在的价值才是最重要的,世上不可能会有十全十美的事物。

  在校园里也有类似的事件。比如我们班上有许多同学爱买笔,而且都是些花花绿绿的笔,每天都拿出笔来比一比。不过这些笔虽然挺好看,但买回来用时却发现笔墨不是很流畅,而我买的普通的不能再普通的黑笔,却很实用,价格也不贵。

  我应该时时记住苹果给我的启示,不能做一个华而不实的人,而要做一个实实在在的人。

  篇二:苹果的启示作文

  今天,老师叫我们每一个人带一个苹果来。叮铃铃,上课了,老师走进教室,说:“我们今天进行削苹果比赛。”我们高兴的一蹦三尺高,老师说:“你们在家里一定做过家务吧。”我们七嘴八舌地议论起来,老师左拿苹果,右手拿苹果刀。只见老师左手不停转动,右手往前推,苹果皮越来越长,不一会儿苹果就削好了,老师只用了70秒。看上去似乎很容易,同学们纷纷举起了手,老师抽了5位同学上去削苹果。李东学着老师的样子削苹果,左一下,右一下,果肉都削掉了,最後削出来竟然只剩苹果核了。

  终於轮到我了,我慢慢的小心翼翼削起来,可水果刀一点也不听话,一刀下去苹果肉竟然削掉了一大半,同学们哈哈大笑起来。看来削苹果一点也不容易。我定下心了,重新削,渐渐的,我得心应手起来,苹果皮削好了,结果用了7分钟,可削出来的苹果也只剩半个了。唉,削苹果好真难啊!

  从这次削苹果的事件中,我明白了有些事情看起来容易做起来难,以後我可要用心做好每一件事。

  篇三:苹果的启示作文

  生活中那些平凡、再小不过的小事,却饱含着成长的旅途中不能缺少的启示了。

  你平时是如何切苹果的?我听到你们的回答了:“竖着切”,我相信,所有的大人们给自己的孩子或是给自己切苹果的时候,都是从苹果的上方竖直着切下来。而有一次,我只是抱着玩玩儿的心态,把一个苹果横向地切开了。切完之后,我拿起一看,惊奇地发现,这两半苹果的中间竟然各藏有一个小小的五角星。仔细一看,原来是苹果里的小黑籽组合成了一个黑色的五角星。可是竖切的时候就不能找到这两个五角星,原来这小小的苹果里也藏着大文章。为什么小孩子才会把苹果横着切?因为在大人的心中,已存在一个定义,思想支配他:苹果必须竖着切。他们从没想过要横着切苹果。所以,所有的大人都没有这个好奇心,把苹果竖着切。

  只是转变一个方向,得到的结果却截然不同。在我们认识事物的过程中,有时只要稍微变化一下看待事物的角度和思路,就一定会有新的发现!“司马光砸缸”的故事你们一定听过吧!就是一个很好的证明:司马光将常人的“把人救出水(让人离开水)”的想法变成了“让水从缸里流走(让水离开人)”;5岁的曹冲也知...

吃苹果的作文

有关吃苹果的作文 吃苹果作文200字

  苹果红红的很好看,而我最喜欢的颜色也是红色,我爱苹果!以下是出国留学网小编为大家整理的吃苹果的作文,供大家参考,欢迎阅读!

  篇一:吃苹果的作文

  桌子上放了一大盘苹果。我抓起一个又红又大的苹果把它放的嘴里,“啊呜”咬了一大口。哇苹果脆蹦蹦,甜滋滋的,真是太好吃了苹果在我的啃咬下,玩起来变形记。瞧,它一会变成了爱心,一会儿又变成了月牙儿,可真好玩了。一不留神,我要到了苹果籽,她们乌黑乌黑的,看起来就像一双双小眼睛,正对着我眨啊眨啊呢。旁边的小猫闻到了也跑过来站在桌子上来,抓了几个小樱桃,大口大口地吃起来,它吃的津津有味,妈妈看见了说:“爱吃我天天都给你买!

  篇二:吃苹果作文

  今天妈妈给我买了一袋苹果,我拿了一个又圆又红的苹果,我就把它洗干净了。我咬了一口,我觉得又甜又面的。妈妈说:“你要多吃点苹果。”我说:“为什么?”妈妈说:“苹果含有多种维生素。”

  我非常喜欢吃苹果!因为苹果红红的很好看,而我最喜欢的颜色也是红色,我爱苹果!

  篇三:吃苹果作文

  桌子上放着一大盘苹果。我抓起一个又大又红的苹果,把它放到嘴边,”啊呜“咬了一大口。哇,苹果脆脆、甜甜的。真好吃。苹果在我的啃咬下,玩儿起了变形记,瞧,它一会儿变成了爱心,一会儿又变成了月牙儿,可好玩啦!一不小心,我咬到了苹果籽,它们乌黑乌黑的,看起来就像一双双小眼睛,正对着我眨啊眨呢!

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