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血压高吃什么食物好

血压高吃什么食物好 血压高应该吃什么食物

  高血压除了常用的药物治疗以外,在饮食上应该遵循清淡饮食,少盐低脂的原则。此外还须戒除烟酒,保持心情愉快,保证规律的作息,经常保持适当的体育锻炼,这样才有利于身体康复。

  以下出国留学网的小编为您推荐的食物,对高血压有极大减缓效果:

  萝卜汁

  取新鲜白萝卜,榨汁 ,每次饮用15毫升,每日2次,连服一周,可以很快看见疗效。

  海蜇荸荠汤

  如果高血压患者感到头昏脑胀,烦热口渴,可以用海蜇头60~90克,漂洗后去掉碱味,放入等量去皮的荸荠,煮汤服用,有很好的效果。

  玉兰花茶

  用大花玉兰花干品3~6克,用沸水冲泡,加适量白糖代茶饮用,如果是新鲜的玉兰花,则需要12~18克,用水煎服。这个小偏方可以治疗高血压因血管痉挛而引起的头痛。

  莲心茶

  取干莲子心1.5克,用沸腾的开水冲泡,代茶饮用,可以缓解高血压导致的头晕头胀,以及心慌的感觉。


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