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【张家口高考状元】
张家口2014年高考文科状元刘思远，毕业于宣化区第一中学，总分671分（含加分）语文127分、数学141分、英语144分、文综254分。
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张家口2014高考文科状元
2013河北张家口理科状元：自信成就高分
王清扬给人的印象是一个清秀安静甚至显得瘦弱的小女生，这很难让人与高考理科状元联系在一起，但这又是事实，她用自信、乐观、超脱及汗水赢得高考684分的成绩，也获得了自己人生的一个制高点。
个人档案
毕业学校：张家口市第一中学
高考总分：684分
单科成绩：语文：117分 数学：141分 英语：144分 理综：282分
个人爱好：喜欢看书，写作，听音乐。
不以分数喜不以名次忧
在对高考“理科状元”采访时，习惯性地要问问他们面对高考时是一种什么心态。
“顺其自然。”干脆、利落甚至有点决绝，完全不像她这样一个瘦弱的女孩子的语气，王清扬告诉记者：学习方法的正确与否关系到能力的大小，而心态的好与坏则关系成败，面对高考必须有一个好的心态，那就是淡然和超脱。
王清扬说，在平日里她从来不会因为一次模拟考试考得好或不好而影响自己的心情，或者打乱自己的学习计划，她依然会按照自己的规划一步一步走，可以说不以分数喜不以名次忧。她说现在回过头来看高考，正是因为自己以一颗平常心对待它，才没有给自己太多压力，让自己发挥正常。她也非常感谢和感激高考前不论是学校老师还是父母都极力地为她营造轻松的气氛，成为她取得好成绩的重要因素。
亲其师信其道
谈到学习方法，王清扬说其实学习方法都是自己总结出来的，找到适合自己的方法很重要，学习起来效率也高。平日里她从来都不是晚上“加班加点”、“秉烛夜读”，高三时期，她下了晚自习就不再看书做题了，只是在洗漱的时候听听VOA美国之音，锻炼一下听力，她说有好的睡眠才能保证第二天的学习状态。
对于学习经验，王清扬还谈到要保持好节奏，她说平日里自己做题不是只求数量，而是要保持一种“手感”，这里说到的“手感”是指自己觉得一次做一定数量的题目就可以了，而不是打“题海战”。抓住课堂才是关键，王清扬说要相信老师讲的都是精华，上课时一定要集中精力跟着老师走，掌握老师所教得学习方式和方法，然后自己举一反三，遇到较难的题目时，多联想老师讲过或自己做过的类似题目，这样心理上就不会害怕，不会对难题产生畏惧。
王清扬的单科成绩都很优秀，这取决于她“平均主义”的学习方法，王清扬从来不偏科，不会因为爱学才学，不爱学就不学，她对待每一科都采取“平均分配”，这样每一科都是紧跟着学习步骤，不会出现回头抓某一个单科的问题。
常言说，机会总是给有准备的人，但机会从来不会平均分配。优异成绩的取得还是日积月累的学习，良好的学习习惯是成功的主要因素。走近王清扬，分享一下这位高考“理科状元”学习技巧、心理调适、兴趣爱好上的“状元”心经。
...2013河北张家口文科状元学习经验谈
今年高考，来自市一中的任理，以总分644分的成绩成为我市今年高考文科状元。初次见任理，就印证了她好友的一句话：虽性格内向，却总能带给人们快乐。齐耳短发、蓝格T恤、牛仔短裤加帆布鞋、满脸的笑意。没错，任理浑身的“正能量”展示，已经感染到了记者。
在计划和坚持中寻觅彩虹
得知自己是今年张家口高考文科状元时，灿烂的笑容就一直跟随着她，这一天，成为了她人生最快乐的日子，也是里程碑的日子。
回顾三年的学习生活，任理似乎有说不完的话：“高中三年我是这样规划的：高一，因为没有分科，离高考还挺远的，学习也没那么紧，可以按照自己的兴趣，多看些课外书，提高人文修养，这种视野的开阔对于高考同样是大有裨益的;高二，把语文、数学、外语这三门基础课学扎实，这样高三就比较轻松;高三，无疑是冲刺阶段，可根据自己的强项和弱项安排自己的计划，进行高效的学习。”
任理说，她的高中三年，是艰苦的，同时也是快乐的。对于高三的同学，一定要全力以赴，坚持不懈，也许你经历过痛苦和泪水，但“不经历风雨怎么见彩虹”?
在厚积和薄发中实现超越
谈及学习方法，任理有诸多心得：“一方面，要根据自身实际，多思考，多实践，找到最适合自己的学习方法。将学习的时间合理分配好，对自己的弱项进行有针对性的专题训练，这样才可以将自己的精力做到合理调整，更有规律地学习;一方面，要紧紧跟随老师的节奏，因为老师对考题形式的变化把握的更准确。另外，对文科的科目中需要死记硬背的部分，也可以写好框架，对知识点进行提炼，及时整理笔记，每天翻一翻。当重点难点分清之后，形成了脉落，学习就变得简单了。”
在采访中，任理一直说，别人的学习心得只能是起借鉴作用，“每个人的性格、特点和学习基础都不同，学习要注重平时的积累，根据自己的特点来制定相应的学习计划和方法。”
因为一直都对体育运动特别感兴趣，任理在业余时间选择的最佳放松方式就是打网球、篮球等，她说：“面对学习的压力和挫折，要学会正视，学会自我调节，要张驰有度才行。”
在父母的眼中，女儿一直是特别有主见又特别乖顺的孩子。任理知道自己的父母为了培养她读书成人不容易，所以一直发奋学习，直到高考前，都不放弃努力。记者问及她高考成功有什么独特的秘笈，这个女孩微微笑道：“也没什么，就四个字：厚积薄发。”
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