2015山东中考时间

　　山东2015年中考比去年提前一天

　　去年起，山东夏季高考调整科目设置，由“3+X+1”调整为“3+X”模式，取消基本能力测试，高考时间缩短为两天。因为时间缩短半天，德州市中考时间今年提前一天，6月9日考点学校准备考场，10日正式进行，12日结束。

　　今年中考科目基本与往年一致，总分735分，今后考试范围将逐步覆盖国家义务教育课程方案规定的所有科目，音乐、美术、社会实践等将作为考查科目计入中考。2015年起，普通高中不再招收扩招生，但全市普通高中招生计划总数比去年有所增加，考生要考虑到各高中学校的招生政策，结合实际水平填报志愿，避免因填报不当导致落榜。县市生、艺体特长生招生计划未完成的，余额将划归普通生计划，职业学校的招生计划也已陆续发布。

　　因全国学籍管理业务已联网，考生须注意个人信息的准确性，升入高中学段后注册学籍时也必须提供与户籍一致的信息，否则无法分配正式全国学籍号。已在高中段学校注册学籍的不得参加今年中考，即使参加中考也无法重新注册学籍，往届学生需提供义务教育证书，报名时使用原学籍号。

　　今年山东省实验中学被教育部确定为空军青少年航空学校首批承办学校，面向全省(不含滨州市)招收航空实验班学生100名，请有意向的德州学生登录“山东省实验中学”网站查询并办理报名等相关手续。

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　　以下是2015年德州中考时间安排，大家可以参考一下中考时间安排!

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　　延伸阅读：

　　　　中考期间饮食　

　　优质早餐很关键 牛奶早上能喝吗?

　　范志红介绍，备考期间早餐非常关键。早餐中，如果淀粉食物、高蛋白质食物和蔬菜水果三类食物齐备，就是合格的早餐了。如果再加上一小把坚果仁，就是优质的早餐了。比如吃两个菜肉包子，加一碗小米粥，一个蛋，再加上一把草莓，就是很好的早餐了。再加上一勺核桃仁，则更为理想。

　　有些家长听说牛奶能安神，就担心孩子早上喝奶会昏昏欲睡，影响学习。其实并不会有这样的麻烦。牛奶在晚上喝对安眠有帮助，不等于它是一种催眠食品。早上人体处于逐渐进入兴奋的状态，一杯牛奶不会改变这个趋势。相反，牛奶中大量的钙，以及牛奶蛋白分解产生的安神肽，能够帮助人体保持一种心平气和的状态，正好有利于克服考试期间的烦躁不安感。在钙缺乏的时候，人们往往会过度紧张，耐性不足，这是考试的大忌。“不过，牛奶虽好，如果孩子平日不喜欢喝，或者喝奶之后腹胀腹泻，就不要刻意去喝奶了。可以换用酸奶。青少年通常都很喜欢喝酸奶，而且酸奶没有不耐受问题，又有利于消化吸收。”范志红说。

　　想稳定考生情绪 得靠主食和青菜

　　大考前要稳定情绪，吃点什么才好呢?范志红介绍，最好的食物是主食和青菜。主食含有丰富的碳水化合物，能在体内轻松转换为葡萄糖，直接给大脑加油。同时，主食中含有大量的B族维生素，它们在人体中很易缺乏，又是大脑活动的必需营养，豆类主食还能提供大脑最爱的磷脂。因此，补充脑力，就要适当多吃些主食。需要注意的是，主食宜增加粗粮、薯类和豆类的比例，少吃白米粥、白面包等，以减少血糖波动，长时间维持精力和情绪的稳定，保证学习效率。但如果平日不吃豆类，不宜量太多，避免肠道产气。

　　另一些有利于稳定情绪的营养素是矿物质。减少钠的摄入，增加钾、钙、镁的摄入量，有利于保持平和的心态。多吃蔬...