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2015青海中考时间安排:6月17日至6月19日

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  2015青海中考时间安排:6月17日至6月19日


  记者从西宁市教育局获悉,今年中考时间为6月17日至19日,中考总分为680分(含体育测试成绩50分)。其中,语文试卷分值为120分;数学试卷分值为120分;英语试卷分值为120分;物理、化学合卷,分值为150分(物理90分,化学60分);政治、历史合卷,分值为120分(政治60分;历史60分);体育50分。

  随着中高考的临近,越来越多的家长开始关注噪音污染。记者从市环保局获悉,为防止和减少噪声污染,在中高考期间给全体考生提供一个安静的学习生活和应试环境,我市从今日起至6月19日,实行特定区域噪声限制管制,违反规定的单位和个人,将由环保部门和公安部门根据相关法律法规严肃处理。

  据悉,6月7日至6月8日高考期间、6月17日至6月19日中考期间为噪声严管期,居民区和考点周围建筑工地全天不得进行混凝土浇筑、土方挖掘拉运、建筑拆迁等产生较强噪声的施工作业,其他单位的生产经营活动不得产生超过环境噪声限制的标准,不得影响考生正常的学习、考试环境。5月19日至6月19日期间除上述五天外,其余时间为高(中)考噪声重点监管期。居民区和考点周围建筑工地午间(12时至14时)、夜间(22时至次日6时),不得进行混凝土浇筑、土方挖掘拉运、建筑拆迁作业,其他单位的生产经营活动不得产生超过环境噪声限制标准,不得影响考生正常的学习生活环境。

  限制管制期间,市环保部门将设专用举报电话:12369、6311110,实行昼夜值班,市民可对违规的单位及个人进行举报。

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  对很多人而言,中考是人生第一个分水岭,想在分水岭拔得头筹就得做好万全准备,就得先知道中考时间是哪几天,出国留学网小编为大家首发2015青海中考时间,希望能够帮助大家,更多精彩内容欢迎访问m.liuxue86.com。


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  延伸阅读:

    中考期间饮食 

  优质早餐很关键 牛奶早上能喝吗?

  范志红介绍,备考期间早餐非常关键。早餐中,如果淀粉食物、高蛋白质食物和蔬菜水果三类食物齐备,就是合格的早餐了。如果再加上一小把坚果仁,就是优质的早餐了。比如吃两个菜肉包子,加一碗小米粥,一个蛋,再加上一把草莓,就是很好的早餐了。再加上一勺核桃仁,则更为理想。

  有些家长听说牛奶能安神,就担心孩子早上喝奶会昏昏欲睡,影响学习。其实并不会有这样的麻烦。牛奶在晚上喝对安眠有帮助,不等于它是一种催眠食品。早上人体处于逐渐进入兴奋的状态,一杯牛奶不会改变这个趋势。相反,牛奶中大量的钙,以及牛奶蛋白分解产生的安神肽,能够帮助人体保持一种心平气和的状态,正好有利于克服考试期间的烦躁不安感。在钙缺乏的时候,人们往往会过度紧张,耐性不足,这是考试的大忌。“不过,牛奶虽好,如果孩子平日不喜欢喝,或者喝奶之后腹胀腹泻,就不要刻意去喝奶了。可以换用酸奶。青少年通常都很喜欢喝酸奶,而且酸奶没有不耐受问题,又有利于消化吸收。”范志红说。

  想稳定考生情绪 得靠主食和青菜

  大考前要稳定情绪,吃点什么才好呢?范志红介绍,最好的食物是主食和青菜。主食含有丰富的碳水化合物,能在体内轻松转换为葡萄糖,直接给大脑加油。同时,主食中含有大量的B族维生素,它们在人体中很易缺乏,又是大脑活动的必需营养,豆类主食还能提供大脑最爱的磷脂。因此,补充脑力,就要适当多吃些主食。需要注意的是,主食宜增加粗粮、薯类和豆类的比例,少吃白米粥、白面包等,以减少血糖波动,长时间维持精力和情绪的稳定,保证学习效率。但如果平日不吃豆类,不宜量太多,避免肠道产气。

  另一些有利于稳定情绪的营养素是矿物质。减少钠的摄入,增加钾、钙、镁的摄入量,有利于保持平和的心态。多吃蔬菜和水...

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