一级消防工程师考场技巧

　　出国留学网一级消防工程师考试网为您整理“2016年一级消防工程师心理调节技巧”，考生们一起来看看具体详情吧。

　　牧羊法：

　　有一些考生拿到试卷后，便忧心忡忡，导致植物神经系统紊乱，使交感神经系统过度紧张，迷走神经过度抑制。这时，考生可让思路象牧羊一样，任其在大草原上畅游。这样，有利于植物神经协调，从而摆脱困境，顺利迎考。

　　化简法：

　　以往，有很多优秀的考生一拿到试卷，就先把简单的试题消灭掉，再一步步地解决化简疑难的问题。因为一旦把简单的试题完成后，就能有效地稳定情绪，活跃思路，迅速提高反应能力。

　　精神致胜法：

　　怯场既产生于精神方面的原因，就必须依靠精神的力量来解决。考生要利用机体的调节系统，通过意念、言语改变中枢神经系统的兴奋性。如可以多次做深呼吸，双眼凝视一个目标，暗暗地对自己说“要冷静，不要紧张”，“我能考得很好”，“我不会做的题别人也不会”等等，以强化意志，战胜紧张。

　　抑制法：

　　有许多学生在临考前总担心怯场，怕自己会紧张。对此，考生可用抑制法来避免怯场或走神。其原理是，当大脑中一组神经元受到刺激后，会发出兴奋去刺激大脑皮层，产生思维活动。同时，它又会发出另一种兴奋，去抑制其他神经元的活动。运用抑止法的具体方法是，当考生拿到试卷后，只需冷静地思考试卷上的题目，不需多久，这种怯场或走神的心理干扰就自然会被抑止，进而调整机体步入最佳状态来完成考试。

　　睡眠法：

　　有些考生一接到试卷，由于昨夜不足，身体欠佳，或者因为怯场，导致发挥失常。此时不妨即卧在桌上，休息3至5分钟，以达到镇静的效果。这样做有利于中枢神经的协调，还能消除疲劳、紧张，使情绪稳定，思路敏捷。结果，使机体竞技状态从低谷走向高峰。

　　转移放松法：

　　考生可采用转移注意力的方法，立即停止答卷。或者伏在桌上休息片刻，或者活动一下手、脚、头等部位，放松一下自己，也可请求监考老师批准出门喝口水或上厕所，通过暂时改变活动内容和环境，重新调整好情绪。如果因为遇到难题发慌，可先改做它题。

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　　1、切记不要在试卷上作任何标记和文字，像和题目无关的三角，圆形符号姓名。

　　我的记得有一份卷子上写着，什么年龄大了，请阅卷老师多多理解，多给一点分。这种情况阅卷培训时特别强调按作标记处理，一律零分。这种情况还不少，我碰见的有十几份。

　　2、因为人工阅卷都是案例题，选择都是机器阅卷。

　　所以案例题都是根据得分点给分的。打个比方建筑装饰幕墙三性试验，气密性，水密性，风压变形性，答这几个字就是满分，多答的任何辅助文字都不会多得分。当然就算你胡乱多答了什么延展性，安全性，关联性，也不会扣分(我当年是这样，现在不知道是不是。)也就是说只看得分点，其他一律不考虑。

　　3、答题书写在应该的位置。

　　否则阅卷时看不到，什么转第几页，画个箭头什么的，在阅卷软件上是无法看到的，这个大家都知道了。不多说!

　　4、对字体工整的。

　　有时候会酌情多给一分，对字体潦草的当然也不会扣分，但是有很多字体的潦草的连什么字都看不清楚，这样的肯定就是零分。我经手的因字体潦草无法辨识而判零分的大约有二三十份吧。

　　5、最重要的，是大家关心的通过率。

　　虽说是按照及格线96分为合格线，但是通过率是确实存在的，当然绝对不是大家想的分数出来后乘以一个系数，或减去多少分。

　　在批阅过程中，分数是时时传输到服务器上的，一份卷子批阅完成，总分就立即出来了，当然是否通过也就知道了，已经批阅完的卷子的通过率也是时时更新的，比如控制通过率是8%，如果通过率高于8%很多了，达到10%了，阅卷机房小组长就会得到系统提示，通过率高了，要收紧批阅标准，如果通过率过低达到6%了，小组长就会得到系统提示要放宽批阅标准。以确保通过率不会偏差太多。

　　不过大家也放心，这个收紧和放宽都是有答案标准的，也不会随意扣分加分，只会对那些模棱两可的可得分也可以不得分的答案加减分。所以在考试中，大家一定要注意按照书本教材上的标准文字进行描述。这样就不会受影响太大。