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今年三伏天长达40天 三伏天消暑指南

三伏天消暑指南 今年三伏天消暑指南

  夏季来临,小暑之后,很快就入伏了,进入“三伏天”,三伏天是一年最闷热的时候,要注意防暑降温!以下是由出国留学网小编为大家精心整理的“今年三伏天长达40天 三伏天消暑指南”,仅供参考,希望能够帮助到大家。

  今年三伏天长达40天 三伏天消暑指南

  什么是三伏?

  三伏天出现在小暑与处暑之间,是一年中气温最高且最潮湿闷热的日子。

  “伏”表示阴气受阳气所迫,三伏天是一年中最热的时候。

  “三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。

  即所谓的“六邪”(指“风、寒、暑、湿、燥、火”)中的暑邪。

  2022三伏天始末

  2022年三伏天从7月16日开始算起,一直到8月24日结束,历时40天。

  初伏:2022年7月16日-2022年7月25日,共10天。

  中伏:2022年7月26日-2022年8月14日,共20天。

  末伏:2022年8月15日-2022年8月24日,共10天。

时间表

  今年的初伏和末伏都是10天,但今年的中伏比较特殊,因为从7月26日进中伏,到8月15日进末伏,这期间有20天,意味着在中伏之后还会再闰一个中伏,将中伏的期限延伸到20天。

  这种现象俗称“双中伏”或“俩中伏”,大家一定要做好准备!

  为什么三伏天最热?

  那是因为入伏后,地表湿度变大,每天吸收的热量多,散发的热量少。

  地表层的热量累积下来,所以一天比一天热。

  进入三伏,地面积累热量达到最高峰,天气就最热。

  另外,夏季雨水多,空气湿度大,水的热容量比干空气要大得多,这也是天气闷热的重要原因。

  七八月份副热带高压加强,在副高的控制下,高压内部的下沉气流,使天气晴朗少云,有利于阳光照射,地面辐射增温,天气就更热。

  《夏九九歌》

  夏至入头九,羽扇握在手;

  二九一十八,脱冠着罗纱;

  三九二十七,出门汗欲滴;

  四九三十六,卷席露天宿;

  五九四十五,炎秋似老虎;

  六九五十四,乘凉进庙祠;

  七九六十三,床头摸被单;

  八九七十二,子夜寻棉被;

  九九八十一,开柜拿棉衣。

  如何避免高温中暑?中暑了怎么办?

  1、 夏季出汗多,补水很关键

  高温天气下,往往会大汗淋漓。失水过多会使人头口干舌燥、心情焦虑,还会头晕,增加中暑的风险。所以,一定要时刻提醒自己喝水。

  根据《中国居民膳食指南》的推荐,建议每天饮水1500~1700...

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