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  延伸阅读:

  调整身心积极状态 不畏中考

  以良好平和的心态去面对考试是非常重要的一点。考试不仅是一场知识和能力的竞赛,更是一场心理战。克服内心对于中考的恐惧感,首先就需要我们将身心都调整到最佳状态去迎接挑战,如果你觉得很难自我调整心态,下面的方法也许会给你以启发。

  1.运用自我辩论方法改变消极自我意识

  首先,要找到头脑中对即将来临的考试的一些担忧。在一张白纸上把这些担忧倾向逐条记下来,使它们明朗化,使自己清晰地了解自己当前的消极自我意识到底有哪些。

  其次,对消极的自我意识中的不合理成分进行自我辩论,其中包括指出这些忧虑的不现实性和不必要性,阐明这些忧虑对个人所造成的危害,并明确今后应采取的态度。(例如,“离考试时间越近,我越担心自己的能力是否可以胜任这些考试”。自我辩论:这种担心有必要吗?毫无必要。平时自己一向按照教师的要求认真学习,以往的考试成绩也证明,自己虽无很高的天赋,但起码也是正常的。因此,只要认真做好考前的准备工作,这次考试完全可以考好,自己丝毫不该为这种无端的忧虑而苦恼。)通过自我辩论,可以帮助改变不合理的认知,杜绝自己给自己制造烦恼的现象发生。

  2.用积极的心理暗示调整不良心态 保持心情愉悦

  我总开玩笑说,有的同学初一初二的时候活蹦乱跳如脱兔一般恨不得让人绑到凳子上让你老实点,可是一到初三就一下子像是看清世态炎凉一般,每天一副苦大仇深的表情,连一点朝气都没有,能打败内心的恐惧感吗?早被压趴下了。心情好不好,和一个人看事情的方法有关。如果你看周围老是看消极的方面,你的心情就会越来越坏,所以我讲到,无论对人对事对己都要多看好的方面。比如人多了,你不要嫌吵了,你要说热闹。人少了,你不要是说孤独,你要说清净。

  在考前阶段,多对自己进行积极的自我暗示,如“我现在真高兴,学了一整天,学习了很多东西,真令人高兴。”“我这门学科学得不错。”“刚才我学习状态真好,我继续下去吧。”在考场上,可以和自己说:“很好,我很镇静,我真高兴,状...

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  中考状元谈初中学习秘诀与规划

  【特邀状元】

  2012年海淀区状元:第57中 裸分565分,总分580

  2013年中考裸分状元:五分,目前四中,裸分566分

  问:课上、课下最重要的是什么?

  状元答:

  2013东城裸分状元:课上跟上老师的思路、认真听讲、记笔记,课下总结答题思路,进行复习;

  2012海淀裸分状元:做作业的过程中,不能光做题,要分析作业的解题思路,找到自己的问题

  老师补充:课上:边做笔记边思考问题,然后下课去问老师;课下:整理笔记,做笔记时要用不同颜色的笔标出重点,每天睡觉之前都会回顾自己今天所学的内容

  问:如何规划初三

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  乘风破浪终有时,直挂云帆济沧海。2014年高考正一天天的临近,出国留学网高考频道在此提醒广大2014乌兰察布高考生,及时关注乌兰察布高考动态,了解第一手的2014乌兰察布高考录取分数线,乌兰察布高考志愿填报,乌兰察布高考录取查询等最新消息尽在出国留学网高考频道。2014乌兰察布高考是时间虽然暂未发布,但是每年高考时间都大致相同,出国留学网高考频道为您提供了2013年乌兰察布高考时间及科目安排表,希望对您有所帮助!


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延伸阅读:

  初中化学知识记忆方法

  学习初中化学,“记忆”是其中的一个重要环节。下面谈一下记忆的方法。

  一、简化记忆

  化学需要记忆的内容多而复杂,同学们在处理时易东扯西拉,记不全面。克服它的有效方法是:在理解的基础上,通过几个关键的字或词组成一句话,或分几个要点,或列表来简化记忆。如:用六个字组成:“一点、二通、三加热”。这一句话概括氢气还原氧化铜的关键步骤及注意事项。

  二、编顺口溜记忆

  初中化学有不少知识容量大,记忆难,很适合用编顺口溜的方法来记忆。如记忆化合价也是同学们比较伤脑筋的问题,也可编这样的顺口溜:一价钾钠氟氢银,二价氧钙钡镁锌,三铝四硅五价磷;二三铁,二四碳。二四六硫都齐。这样主要元素的化合价就记清楚了。

  三、关键字词记忆

  这是记忆概念的有效方法之一,在理解基础上,找出概念中几个关键字或词来记忆整个概念。如:能改变其它物质化学反应速度→“一变”;而本身的质量和化学性质在化学反应前后都不变&...

乌兰察布高考网:2017年乌兰察布查分网

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  填报高考志愿有哪些常见的失误

  答:高考填报志愿常见的失误有以下几种:

  (1)预测校线不准或对自己的成绩猜估不准导致落选。由于所填报学校的调档线太高,考生成绩达不到调档线,各志愿都落空,没有机会参与投档而落选。

  (2)填报志愿过少落选。填报的志愿太少,如只填报一个院校志愿,填报院校落选后,再没有机会参与其他院校录取了。

  (3)专业志愿填报失误落选。部分分数较高的考生全部填报热门、紧俏专业而不服从专业调剂,虽然档案投到了学校,但高校无法满足其填报的专业志愿,被退档。

  (4)填报了因身体条件高校不予录取的专业。

  (5)相关科目成绩低。高考成绩达到了学校的调档线,但由于某一门单科成绩太低,或者与填报专业相关科目的成绩没有达到学校要求,学校不予录取。

  此外,还有因档案内容不全、不真实等原因而落选的。从某种角度上说,录取期间被退档的各种情况,高校将其称之为退档的主要理由;而对于考生来说,几乎全都属于志愿填报失误。

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