近日，沈阳市健康体检中心出具的沈阳万名公务员体检报告显示，排在第一位的健康问题为尿酸高。
记者从沈阳市健康体检中心了解到，上半年共有10495名公务员参与体检，尿酸高的共3298人，约占总人数的31%。
医生表示，体内尿酸高能够引起痛风等多种疾病，尿酸高主要是不良的饮食习惯造成的，属于“生活方式病”。很多人对于无症状的尿酸高并不重视，但尿酸高可以是多种疾病的危险因素。
相关案例：连续两年尿酸高 导致患上痛风、血脂异常
35岁的刘先生在沈阳的某街道办事处工作，最近两年体检结果显示其尿酸高，建议到医院进行复查。
虽然刘先生知道尿酸高可能引起痛风，不过因为自己并没有什么不良症状，而且身边很多同事都存在尿酸高的情况，也就没当回事。最近，刘先生突然觉得左膝剧痛并伴有红肿，而且膝盖疼痛得越来越频繁，尤其是在聚会喝酒之后。
刘先生来到医院检查，检查结果显示他不仅得了痛风，而且尿酸严重超标，存在高尿酸血症，并且出现血脂异常。
医生表示，刘先生患上痛风与其尿酸高有很大的关系，身体出现的其他异常与尿酸高也有关系。
刘先生说，平时和同事、朋友聚会的机会挺多，每次都免不了喝酒，虽然医生提醒过他这样的饮食习惯能导致尿素高，但是因为没有明显症状，所以他一直没太在意。
患病因素：体内嘌呤代谢紊乱，尿酸代谢不出去
华商晨报名医堂名医、沈阳市第五人民医院内分泌科主任宋晓燕介绍，尿酸是身体内嘌呤代谢的产物，当体内嘌呤代谢发生紊乱时，尿酸不能被排泄出去，积累在体内就造成了尿酸高。
尿酸高内在因素可能是出现了尿酸清除障碍，这可以是因肥胖、高脂血症、糖尿病等疾病引起的肾损伤导致的;另外，一些药物也能够造成尿酸高。造成尿酸高的外部原因就是摄入过多含有嘌呤的食物，导致体内嘌呤积蓄过多，产生的尿酸代谢不出去，这也是大多数人出现尿酸高的原因。“聚会多，长期喝酒等很容易造成尿酸高。”宋晓燕说，尿酸高已经成为像糖尿病、高血压一样常见的健康问题。
一般成年男子血液尿酸含量大于420μmol/L，成年女子大于360μmol/L时，就可以被确诊为高尿酸血症。
医生指导：预防尿酸高的关键是“管住嘴”
如果已经出现尿酸高，首先就要避免吃动物内脏、海鲜、香菇、豆制品等食物，在蔬菜中应避免吃菠菜等青菜，并且要戒酒尤其是啤酒。饮食要以清淡为主，可以多吃水果，多喝水。
“适当减少聚会，因为聚会很难让人控制住饮食。”宋晓燕表示，同时适当地进行有氧运动，可以改善血脂异常、肥胖等健康问题，减轻患上尿酸高的风险;养成合理、健康的生活习惯，注意休息，以免导致内分泌紊乱引起尿酸高;注意舒缓精神压力，以免因压力大造成内分泌紊乱。
■尿酸高的危害
尿酸高是心脑血管病的独立危险因素
尿酸高能够在体内形成尿酸盐，一旦沉积在关节就可能引起痛风性关节炎。而大部分人也认为，尿酸高的危害就是导致痛风，并把两者等同起来，其实不然。
宋晓燕表示，引起尿酸高的原因多种多样，而因为长期尿酸高引起的高尿酸血症能够让体内产生炎症因子，这些因素会增加周身血管动脉硬...
