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全国爱眼日的意义

爱眼日 全国爱眼日的意义

  全国爱眼日是每年的6月6日,设立全国爱眼日的意义是什么呢?下面由出国留学网小编带大家了解一下,希望大家喜欢,仅供参考。

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  意义

  设立全国爱眼日的意义是在于普及科学用眼知识,提高青少年眼健康水平,预防眼疾;同时为了更好的开展宣传活动,每年的全国爱眼日都会确立一个相应的主题。

  全国爱眼日活动期间,全国各地将组织动员医疗机构、防盲治盲工作者和眼科医务人员大力开展义诊、咨询、专题讲座等,为群众提供眼保健服务;充分利用学校和家庭等场所,帮助青少年掌握科学用眼知识和方法,培养学生良好的用眼习惯,降低青少年近视率。


  拓展:

  近视的预防措施:

  1、培养他们正确的读书、写字姿势,不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一尺。

  2、看书写字时间不宜过久,持续1-1.5小时后要有一个短时间的休息眼睛:向远眺,做眼保健操。(电脑的使用距离与读书写字差不多,所以也要注意使用时间。)

  3、写字读书要有适当的光线,光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字,保证课间10分钟休息,减轻视力疲劳。

  4、积极开展体育锻炼,保证学生每天有一小时体育活动。

  5、教导学生写字,不要过小过密,更不要写斜、草字。

  6、认真做好眼保健操。做好一日两次的眼保健操,规范学生做操动作,真正起到保护视力、防治近视的作用。

  7、看电视时要注意高度应与视线相平;眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍;看电视时室内应开一盏小的电灯,有利于保护视力;在持续看电视1-1.5小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺,做眼保健操。

  8、应多吃些含维生素较丰富的食物:各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。含维生素B,对眼睛有好处;多吃动物的肝脏可以治疗夜盲。

  近视患者普遍缺乏铬和锌,近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多,可适量增加。补锌最好服用蛋白锌。

  9、打羽毛球、乒乓球可防近视。在打球过程中眼睛快速追随羽毛球和乒乓球这类灵活性很强的“小球运动”轨迹变化,这对5~9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。

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