全民健身倡议书

　　在我们打算开展一项重要的活动，倡议书不啻为一个比较好的号召方式。倡议书是展示自己的建议的一种文书，所以优秀的倡议书是什么样子的？相信你应该喜欢出国留学网整理的全民健身倡议书，相信你能找到对自己有用的内容！

全民健身倡议书 篇1

　　各成员单位、各相关单位（部门）：

　　目前，全市疫情防控工作持续向好形势拓展，市区各公园景区、室外体育场所都已陆续开放，广大群众也纷纷走入户外开展健身活动。为持续提升全民健身意识，搭建群众健身的良好平台，提振全市干部群众干事创业精神，促进20xx年全民健身工作的深入开展，市全民健身领导小组办公室决定在近期组织开展20xxxx市“拥抱春天”全民健身季徒步活动。

　　一、活动时间

　　活动共4场，时间为4月2日（周四）、4月10日（周五）、4月17日（周五）和4月24日（周五）下午14:00—18:00。

　　二、活动地点

　　活动地点为xx市区母子公园、城南公园、清水沟公园和滨河体育运动公园，徒步路线长度控制在6-8公里，运动强度适中。

　　三、活动形式

　　为保障疫情防控期间人员聚集，本次活动将采用线上报名、规定路线、线上打卡、随到随走的新形式进行。参加活动人员在规定时间内完成规定路线徒步运动并通过相关运动软件进行验证，将获得纪念品和具有纪念意义的拼图奖牌。

　　本次活动是疫情后期我市第一次大型群众性体育活动，对于提高群众身体素质和推进全民健身工作开展具有重要意义。在此倡议各单位（部门）合理安排工作时间，积极组织本单位干部职工报名参加，共同营造全民健身、全民健康的良好氛围。活动详情请扫描本次活动二维码

全民健身倡议书 篇2

　　运动改变生活，健康创造未来。在这绿色葱葱，生机盎然的季节里，我们迎来了新的一学期。为弘扬体育运动精神，树立健身理念，形成生活新意识，展现罗芳人团结进取，文明向上的精神风貌，罗芳中学工会倡导“每天健身一小时、健康工作每一天、幸福生活一辈子”的理念，强化“我锻炼、我健康、我幸福”的意识，在全校形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的好风尚。结合我校的实际情况和场地，建议大家利用业余时间、茶余饭后在学校操场等地方锻炼一下身体，走上一段路。古人云：饭后百步走活到九十九。饭后散步有以下几点：

　　1、散步可以使大脑皮层的兴奋、抑制和调节过程得到改善，从而收到消除疲劳、放松、镇静、清醒头脑的效果，特别是在散步中聊天、拉家常，可以使互相之间有更好的了解，促进人与人之间的感情。

　　2、散步能减少甘油酯和胆固醇在动脉上的聚积，也能减少血糖转化成甘油三酯的'机会。散步时由于腹部肌肉收缩，呼吸略有加深，隔肌上下运动加强，加上腹壁肌肉运动对胃肠的“按摩作用”，消化系统的血液循环会加强，胃肠蠕动增加，消化能力提高，有助于消化的正常。

　　3、散步时肺的通气量比平时增加了一倍以上，从而有利于呼吸系统功能的改善。

　　4、散步作为一种全身性的运动，可将全身大部分肌肉骨骼动员起来，从而使人体的代谢活动增强、肌肉发达、血流通畅，进而减少患动脉硬化的可能性。

　　让我们一起行动起来，从我做起，从身边做起，从现在做起，在运动中收获健康，在健康中享受快乐，在快乐中体验人生，以健康的...

　　为了向大家传达我们的倡议，我们常会通过倡议书这种形式来号召。倡议书具有很强的号召性和鼓动性，什么样的倡议书比较高质量？

全民健身日倡议书(篇1)

　　市民朋友们：

　　健康是小康生活的前提，是事业发展的依托，是家庭幸福的保障，是社会和谐进步的基础，而体育是获得健康最积极、最经济、最有效的途径。体育不但能够强健人的体魄，而且能够健全人的精神、塑造人的品格。关爱生活，强身健体已成为当今人们生活的重要主题和时尚追求。为了继承和弘扬北京奥运会留下的宝贵精神遗产，全面唱响全民健身与奥运同行主题，营造人人喜爱运动的良好社会氛围，扎实推进迎两节、五城同创活动，在8月8日全国第一个全民健身日到来之际，我们向全体市民提出如下倡议：

　　一、倡导新理念，形成新风尚。唱响全民健身与奥运同行主旋律，唱响天天健身，天天快乐、好体魄、好生活、全民健身，你我同行的主题口号，倡导体育生活化、健身经常化的原则，强化我锻炼、我健康、我幸福的意识，践行每天锻炼1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子的理念，在全社会形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的好风尚。

　　二、倡导常健身，形成好习惯。坚持因人而宜、适时适度的原则，选择适合自身特点和兴趣爱好的慢跑、快走、广播操、太极拳、游泳、篮球、乒乓球、羽毛球等健身活动，为您的身体健康充电。倡导早起1小时，晚睡10分钟，坚持一周运动3次，一次运动30分钟，一人带动3人参加运动。倡导青少年每天要有1小时体育活动时间，做到学习强体两不误。职工朋友要坚持工间(前)操，自觉参与健好身;农民朋友要积极开展有新农村特色的健身项目，体育锻炼树新风;老年朋友要发挥健身示范作用，延年益寿夕阳美;妇女朋友要动员家人常健身，建好和谐小家庭;残疾人朋友要科学锻炼，自强不息健体魄。

　　三、倡导健好身，形成好方法。要树立科学健身意识，学习健身知识，制订健身计划;要循序渐进，适宜运动，讲究方法，避免运动疲劳;要注意增加营养，保持良好体力，提高防病能力;要提倡以户外健身为主的有氧运动，到空气清新、阳光充足的地方参加健身活动。

　　市民朋友们，为了您和家人的健康幸福，为了社会和谐进步，让我们积极行动起来，从我做起，从家庭做起，从现在做起，积极投入到全民健身运动中来，以健康的体魄、饱满的热情和乐观的心态，为建设沿海强市、构建和谐沧州作出新的更大的贡献!

　　倡议人：

　　时间：20**年**月**日

全民健身日倡议书(篇2)

　　运动改变生活，健康创造未来。在这绿色葱葱，生机盎然的季节里，我们迎来了新的一学期。为弘扬体育运动精神，树立健身理念，形成生活新意识，展现罗芳人团结进取，文明向上的精神风貌，罗芳中学工会倡导“每天健身一小时、健康工作每一天、幸福生活一辈子”的理念，强化“我锻炼、我健康、我幸福”的意识，在全校形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的好风尚。结合我校的实际情况和场地，建议大家利用业余时间、茶余饭后在学校操场等地方锻炼一下身体，走上一段路。古人云：饭后百步走活到九十九。饭后散步有以下几点：

　　1、散步可以使大脑皮层的兴奋、抑制和调节过程得到改善，从而收到消除疲劳、放松、镇静、清醒头脑的效果，特别是在散步中聊天、拉家常，可以使互相之间有更好的了解，促进人与人之间的感情。

　　2、散步能减少甘油酯和胆固醇在动脉上的聚积，也能减少血糖转化成甘油三酯的'机会。散步时由于腹...