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心理咨询师考试复习方法梳理

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  心理咨询师考试复习方法梳理

  一、及时复习

  根据艾宾浩斯遗忘曲线,学过的东西在最开始的一段时间遗忘的最快,因此,对刚学过的知识,必须趁热打铁,及时复习。时间可以安排在学习结束后的10分钟内以及当天晚上。

  二、间隔复习

  就是依据遗忘规律,刚学过的知识应该多复习,每次复习时间要长一些,要做到大脑中能够回忆出所有知识点,每次复习的间隔要短一些。随着记忆巩固程度的提高,后期每次复习的时间可以相对短一些,每次复习的间隔时间可以长一些。

  三、制定复习计划,合理分配复习时间

  可参考如下计划表:第一次复习在学习知识结束后10分钟以内,二次复习安排在当天晚上或第二天上午,三次复习安排在一周的周末,四次复习安排在一个月的月尾,第五次复习安排在6个月后。

  四、可适当的过度学习

  比如一篇课文你读十遍就背下来了,在背下来的基础上再读五遍,增强记忆,这就是过度学习,一般是达到150%的学习,能够提高记忆效果。

  五、可采用归纳整理的复习方法

  新的知识都是建立在旧的知识基础上形成的,当我们学习了新的知识后,可以将新知识与已学的旧知识之间建立联系,这样能够加深对新知识的记忆。

  七、分散复习和集中复习相结合

  集中复习的好处是能够在短期记忆大量的知识,分散复习的好处是能够使每次的记忆量减少,降低疲劳感,所以将两者结合能够发挥最好的效果。建议是难度小的知识点集中复习,难度大的知识点分散复习。

  七、多种方法进行复习

  在单调重复的事情上,学生很难集中注意力,所以在复习的时候需要采用多种方法,如做题复习,讲题复习,相互抽背等,提高专注度,增强复习效果。

  心理咨询师考试七大应试小技巧

  一、要预览试题

  考生在拿到试卷后先把该填的考号名字填写好,然后再大概的预览下试卷的题量和题型做到心里有数。这一步骤所要求的就是考生不要急于答题,用五分的时间来预览下大概的结构题型对于答卷来说是没有什么影响的。在这里要提醒大家的是要注意时间的安排,不要用过多的时间来预览,预览只是做到一个心中有数。做完这些之后就开始答题了。

  二、要仔细审题

  考生在答题的时候要学会仔细审题,因为毕竟这么多年考试碰到的知识点陷阱也是不少的。所以这就要要求考生在答题的时候要先仔细的去审题。弄清楚了题意在作答。审题不能求快,要静下心来仔细阅读。这样的同时还要保证一定的答题速度,但是对于分数比较多的题目来说花一定的时间也是必要的。

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