关于跳远的动作描写

　　2013年中考体育考试临近，为方便考生及家长查询相关信息，出国留学网中考频道编辑特别搜集了立定跳远错误动作大解析的相关信息供您参考，感谢您对我们的关注!

　　预摆不协调。解决办法：反复做前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快。

　　上体前倾过多，膝关节不屈，重心降不下去，形成鞠躬动作。解决办法：做屈膝动作，眼睛往下看，垂直视线不超过脚尖，熟练后就可不用眼睛看了。

　　腾空过高或过低。解决办法：利用一定高度或一定远度的标志线来纠正这类错误效果很好。

　　收腿过慢或不充分。解决办法：反复做收腹跳的练习，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，击掌动作要及时。

　　落地不稳，双腿落地区域有较大的差异。解决办法：多做近距离的起跳落地动作，手臂的摆动要协调配合。地面设置标志物，双脚主动有意识地踩踏标志物。

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　　作文网描写小动物的句子栏目为您准备了54条《描写动物的动作的句子》，更多描写小动物的句子就在优美的句子栏目。

　　1. 我喜欢它们吃东西的样子，只要我放进鱼缸里一条小鱼，它们就会争先恐后地去抢，抢到后就会得意洋洋、大摇大摆地向石块上走去晒太阳，另一只小乌龟就垂头丧气地走到鱼缸边，等待下一条小鱼的来到。

　　2. 这匹高头大马，浑身的每个部分都搭配得那么得当，每块肌肉都显示出力量，让人一看就觉得那么柔和，那么健美。

　　3. 大白是只贪吃的猫，它不吃老鼠，反而爱吃牛肉，每逢家里吃牛肉时，它都会趴在桌子底下，看着我叫，那眼神就像在乞求我给它一点，我总是会给它一大块，看着它在一旁津津有味地吃着牛肉，我心想，这真是只贪吃的猫。

　　4. 动物曾伴我们度过童年的岁月，美好温馨;动物曾帮我们看家护院，尽忠职守;动物曾帮我们耕种翻地，默默付出;动物曾帮我们提供奶源，无怨无悔。世界动物日，请爱护动物，爱护人类最好的朋友!

　　5. 每天，我写完作业有时间的时候，我就把它们放出来和我一起做游戏，我在前面跑，它们在后面追，我们绕着院子跑好多圈。有的时候，它们耍赖，从中间插过来，我赶紧加快速度向前跑去追它们。

　　6. 它们长着胖乎乎的，一身光滑的羽毛。在阳光的照射下闪闪发亮。火红的毛，好像秋天的枫叶，头上带着一顶皇冠。时不时的就叫一声。那声音是多么响亮啊。而且一叫就是千门万户开。

　　7. 小鸡把壳啄破了一个小孔，伸出一张嫩黄的小嘴，小嘴接着又把小孔慢慢啄大，然后一跌一撞地从壳里走出来。身子胖乎乎的，叽叽喳喳地叫个不停，头上长着个小鸡冠，嘴巴下面张着个小肉瘤，一身绒毛湿淋淋的。过了一会儿，绒毛干了，变得更加活泼可爱了。

　　8. 灰白鲢子，游得就像一支箭，也许只有坐喷气式飞机才能追得上。黑鱼呢，那是位大力士，比得过摔跤健将，你必须小心它鳃两边的硬刺，和像钢鞭一样的尾巴。鲫鱼，长得胖胖的、短短的，游起来一摆一摆，装出很庄严的样子，活像个大老板。

　　9. 鹤群长距离飞行时，常常排成“v”形或“y”等形。远远望去，飘飘然呈现出一副轻逸而潇洒的风姿。

　　10. 风卷残云我行我素旁若无人惹人疼爱惹人怜惜可怜兮兮洁白无瑕亲密无间形影不离

　　11. 小宝的习性很特别。给它喂狗粮的时候，它总是狼吞虎咽地，恨不得一口全都吃下去。它喝水的时候，用舌头水舔来舔去，弄得满地全是水。它喜欢玩球，经常是一边撒欢地跑，一边用爪子拨弄小球，满处转悠，把我都弄得晕头转向了。它睡觉的时候就卧在阳台上，侧着脑袋，好像在做美梦呢。

　　12. 它荒草般芜杂的鬃毛倏地竖直起来，耷拉在股间的尾巴刷地举平，马头嘣地弹高，浑浊的马眼骇然发亮，干皱的上下嘴唇洞开错位，显然，它发现了让它极度惊恐的危险，正要高声嘶鸣警呢……

　　13. 保护动物，维持生态平衡。(出国留学网为您提供)

　　14. 说它漂亮它也真漂亮，它那樱桃红的小嘴，看样子甜甜的，看了就喜欢，而且还想亲它一下;说它是我最爱的宝贝它也是，因为它有优点，而且它可爱、漂亮呢!

　　15. 在姐姐家的时候，我总爱睡懒觉，可气的是它每天早上都把我的脚当做老鼠啃来啃去，不过啃得不疼，爪子抓的却疼，还有点痒，特别难受，让我睡不成觉。

　　16. 鸭子向来都是游泳健将了。可我家的“游泳健将”在水中却笨...

　　描写人物动作，用到一些成语，可以更好的来传神表述。下面是由出国留学网小编为大家整理的“描写人物动作的成语有哪些”，仅供参考，欢迎大家阅读。

　　描写人物动作的成语

　　察言观色、刮目相看、面面相觑、虎视眈眈

　　走马看花、大喜过望、心平气和、平心静气

　　暴跳如雷、心有余悸、惊魂未定、心安理得

　　心如刀割、心如死灰、心驰神往、心旷神怡

　　手舞足蹈、大快朵颐、抓耳挠腮、举手投足

　　提心吊胆、悲不自胜、义愤填膺、痛不欲生

　　痛心疾首、痛快淋漓、痛哭流涕、健步如飞

　　扭头就跑、定睛一看、侧耳细听、冥思苦想

　　步履矫健、拔腿就跑、目不转睛、听得入迷

　　挖空心思、大步流星、连蹦带跳、凝神注视

　　抓耳挠腮、挤眉弄眼、暗送秋波、拳打脚踢

　　辗转反侧、东倒西歪、瞠目结舌、眉飞色舞

　　一瘸一拐、拔腿就跑、连蹦带跳、一步登天

　　步伐轻盈、飞檐走壁、健步如飞、大步流星

　　七手八脚、蹑手蹑脚、手舞足蹈、步伐矫健

　　匍匐前进、脚踏实地、笨手笨脚、手忙脚乱

　　道听途说、飞檐走壁、东奔西窜、怒目而视

　　大摇大摆、横冲直撞、左顾右盼、步履艰难

　　飞似得跑、东张西望、一瘸一拐、奔走如飞

　　挤眉弄眼、匍匐前进、上窜下跳、瞻前顾后

　　奔走如飞、上窜下跳、目不转睛、凝神注视

　　怒目而视、左顾右盼、东张西望、挤眉弄眼

　　瞻前顾后、举目远望、极目了望、尽收眼底

　　心乱如麻、心胆俱裂、心神不定、心神恍惚

　　心悦诚服、心惊肉跳、心花怒放、心慌意乱

　　心烦意乱、心惊胆战、心猿意马、心潮澎湃

　　乐不可支、乐以忘忧、百感交集、感慨万端

　　欢天喜地、欢欣鼓舞、悲痛欲绝、忧心如焚

　　忧心忡忡、闷闷不乐、欣喜若狂、怏怏不乐

　　胆战心惊、柔肠寸断、悔恨交加、惊喜交集

　　喜不自胜、喜出望外、愤愤不平、悲喜交集

　　描写人物动作的成语解释（1）

　　1.指手画脚：指说话时做出各种动作。形容说话时放肆或得意忘形。

　　2.慌手慌脚：形容动作忙乱的样子。

　　3.姗姗来迟：姗姗：形容走得缓慢从容。慢腾腾地来晚了。

　　4.指手划脚：用手指，用脚划。形容说话时用手脚示意，也比喻瞎指挥，乱加指点批评。

　　5.颤颤巍巍：震颤而动作不准确的样子。

　　6.跋山涉水：跋山：翻过山岭；涉水：用脚趟着水渡过大河。翻山越岭，趟水过河。形容走远路的艰苦。

　　7.捏手捏脚：形容轻手轻脚地走。也形容轻薄的举动。

　　8.言谈举止：人的言语、举动、行为。

　　9.游山玩水：游览、玩赏山水景物。

　　10.手急眼快：急：迅速。动作迅速，眼光敏捷。形容机灵敏捷。

　　11.东观西望：向四周张望，察看动静。

　　12.干净利落：利落：灵活敏捷，也指整齐，有条理。形容没有多余的东西。令人爽心悦目。也形容动作熟练、敏捷准确。

　　13.饥虎扑食：像饥饿的老虎扑向食物一样。比喻动作迅猛急切。

　　14.飞檐走壁：旧小说中...

亲爱滴同学们，我们为您精心整理了《关于动作的作文》的内容，希望为您在这方面的写作提供一定帮助参考，关于动作的作文主要选8篇优质原创文章，每片结尾还带专家点评。

有一天，我在路上遇到了一只小狗。它是一只迷路的小狗，看它十分可爱，我就暂时把它带回了家，等待它的主人来认领。

它长着一身米黄色的毛，摸上去非常细腻、柔滑。圆圆的头上镶嵌着一双炯炯有神的黑眼睛，对周围一切都感到非常新奇。四条腿强健有力，走路时把地板踏得“哒哒” 响，充满了活力，尤其是它的那几招自恋耍酷的招牌动作更是让我哭笑不得。

它最喜欢照镜子，所以经常跑到妈妈的落地镜前面照个没完。照镜子时，它总是会向我露一露它的招牌动作！

它每次秀的第一个招牌动作是放光的眼神，在镜子里，它似乎看到了一个狗狗大明星，英俊帅气。它傻傻地盯着看了好一会儿之后，还不满足。接着，第二个招牌动作出场了，它会抬起两只前腿，整个身子趴在镜子上面，美美地欣赏起自己来。欣赏着，欣赏着，不知不觉，第三个招牌动作也跟着上场，那就是摇尾巴！左边三圈，右边三圈，像是在自我赞美！

所以，我给它取了一个好玩的名字——美美，谁叫它这么爱臭美呢！

专家点评:

本文语言生动形象，如“圆圆的头上镶嵌着一双炯炯有神的黑眼睛，对周围一切都感到非常新奇”，精彩的场面描写也为文章增色不少。结尾点题，升华了主旨，但是内涵不足。

“叮铃铃！叮铃铃！”上课的铃声响了，但校园并不安静起来，我们班也一样：说话的说话、大笑的大笑，全然不知道数学老师已来了！终于，一位同学发现了：“别吵了！老师来了！”班上显然安静许多，但并不是很安静！数学老师一上来就给了个下马威——先扣个0.1分！

一节课就这恍恍惚惚地过去了，下节课是语文课，语文课也会再这样吗？

上课又来了，教室依然吵吵闹闹的。该做什么的就做什么。突然，从1秒钟的时间里，教室立马安静起来——大名鼎鼎的语文老师来了！等语文老师一上讲台，教室立马哄堂大笑——原因是觉得特奇怪，为什么数学老师来了就不会那么安静呢？接下来，一句句话来了——讲新课。语文老师讲课从来不会那么枯燥，很是生动有趣。下课我们围在一块——讨论语文老师是不是神仙？原因：只有神仙才有那么大的魔力让一个吵吵闹闹的班级从1秒钟的时间里安静下来！

专家点评:

结构不完整，语言平淡，中心不突出，表达不准确

有人牵挂的漂泊不叫流浪；有人陪伴的哭泣不叫悲伤；有人分担的忧愁不叫痛苦……——题目

我，可以看见你努力的身影，我，可以看见你倔强的表情，我，可以听见，你撕心肺裂的哭泣，我，同样可以看见你疲惫的面容与鬓边新生的白发……无时无刻刺激着我心灵最柔软的地方，我无言以对，只是泪流满面。

你，双膝跪地，双手弯曲，用生命的最后一刻铸就出了一个普通却又伟大的动作，用生命的最后一刻将你后生的爱倾注于一条短信中……你，走了，看到你怀下不涉尘事的婴儿，天啊，他还那么小，我从未想到，一个母亲竟会在生命的最后一刻将母爱演义的如此完美，视网模有些模糊了...

　　立定跳远动作要领

　　完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。

　　1、预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍 前倾，手尽量往后摆。

　　要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。

　　2、起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。

　　要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。

　　3、落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。

　　要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。

　　立定跳远辅助练习

　　1、蹲跳起这是主要发展腿部肌肉力量和踝关节力量的练习。

　　动作方法：双脚左右开立，脚尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，两臂自然后摆。然后两腿迅速蹬伸，使髋、膝、踝三个关节充分伸直，同时两臂迅速有力向前上摆，最后用脚尖蹬离地面向上跳起，落地时用前脚掌着地屈膝缓冲，接着再跳起。每次练习15～20次，重复3～4组。

　　2、单脚交换跳这是发展小腿、脚掌和踝关节力量的练习。

　　动作方法：上体正直，膝部伸直，两脚交替向上跳起。主要以踝关节的力量起跳，用前脚掌快速蹬地跳起，离地时脚面绷直，脚尖向下。原地跳时，可规定跳的时间(30秒～1分钟)或跳的次数(30～60次)。行进间跳时，可规定跳的距离(20～30米)。以上练习重复2～3组。

　　3、蹍跳步蹍跳步主要用来发展腿部后群肌肉和踝关节的力量，训练身体的协调性。

　　动作方法：用右(左)腿直膝向前上方跳起，同时左(右)腿屈膝向上举，右腿落地，然后换腿，用同样方法跳，两臂配合腿前后大幅度摆动。跳时踝关节和前脚掌要用力，整个动作轻快。它与舞蹈的“蹍跳步”动作类似。

　　4、纵跳摸高这是发展腿部肌肉和踝关节力量而经常采用的一种练习方法。

　　动作方法：两脚自然开立成半蹲预备姿势，一臂或两臂向上伸直，接着两腿用力蹬伸向上跳起，用单手或双手摸高。每次练习10次左右，重复3～4组。

　　5、蛙跳是发展大腿肌肉和髋关节力量的练习。

　　动作方法：两脚分开成半蹲，上体稍前倾，两臂在体后成预备姿势。两腿用力蹬伸，充分伸直髋、膝、踝三个关节，同时两臂迅速前摆，身体向前上方跳起，然后用全脚掌落地屈膝缓冲，两臂摆成预备姿势。连续进行5～7次，重复3～4组。

　　6、障碍跳主要发展腿部肌肉和踝关节爆发力。

　　动作方法：地上放小海绵垫6～10块，每块距离1米左右。练习者站在垫后，两脚左右开立，脚尖平行，屈膝向下，两臂自然后摆，用脚掌力量向前上方跳过障碍，两臂配合向前上方摆动，落地时屈膝缓冲，落地后迅速做下次跳跃。重复5～6组。

　　7、跳台阶主要发展腿部力量和踝关节力量。

　　动作方法：两手背在身后，两脚平行开立，屈膝半蹲，用前脚掌力量做连续跳台阶动作。一次可跳20～30个台阶，重复3～4组。

　　8、挺身展腹、收腹跳主要发展腰腹肌力量和腿部力量

　　动作方法：原地屈膝向上跳，空中做直腿展腹、挺身动作，髋关节完全打开，双臂向后上方打开，在空中形成一个背弓动作，落...

　　同学们一定喜欢看电视吧，相信葙许多主人公的一言一行在你的心目中留下了深刻的印象。这是因为电视里的人物有鲜明的语言和梢彩的动作，十分形象，富有立体感。

　　我们写作文也一样，写人物要把人物写活，写出立体感来，这样才能给读者留下深刻的印象。

　　俄国作家阿•托尔斯泰说：“描写人物时，您千方百计去发现能代表他的内心状态的动作”，“有时，只要一个这样的动作，就足以描绘出那人物的特点了。”要把人物写活，必须选择有代表性的具体行动来描写。任何作品中的人物，总是在一定的具体环境中活动的，行动描写是构成事件的必不可少的内容。如果没有行动描写，人物就会静止不动。好像放幻灯，画面上的人虽然有手有脚，就是活动不起来，没有生命力。如果你写的人物是这样的假人，怎么能使文章产生感染力呢?任何人物的活动，都是受其思想性格支配的，因此，我们的作品应该通过对人物一连串行为、动作的描写，来展示人物的思想性格，推动故事情节的发展，突出中心思想。

　　描写人物的动作，第一应该选取最能表现人物思想性格的有代表性的动作、细节，作具体的刻画，把人物的思想融于动作的细节描写之中。如歌手那英在舞台上演唱时，常常紧闭双眼，像是沉浸在音乐中不能自拔，又像是在独自享受唱歌的感觉。如果描写那英，就可以抓住她这个动作细节。

　　细节描写，是指对人物的语言、动作、服饰及心理活动等细小环节做得的细致、具体的描写。它对刻両人物，尤其是对表现人物的性格特征必不可少。一个真实的细节描写，对人物塑造能够起到両龙点睛的作用，使人物性格表现得更加详细生动。细节描写在行动描写当中是最常见的，这些对行动的细节描写，仅用寥寥数笔，一下子就抓住人物最本质的特征，通过对人物、动作的勾勒，表现人物的性格特征，反映人物的心理活动，揭示出人物的思想品质。洱以契诃夫的《变色龙》为例，文中有两次对奥楚蔑洛夫的细节刻画：

　　“曰加洛夫将军家的?嗯!……你，叶尔德林，把我身上的大衣脱下来。”

　　“嗯!……叶尔德林，给我穿上大衣吧。……好橡起风了。……怪冷的。”

　　脱大衣、穿大衣的细节刻岡，揭示了人物内心的紧张和尴尬。

　　还有的作者描写动作细节时，为了充分发掘细节的意义，多次反复描写，起到重笔渲染的效果。

　　描写人物的动作，第二要注意锤炼刻圃动作的词语，使之准确、精当，只有选好了动词，才能生动、传神地把人物性格准确地勾则出来。《范进中举》一文中，这样写胡屠户的贪婪像：屠户把银子攥在手里紧紧的，把拳头舒过来，说道：“这个，你且收着。我原是贺你的，怎好又拿了回去?”一攥一舒，动词选用准确，形象的刻刚出胡屠户爱财如命的形象特点。

　　每个人物的动作，哪怕是一个细小的动作，都能体现出鲜明的人物个性特征。我们要

　　学会观察生活，抓住人物扱富有特征的行动来描写，从而表现人物内在的思想感情和精神面貌。另外，要想把人物的动作写好、写活，丰富自己的词汇知识十分重要，一个动作往往可以用许多.不同的动词来表达，用词不同表达效果也就不同。同学们，我们要扩大自己的阅读面，多读一些优秀作品，积累词汇，丰富自己的语言，把人物行动描写成功，使人物性格得到充分展示。

　　此外，要写好人物，还要细致的刻画人物的心理活动。

　　心理描写，能够直接表现人物在想什么或想要做什么，反映人物的精神面貌。心理描写，实际上也是动态描写，是人物内在的动态描写，即...