备考须知

　　不少考生在考试当天会遇到这样的情况，托福考试心态该怎么调整呢？想必是不少出国人士比较关心的问题，和出国留学网一起来看看怎样缓解托福考试紧张心态？

　　托福考试怎么调整心态

　　在这样的心态下，也许你会发挥的更好哦。你应该在前一天有足够的睡眠，并确保你的衣服和所有必要的身份证明文件已经放好了，考试当天可以直接拿到考场。

　　具体小建议如下：

　　吃一顿适度量的饭，记是说不要吃太多，也不要吃太少，整个托福考试的时长在四个多小时，所以要预计好食物的量。不要过度地吃糖果，咖啡或抽太多的香烟，否则在考试过程中，你可能会想要更多，但是考场是不会让你吃这些的喝足够的水，但不要太多，因为上卫生会很麻烦。不要喝软饮料，饮料会让你更快地感到口渴。在考试之前做一些放松的事情，自己要了解下自己的习惯，什么能让自己放松下来。不要和那些倾向于不安或激动的朋友待在一起，因为负能量可能会相互传染。使用一些放松的方法，如冥想。努力集中精神。早点抵达考试中心，要有足够的时间来完成一些例行事务。任何时候开始感到紧张时，请进行一些深呼吸练习，它会重新让你集中精神。不要恐惧这种焦虑，这是正常现象。保持冷静，不要惊慌，即使有些东西看起来很困难。只关注自己的考试，不要考虑其他学生在做什么。

　　想要短时间内获取托福高分，建议你合理安排备考时间，平时多注意看托福相关的资讯，及时了解托福动态，你可以关注一下智课。

　　以上就是关于托福考试当天如何调整心态的一些小建议，大家可以尝试以上方法给自己解压，让自己能够轻松上考场。最后，祝大家取得满意的成就。

　　以上是小编整理的托福考试心态调整，谢谢浏览。

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　　对于很多准备考托福的同学来说，托福考前冲刺是尤为重要的，这可以使同学们以更完美的状态来迎接考试，那么下面就和出国留学网的小编来看看2020年托福考前冲刺秘籍。

　　1.重视模考

　　托福考前冲刺阶段一定要重视模考的作用，坚持每天一套模考（听说读写）并按照考场规定的考试时间来模考，如果你怕分数低影响自己的心态，那么你考完以后可以不判分数，因为现在模考的作用主要是形成你对考试的节奏感，分数的高低是不重要的，考前一天就不要再模考了，这一天最重要的是心态或心情的调整。这里提醒下各位考生，在电脑界面的时钟如果倒计时时间量与所考科目常规时间不一样，比如阅读原本是60分钟倒计时，然而你电脑上看到的是80或100分钟，那就“恭喜”你，你遇见了加试，唯一能做的就是平复心情，沉着应考，千万不可焦虑！

　　2.错题复习

　　把自己之前真题训练过程中梳理的错题再复习一遍，将所有错题过一遍一方面可以帮助纠正自己的易错点和做题思路，另一方面考的时如果真的遇见了这些旧题自己也算是“lucky dog”了。

　　3.范文背诵

　　考前一定要多看或尽可能多背一些优秀范文， 或者尽可能背诵一些经典词语、词组和句型模板，关键时候还是有用的；其次，将以前写过的作文过一遍，保持每天一篇作文的练习量（独立或综合写作）。

　　4.每天练习听说

　　每天坚持自我模拟（听自己的模拟口语录音），考试当天一定要提前半个小时进考场，这样你在考口语的时候就不会受到太多的干扰了。

　　在托福考试中流行一句话：“得听力者，得天下”，听力项目的重要性可想而知。这里给大家介绍六个适合最后考前冲刺阶段进行强化的TPO听力lecture ：TPO 16 L2；TPO 17 L4；TPO 14 L3；TPO 23 L2；TPO 15 L3；TPO 5 L3。这六个lecture几乎涵盖了所有TPO高频的考试分类的lecture题，不仅是内容，包括出题点，以及常见考题陷阱。以下是六个lecture的具体做题方法：

　　首先，听第一遍最好就能理解文章结构，并且在做笔记的时候你就已经知道什么是考点。然后做题，再对答案，记下错题题号而不是答案。

　　其次，如果第一遍听完之后做题，没有完全正确的话，也不用太焦虑，不急着看正确答案，而是听第二遍，争取听到自己错题地方的出题点，总结自己错题的原因和出题点。

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　　对于很多准备托福考试的同学来说，需要了解到NEEA ID和ETS ID，那么下面就和出国留学网的小编一起来看看什么是托福考试中的NEEA ID和ETS ID？

　　1.NEEA ID

　　这是在托福报名的时候用的考生报名托福考试的第一步，就是要登录教育部考试中心托福报名网站，注册一个托福报名的NEEA（NEEA即The National Education Examinati** Authority，是国家教育部考试中心的缩写，这一步需要用到的资料有姓名、ZJ号码、邮寄地址、电话号码和电子信箱地址，并需要自己设置密码用来以后登录个人档案。）的ID号。有了NEEA用户号（NEEA user ID）就可以在网上多次报考托福网考考试。

　　2.ETS ID

　　ETS注册号是你成功报名（抢到考位）后会分配给你的一个一次性的考试号（可以理解为一次性准考证号），这个号码的分配是报名后即时分配，但有时也会延迟（最长延迟到考试前10天）分配。

　　NEEA ID与ETS ID是你在教育部考试中心托福网站注册时就会分配给你的。有时，ETS ID的分配会延迟（数小时到数天）部分时间。NEEA ID与ETS ID都是永久性的。

　　在报名时，必须确认你同时拥有了NEEA ID与ETS ID，如果只由NEEA ID而没有ETS ID，你无论如何是无法报名的。需要等待数小时到数天，ETS ID出来后才可以报名。在没有ETS ID的情况下，你不需要无谓地刷新网页。

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　　托福考试多少分才是好成绩

　　对于托福考生来说，很多同学都是会产生考前的紧张情绪的。然而，想要消除紧张最为基本的方法就是为自己定好合理备考计划和练习方法。和出国留学网小编一起来看看托福考试前要做好哪些准备？

　　模考测试

　　对于多数同学来说，在考前不能无稳定自己的考试情绪，多半还是因为对于自己的能力没有信心或是对于考场的环境感觉比较陌生。那么，建议大家不防去找些考题来试试自己的考试能力。如果有条件，最好用模考软件去做，严格按照考试时间和考试流程，目的就是让考生熟悉机考的页面，感受考试的紧迫感，把握做题时间。这样到了真实的考场上就跟平时练习一样，不至于感到太紧张了。

　　机经内容

　　在托福考试最后冲刺的几天，也许是看托福机经最好的时间。在这时，考生可以抽取机经里的题目进行练习，如果考试中遇到原题，将对考生自信心的提升十分有帮助。另外，建议大家也可以关注一下托福加试的相关内容。这些题目在考试中出现的频率较高，如果对这些题目十分熟悉的话，在考试的时候便可以迅速选出正确答案，提高加试的分数。虽然托福加试不算分，但有可能会影响到考生的最终成绩，所以考生要认真对待。

　　调整心态

　　在托福考试前的前几天，建议大家要逐步调整好自己的考试心态和动机，这都会对最后的上场考试带来很多的影响。动机过弱，把考试看得无所谓，当然不能激发积极的考试行为；但动机过强，把考试看得过分重要，要求自己必须得多少分，反而会影响考试情绪的正常发挥。

　　消除疲劳

　　而在备战前的几天，最为重要的不是大量的练习，而是充足的休息。经历过了中考、高考等等考试后，详细大家都会感觉到考前开夜车，这样的备考方法并不科学。人在疲劳状态下，容易出现种种引起大脑迟钝的生理反应，这些都会加重怯场现象的发生。在考试前，除了要给自己充足的睡眠和合理的饮食之外，还要让自己抱着”从容不迫、豁达开朗”的态度应对托福考试。通过自我暗示，不断舒缓自己的紧张情绪。

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　　在雅思备考中，很多同学都有一个疑惑，那就是自学还是报班学习，那么接下来就和出国留学网一起来看看雅思备考需不需要报培训班？

　　首先了解你自己

　　在平常的工作中，最常被问到的问题是：学姐，我四级低分飘过，你看考到7分，难吗？要多久？（说，你si不si也这样问过~~）

　　每到这时候，都会无奈的甩甩手，然后抛给宝宝们这样几个问题：

　　你的目前基础怎么样？

　　四级都没过、四级低分飘过和四级650+，虽然都是CET，差距很大的好吗？

　　如果你的英语基础很好，比如说在其他类型的学术英语测试中已经取得过不错的成绩，比如四六级630+，专八获得优秀的学霸、和歪果仁沟通无障碍的ABC，同时你对雅思题型设置、难度、有效的应考策略有一定了解的话，可以尝试自己备考。

　　但对于英语基础不好，比如大学四级都没过或低分飘过，也从来没有真正考过雅思托福的小伙伴来说，因为缺乏雅思考试的相关概念，很有可能会感觉自己明明花了很大的力气最后却收效甚微。

　　这里要强调一点：四六级分数和雅思成绩无法比对。毕竟，听力阅读写作，完全不是一个level好吗！口语，四六级不考好吗！它们只能代表你的基础英语水平、词汇量和学习能力，但不能真正代表你的雅思实力。想要了解自己的真实水平，也很简单，一套剑13真题，轻松搞定

　　你的备考时间有多久？

　　选择考雅思的童鞋，一般都是有目的导向的，主要是为了留学或移民，各种申请的期限会要求大家尽快出分。时间充裕固然是好，不过要特别注意，这里的时间充裕指的是有大量的可以完全用来学习雅思的时间，而不单是距离提交分数的时间还早。

　　比如有些童鞋从大一就做好出国的打算了，大学四年可以一直准备。这样的情况下，可以先尝试自己备考。而对于没有尽早做好规划，不能给自己预留出足够长复习时间的小伙伴来说，自己备考又想短期获得目标分数，必然是难上加难。有的小伙伴因为考研失利，想抓住留学申请的末班车，急急忙忙准备雅思。这样的情况下，报班就是最好的选择~

　　雅思备考期间可能充斥着别的事情要同步进行，比如要工作、要参加其他考试、要到校上课... 这种同时要兼顾多样的，自学雅思可以说是真的相当困难，这里面还涉及到了体力、精力跟不上的问题。所以奉劝小伙伴们真的要做好规划，兼顾太多可能最后什么都没学好，量力而行！

　　对了，学姐建议大家大二上就要开始准...

　　托福听力复习的过程中，对于不同的分数段的同学，大家在备考计划上也是有一定区别的。因此我们把托福听力考生的基础分为4类，大家通过对照自己的实际情况，来选择复习备考的内容。和出国留学网小编一起来看看托福听力复习阶段备考须知。

　　第一阶段：听词记词

　　适用人群：托福听力0-8分

　　严格来讲这个分数段的同学练的还不是考试时用到的笔记，更多的是训练辨音能力（听力词汇能力）。什么意思呢？假设我们初次参加一个中年少女福通发（普通话）等级考试，当你听到“大西几”这个词的时候，可能有点懵，那很可能是因为你的福通发发音不标准，当你看到文字“大狮子”的时候你就恍然大悟了。所以这个阶段练习的核心是通过反复的听和模仿来学习正确的发音，最后达到所有学会的词都能一遍听出来的程度。给你们几个拓展训练自己领会一下：小凶许，小脑斧，霉发怒，小福泥。（本阶段的核心训练方式是挖词填空。）

　　第二阶段：听句记词

　　适用人群：托福听力9-19分

　　这个阶段的同学基本可以“拄着拐”开始练习笔记了。这个阶段的主要目标是听到一个句子后迅速分析出它的核心成分（大部分情况下是主谓宾）并加以记录。比如：“大西几跑得很快，但是他追不到霉发怒。” 这句话提炼出核心成分后应该是“大西几追不到霉发怒”。当然这么写下来字太多了，所以需要简化。

　　比如简化为：西几追不到怒。

　　再简化为：西几<怒；

　　再简化：L < D （L=lion， D=deer）。

　　通过这个例子大家可以和清楚的看到简化的过程，核心成分大部分都是名词和动词，名词适合缩写（西几），简化（L）；动词适合符号化（<）。当然并不是我给你一堆笔记符号和几个示范，你就瞬间能简化笔记了。（所以我就不给了。）简化笔记的过程事实上是理解不断加深和短时记忆不断增强的过程。（就像文件压缩，压缩软件（理解力和记忆力）越强大就能在越短的时间内把文件压缩得越小。练习方式是用不同句式，不同长短的句子反复进行笔记练习，直到不能再简化为止。）

　　第三阶段：听段记点

　　适用人群：托福听力20-25分

　　这个阶段算是正式进入考试笔记练习了。主要目标是提炼一段话中的核心信息点并加以记录。（所谓核心信息点可能是几个核心句子，也可能是要把一大段描述归纳总结出几个意思）比如：

　　申请法国留学，只要是高等院校，不管是本科还是研究生，都需要提供合格的语言证明，即TEF成绩。今天就和出国留学网来看看法语TEF备考须知 申请法国留学要满足怎样的语言要求？

　　一、考试简介

　　由巴黎工会工商会发起的TEF考试，是检测海外人士法语水平的权威性考试，其颁发的等级证书，受到法国各界的认可，是留学申请必须要提供的材料。

　　TEF考试是一项真实可靠的测试，也是一份大众认可的证明，对于留学生来说，不管是在求学申请中，还是在求职申请中，都是非常重要的敲门砖。

　　二、考试内容

　　在法国的各个城市中，都设立有专门的考点，考试在电脑上进行，考试的题型都是选择题，一共有150道题目，考试的时间是170分钟，可以提前交卷。

　　考察的范围涵盖词汇、听力和阅读，备选答案从两个到五个不等，因为是选择题，所以投机性还是比较大的，不过考察得主要还是学生的实力。

　　在交卷之后，会有专门的评分系统对学生的答卷进行评分整理，由于都是选择题，所以考试结束后你就可以的到一个非正式的分数，成绩的有效期是一年。

　　三、考试流程

　　在进行报名之后，你会得到一个电子档的考试时间和考试地点的回执，在开考前，都是大家的准备时间。

　　按照要求来到考点之后，首先要面对的，就是身份的核实和检查，这一个步骤是非常严格的，考官会对每个考生进行现场拍照，并且一一核实身份证明，检查完毕后才能入座。

　　所有的学生都检查完毕并且入座后，想要听取考官的考前说明，然后才能开始做题，全程都会有监控录像，大家千万不要作弊。

　　考完出考场，大家都可以进行成绩的初步查询，并且领取临时的成绩单，做到心中有数。

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　　日本的大学院入学考试是视学校和专业而定的，赴日留学的学生们一定要看准学校和专业。和出国留学网的小编来看看2018日本大学院入学考试备考须知。

　　一、什么是大学院入学考试

　　大学院入式类似于我们国家的研究生入学考试，但不同的是我们国家的研究生入学考试是统招的方式，而日本的大学院入式是由学校单独出题，所以每个学校、每个研究科、甚至每个专攻都不一样。

　　二、大学院入学考试的题型及要求

　　刚才也有提到过，每个专攻的考试都是不尽相同的。但是大体上的考试会分为笔试和面试。

　　笔试分为专业课考试和外语考试，专业课考试一般是一个研究科在一张试卷上，学生根据自己的研究专攻不同而适当选择其中的3-5道题进行作答。

　　外语考试一般是英语考试，其中有很多日本的大学时承认托福和托业成绩的，也就是说如果你考出了托福和托业成绩是可以免考英语考试的。

　　面试的话主要是针对于你的笔试答卷和研究计划书进行。教授会组成一个面试审查会，针对于你的研究展望和研究计划进行考核

　　三、如何准备大学院入学考试

　　参加这次考试之前都是要做一段时间的研究生(和中国研究生研究生不同，有点像准备生)，这个时候，可以让自己的导师推荐几本参考书，而这几本参考书就是复习大学院入学考试的重点。

　　有的学生将老师推荐的书反复看了七，八次，这样就会很轻松考过。

　　除了导师推荐书籍，还有就是要做真题。真题对于考试有很大借鉴意义。